Токсичные родители💔

2022-08-31 09:05:13 Наша Статья https://zen.yandex.ru/media/toxicparents/post-1-prl-i-narcissizm-sravnenie-portret-narcissa-630c6bc341e3c62bb9758233 Открыть/Комментировать

2022-08-31 08:00:17 Обзор на книгу Полины Осетинской «Прощай грусть»
⠀
Как воспитать гения....
⠀
Полина Осетинская — известная пианистка. Она начала играть в 5 лет, а в 6 лет уже выступила в Большом зале консерватории г. Вильнюса. В скором времени пианистка стала известна не только по всей России, но и в Америке, а также во всех странах Европы. В 32 года (2008 год) П. Осетинская издала книгу «Прощай грусть», в которой честно рассказала о том, что осталось за кулисами. Это автобиографическая книга о том, как токс воспитывал вундеркинда.
⠀
Руководителем Полины Осетинской был ее отец. Полина стала его нарциссическим расширением, проектом. Отец заставлял девушку заниматься музыкой, морил голодом и избивал. Под страхом наказания Полина сутками отрабатывала упражнения. В книге она подробно описывает насилие, которое пережила — каждую сцену. Со всеми деталями и болью.
⠀
С точки зрения психологии это классическая ситуация, когда токсородитель ничего не добился в жизни сам и решил самоутвердиться за счет дочери. Он повесил на нее свою непрожитую жизнь и отнял ее жизнь. Отец лишил Полину детства, загнал в жесткие рамки тотального контроля и суровой дисциплины.
⠀
Но страдания Полины не ограничивались стенами родительского дома. Ее отец не был педагогом или музыкантом, поэтому его обучение нельзя назвать иначе как «самодеятельностью». В будущем Полине пришлось переучиваться, постигать основы профессиональной музыки.
⠀
А еще Полина сталкивалась с жестокостью со стороны других людей: «Он (отец) потребовал, чтобы я немедленно сыграла Восемнадцатый, терцовый этюд Шопена. Сыграла. Начал ходить по комнате — „Быстрее! Еще быстрее! Еще раз, быстрее!“. На четвертый раз у меня заболела рука, и я имела неосторожность об этом сообщить. Он подошел, одним движением сверху донизу разодрал на мне платье. Несколько раз ударив, швырнул головой о батарею в противоположном углу комнаты, протащил по полу и усадил голой за рояль, проорав: „Играй быстрее, сволочь!“. Я играла, заливая клавиатуру и себя кровью. В комнате было пять мужчин. Но ни один из них не пошевелился, и двадцать лет это не перестает меня удивлять».
⠀
К слову, и мать Полины была токсом. Например, в период развода она и отец «крали» дочь друг у друга, куда-то вывозили, прятали. И жестокой мать тоже бывала — могла наказать, ударить.
⠀
Книга будет интересна и полезна всем, кто пережил трудное детство. Каждый, кто знает, что такое токсичность, в тот или иной момент узнает в героине себя. Книга поддерживает, мотивирует и дарит надежду: какой бы ад ни происходил в жизни, ты можешь из этого выбраться. И при этом не потерять себя. После всего, что было, Полина могла бы возненавидеть музыку, но она изначально тянулась к ней и смогла сохранить интерес, отделить его от боли и страданий.
⠀
И, конечно, книга будет особенно полезна тем, кто знает, что такое быть проектом токсов. Кого принуждали или принуждают заниматься чем-то. Открыть/Комментировать

