2022-06-18 09:00:38
Нарцисс я или нет?
⠀
Многие люди с травмирующим детским опытом боятся стать такими же родителями, как их мамы и папы. Да и вообще боятся перенять их главные черты, например, #нарциссизм. Страх усиливается, когда человек начинает вникать в тему нарциссизма и узнает, что дети нарциссов часто вырастают нарциссами. Но еще больше страх усиливается, когда человек подвергается газлайтингу. Чем активнее окружающие обвиняют его в сумасшествии, жестокости, бесчувственности и тому подобном, тем больше человек верит в то, что #нарцисс — это он, а не тот, кто рядом.
⠀
«Эгоистка! Совсем о матери не заботишься. Думаешь только о себе. Постоянно покупаешь себе наряды, водишь себя по спа-салонам, а маме даже ничего не даришь. Воспитала нарцисса!» — кричит #токсомама на свою дочь, которой уже за 30, которая состоялась в жизни и профессии, вот только из созависимости с матерью все никак не выйдет. И дочь даже начинает верить: «А вдруг я и правда эгоистка, нарцисс. Это же мама». И мысли о здоровой заботе о себе сменяются мыслями о жертвенности в адрес матери.
⠀
Как же понять, нарцисс вы или нет? Обратите внимание на три элемента:
⠀
Нарцисс никогда не заподозрит, что он нарцисс. Он всегда считает себя избранным, лучшим, прекрасным. Он уверен, что у других должно быть особое отношение к нему. И он точно никогда не задумается: «А не много ли я беру от других?». И это главное: он вообще никогда не задумывается о своих поступках, мыслях, решениях. Нарцисс не умеет рефлексировать, то есть анализировать себя, обращаться вглубь себя.
⠀
Подобные размышления и сомнения в себе — нормативный элемент токсичных отношений. Даже после выхода из них еще долгое время люди сомневаются в себе и задаются вопросом «А, может быть, дело во мне?».
⠀
Ваши отношения с другими людьми. Согласитесь, вы подозреваете в себе нарциссизм только в контексте отношений с конкретным человеком? Да, возможно, теперь вы перекладываете это на все отношения, например, сомневаетесь, что отстаивание личных границ не является на самом деле эгоизмом, но началось все с одного человека. Тогда или сейчас отношение были сложными с кем-то еще или только с ним? Кто-то еще, кроме него, обвинял вас в эгоизме, жестокости, чрезмерном самомнении или чем-то подобном?
⠀
Примерили все это на себя? Что получилось в итоге: нарцисс вы или нет?
⠀
Можно ли как-то защитить себя от подобных нападок на самого себя? Да, чаще напоминайте об особенностях нарцисса. Его цель — заставить вас усомниться в собственной адекватности, переложить на вас ответственность за его жестокость, заставить чувствовать себя виноватым и плохим, а жестокое обращение — заслуженным и обоснованным. А также важно помнить, что нарцисс живет проекциями. Он наделяет вас тем, что не принимает в себе, и пытается убедить вас, что это действительно ваше, а не его. Ну, и, конечно, важно помнить о том, что нарцисс не выносит одиночества и видит в людях только ресурсы. А для того, чтобы постоянно черпать ресурс, он должен привязать человека к себе, сделать его уязвимым.
⠀
Кстати, последнее поможет вам и в том случае, если вы подозреваете в себе нарциссизм. Ответьте сами себе честно на вопрос: «Вы способны на бескорыстную помощь, общение? Вы видите в людях личностей или видите только ресурсы и поддерживаете исключительно те отношения, которые приносят вам выгоду? Вы можете проводить время в одиночестве, наедине со своими мыслями?». Нарцисс всегда должен быть с кем-то, потому что он не выносит уединения с собственными мыслями. И в отношениях он руководствуется только личными интересами.
⠀
А если сомнения все равно не покидают вас, то воспользуйтесь нарциссическим опросником личности. Он составлен на основе клинических критериев для диагностики расстройства.
924 viewsToxParentsBot, 06:00
Т