2022-08-31 08:00:17 Открыть/Комментировать

2022-08-30 14:11:18 АНОНИМНО
(вы можете прислать ваш пост для обсуждения сюда @PostTox_Bot и мы его опубликуем с указанием имени или анонимно)
========================
АНОНИМНО.
ПРАВО БЫТЬ МАМОЙ.
Добрый день!
Читаю блог регулярно. Благодаря вам осознала (это заняло несколько месяцев и было очень больно), что моя мама нарцисс и никогда не любила меня. А недавно поняла, что и я не могу сказать, что люблю ее. Просто в обществе принято, что мы должны любить друг друга или как минимум так говорить. Но знаете, от этого мне очень противно
А говорят такое женщины -матери, которые бояться, что их дети их не любят. Только под критику попадают все. Даже если ты подруга и много рассказала о неадекватности своей мамы. И об одном нашем диалоге с подругой хочу рассказать.
Немного предыстории. Моя мама как и положено боялась, что я принесу в подоле, потом говорила, что ей внуки не нужны (хотя я была замужем и мне было 23, у нас была квартира и работа). В той истории муж не говорил о совместных детях. Мы развелись. Не из-за отсутствия детей конечно. Но для меня это было важным знаком. За 5 лет он ни разу не обсуждал со мной наших будущих детей. Потом у меня были ещё одни отношения с токсичным нарциссом. Прихожу в себя. Таким образом, мне уже 32, а у меня нет ничего: своего жилья, личной жизни, на работе токсичный коллектив (тоже поняла благодаря каналу "Токсичные родители"). Но детей всегда хотела. И с детства помимо своих хотела усыновить ребёнка. И вдруг я поняла, а чего я жду? Надо делать жизнь своими руками. Я не хочу отношений ради рождения ребенка. Родить от нарцисса мне не позволило мою чувство самосохранения. Я рада этому. Для усыновления тоже надо потрудиться: хорошая работа (ищу новую), свое жилье как минимум.
Поделилась с близкой подругой. Мы с ней сверстницы. Она не отличалась токсичной критикой и много когда поддерживала меня. Она замужем лет с 18. Семья - ее главная ценность. У нее есть любимая дочка. Чудесная девочка - мы с ней дружим.
И знаете что было первым, что я услышала от нее, когда сказала, что хочу стать мамой?
-Ты пройдешь семь кругов ада! Просто так детей не дают! Тебе дадут взрослого ребенка! И вообще иди на ЭКО или роди от кого-нибудь. Ему (кому-нибудь) можно об этом и не говорить.
И вот здесь я увидела свою подругу с неприглядном для меня свете.
Разве это нормально по отношению к мужчине не сказать, что он станет отцом? И что говорить ребенку, когда он начнет спрашивать о папе? Вместо того, чтобы подарить одному ребенку каплю счастья, создать ещё одного несчастного ребенка?
ЭКО от донора для меня равносильно родить от какого-то мужчины (малознакомого, нелюбимого). + Потраченные средства на ЭКО очень бы пригодились для приемного малыша.

Потом она извинилась, но сказала, что ее критика - это из любви. И вообще подруги нужны, чтобы правду говорить. Но делиться сокровенным с ней мне расхотелось.
Начала с мамы и закончу ей: эта же подруга все время доказывает мне, что моя мама делает всё из любви ко мне.
И что же это мать вашу за любовь, когда я до сих пор не могу построить нормальные отношения, годы работала в токсичном коллективе (и моя же мать говорит, что все терпят, все страдают) и даже право стать мамой, доступным мне способом, приходиться отстаивать?
А я знаете, переживаю конечно, не буду ли я закрывать свою пустоту материнством?
Я хочу показать ребенку этот мир , научить тому, что умею сама, справляться с трудностями, искать друзей, находить поддержку. И хочу дать ему любовь, столько, сколько могу. Даже если это 10-летний непослушный мальчик из неблагополучной семьи. Ведь ему тоже нужна любовь и вера в лучшее!!!!
Я же могу стать мамой даже, если у меня нет мужчины? Открыть/Комментировать

2022-08-29 22:52:28 АНОНИМНО
(вы можете прислать ваш пост для обсуждения сюда @PostTox_Bot и мы его опубликуем с указанием имени или анонимно)
========================
Мои родители - ужасные люди. В моем детстве они были просто плохими родителями (чего я как ребёнок, конечно, не видела), но при этом их любило их окружение. Особенно маму. Мне все ставили её в пример, мол, ты должна быть как она, не позорить её, соответствовать её уровню.

А я и не позорила.
Отличница с 1 класса, вечный победитель всех возможных олимпиад, лучшая в городе. Медалистка.
Меня даже учиться не заставляли, я сама хотела, и хотела очень, всегда было мало
Потом даже мне стали — не поверите — мешать учиться
Я класса с 6-7 интересовалась некоторыми предметами очень глубоко, таскала книги для студентов из библиотеки, взахлеб из читала, но меня все время дергали, чтоб я туда не лезла.
И вообще, чтоб не надеялась особо на постоянные победы.
Т.е. учись и побеждай, но не сильно

Другие сферы кроме учёбы мне вообще были запрещены.
После 19 лет я вздохнула с облегчением, потому что уехала очень далеко, но моя семья и там меня достала

Манипуляциями, угрозами, навязчивыми советами, которые я, воспитанная послушной девочкой, бросалась выполнять

В итоге мне пришлось вернуться в свой город, из которого я уезжала, как я надеялась, навсегда

В результате почти 6 лет моей уже взрослой жизни было разрушено. 2 года депрессии, сильный откат назад. Я спасалась работой, но вместо развития получилась стагнация - я возненавидела то, чем занималась. И потом решилась все бросить и начать с нуля. Это очень тяжело, много работы, ушло много сил, я даже не всегда высыпаюсь.

Сейчас родители, оба, изменились. Теперь они не просто плохие родители, но и ужасные люди

У них перевернулись все нормы морали, они сменили своё окружение на полностью неадекватное и все эти 6 лет активно мне навязывали это же общество, это же окружение и свои ценности.

Недавно они совсем перешли грань. Мы эти годы довольно часто общались, но живу я не с ними, просто в том же городе.

И собираюсь уезжать.
Эти люди мне активно рассказывали, почему мне не надо этого делать
Папа прям все границы адекватности перешёл, требуя, чтоб я осталась

И потом тактику сменили - стали просто меня оскорблять
Там такие слова, что даже цитировать не хочется + обесценивание того, чем я занимаюсь сейчас

У меня свой бизнес, я его развивала почти 5 лет, раньше в совмещении с работой и фрилансом, а теперь он стал приносить доход, и я занимаюсь только им
Они мне говорили, что у нас такое тупое все поколение и непонятно, за что нам деньги платят
Какое я говно и ничтожество
Что мужика у меня нет, потому что я страшная (на самом деле я красивая, а мужик мне сейчас просто не нужен) и что нормальные "бабы" уже рожать должны

Я решила, что это прекрасный повод порвать отношения навсегда
Заодно чтоб не было повторения предыдущего опыта — мало ли какие изощренные манипуляции могут им ещё в голову прийти.

Но я слишком добрая... И через время (примерно месяц прошёл) я ловлю себя на мысли, что вроде ничего плохого они не сказали
Ну не так уж и лезли в мою жизнь
Не так уж её и рушили

Не скучаю по ним, да и общаться не о чем. Просто какие-то мысли, будто я неправа и так нельзя

Но эти мысли могут толкнуть к тому, что я их прощу и снова впущу в свою жизнь, если они ко мне полезут
А они полезут.
Так было уже минимум 4 раза
А потом все по новой: вторжение в личную жизнь, оскорбления и т.д.
Причём никогда не извинялись, а просто вели себя так, будто ничего не случилось, и это я тут че-то капризничаю
Напором лезли, и снова оказывались в моей жизни

Мне очень нужна поддержка, а то боюсь, что дам себя снова продавить. Реально ли вообще никогда не общаться с родителями?
Просто исчезнуть, никогда их не видеть, не быть обязанной их прощать? Открыть/Комментировать

2022-08-29 10:31:33 Наша Статья https://zen.yandex.ru/media/toxicparents/sposobnyi-chuvstvovat-sposobnyi-jelat-no-nesposobnyi-liubit-povest-posle-smerti-i-s-turgeneva-kak-posobie-po-nezdorovoi-liubvi-630c6922e4526f20ef46d8e7 Открыть/Комментировать

2022-08-29 08:02:30 Трансформацию, будь то работа с психотерапевтом или самостоятельная работа по развитию осознанности, можно сравнить с лечением старого перелома. Когда-то кость срослась неправильно и теперь ее нужно заново ломать. Сломали, восстановление прошло хорошо, но вы так привыкли ходить с тростью (нога-то до этого неправильно функционировала), что сейчас вам этого не хватает. Как-то неудобно. Что-то не так. Через время это пройдет, и вы поймете, что стало лучше, чем было — удобно и ничего не болит. Можно не только бодро ходить, но еще и бегать.

⠀
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
⠀
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
⠀
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
⠀
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
⠀
У вас будет возможность получить обратную связь от клинического психолога Евгении Богдановой в ходе вашего процесса психологической трансформации Открыть/Комментировать

2022-08-29 08:00:14 И зачем я пошел в эту вашу терапию?!
⠀
В терапии наступает момент, когда человек думает: «И зачем, я это начал? Раньше было лучше». Нет, это не означает, что терапия бесполезная или вредная. Такие мысли связаны с изменениями в жизни человека, когда тот становится осознаннее. Он меняется, трансформируются его взгляды и убеждения, привычки. В какой-то момент кажется, что жизнь рушиться, что раньше, пусть и будучи в токсичных отношениях, он чувствовал себя лучше. Как минимум, все было проще и понятнее. Что же это за изменения и почему они дают такой эффект?
⠀
Смена круга общения
⠀
Вы покупаете новую обувь до того, как старая разлетится по швам (вы же не босиком приходите в магазин, да?). В терапии не так — вы выбрасываете старую «обувь», а потом уже «покупаете новую», то есть создаете новое окружение. В какой-то момент вы почувствуете себя одиноким. Возможно, из поддержки у вас останется только терапевт и/или группа психотерапевтической поддержки. Кому-то везет больше и у них сохраняется 1-2 друга.
⠀
Каждый человек — часть системы. Раньше вы крутились в токсичном механизме. Теперь вы отошли от этого. Вы стали осознаннее, научились брать на себя ответственность. И вы стали видеть больше: люди часто говорят «ни о чем», им нравится разглагольствовать на тему «как все плохо» и ничего не делать для того, чтобы стало лучше. А еще они обожают сплетничать. А вам это уже не интересно, поэтому многие люди уходят из вашей жизни. Но скоро их заменят другие — те, кто развиваются, решают проблемы, помогают другим и меняют то, что их не устраивает.
⠀
Выход из отношений
⠀
Если вы состояли в любовных отношениях, то велика вероятность, что они разрушатся. Поработав с психологом и узнав хоть что-то о проекциях, защитных механизмах, родительских посланиях и сценариях, вы увидите, что многие отношения — это нездоровые союзы. Например, кто-то заменяет секс скандалами и драками. Кто-то все время втягивает в отношения третьих лиц и разыгрывает треугольник Карпмана. Возможно, вы увидите это в своих отношениях.
⠀
Вы захотите уйти. И дальше появится новая боль — сожаление. Вы пожалеете, что потратили столько времени и сил на эти отношениях. Возможно, вы разозлитесь на себя: «Ну как этого можно было не замечать?», «Как можно было быть такой?». Это нормально. Потом пройдет. Вы встретите того, с кем построите новые, здоровые отношения.
⠀
Безработица
⠀
Возможно, вы поймете, что вам не нравится нынешняя работа. А еще вы поймете, что уже не готовы терпеть то, что не нравится. Правда, и уйти вы пока не готовы. А куда уходить-то? Кем быть? Что делать? Возможно, вы захотите сменить профессию, научиться чему-то. Скорее всего, какое-то время вам будет трудно физически, психологически и финансово. Но потом вы найдете свое истинное призвание и предназначение и ваша карьера (или бизнес) стремительно пойдет в гору.
⠀
Растерянность и неопределенность
⠀
В какой-то момент вам станет плохо. Вы окажетесь наедине с собой. Новым собой. Незнакомым собой. Чем заниматься? С кем общаться? Чего хотите? Что умеете? Вопросов куча, но их можно свести к двум: кто я и зачем живу. Ответ придет не сразу, поэтому вам покажется, что сейчас хаоса в жизни больше, чем было раньше. А еще вы ощутите одиночество.
⠀
Усталость
⠀
Вы не сможете жить по принципу «и так сойдет», поэтому вам придется быть все время в движении. И вы будете уставать. Особенно в отдельных ситуациях, например, при общении с людьми. Вы не сможете «просто промолчать», если вам что-то не нравится. И не сможете соврать, лишь бы от вас отстали. Но потом вы поймете, что то, что есть сейчас — это свобода. Да, приходится многое решать, но вы свободны. Больше вас никто и ни в чем не ограничивает. И постепенно усталость исчезнет, а сил для новых начинаний будет все больше.
⠀
В психотерапии можно заметить, как меняется взгляд человека: злость, боль, страх, разочарование, пустота, растерянность, грусть, счастье. Осознанная жизнь != грустная и одинокая жизнь. Это сначала так кажется. А потом вы наполните себя и свою жизнь новым, лучшим, более качественным. И в итоге вы скажете: «Это того стоило». Открыть/Комментировать

2022-08-29 08:00:14 Открыть/Комментировать

2022-08-28 23:40:32 Почему не получится пощекотать самого себя?

Мозг считает что в этом нет смысла. Всё дело в том, что чувство щекотки нужно нам для распознавания угрозы. Так мы распознаём различные угрозы — насекомых, например.
От них ведь вряд ли стоит ожидать добра

Увидеть или услышать насекомых шансов у нас мало, поэтому и пригождаются тактильные ощущения.

Но когда мы щекочем сами себя организм это прекрасно понимает, что это не угроза

Наше тело|#неврология Открыть/Комментировать