psy.bazhenaya

2022-06-21 20:38:02 Последствия очищения для глаз

Чаще всего напряжение, которое человек испытывает во время рвоты, вызывает кровоизлияние в роговицу (обычно проявляется в виде налитых глаз кровью) и петехиальные кровоизлияния (маленькие красные точки вокруг глаз)

Также в практике специалистов по РПП описываются случаи отслойки сетчатки у клиентов от регулярной рвоты Открыть/Комментировать

2022-06-21 20:19:59 Последствия булимии для организма

Глюкоза (несбалансированное питание)

Калий (рвота, слабительные, мочегонные)

Азот мочевины крови (от обезвоживания от рвоты, слабительных и мочегонных)

Кретинин (обезвоживание, нарушение функции почек от слабительных и мочегонных)

Общий билирубин (последствия рвоты, слабительных и мочегонных)

Амилаза (от рвоты)

Магний (слабительные, несбалансированное питание)

Фосфаты (несбалансированное питание) Открыть/Комментировать

2022-06-21 13:21:09 Я уже ранее писала об этой книге, кто-нибудь ещё прочитал? :)

Описана от первого лица реальная история РПП Открыть/Комментировать

2022-06-18 13:29:48 Про эмоции

Чтобы эмоцию прожить, нужно сначала ее определить

Приведу пример на девушке Инне. Муж Инны стал постоянно задерживаться на работе, забыл про совместные планы на выходные, странно себя ведёт

Инна испытывает тревогу по этому поводу и боится, что муж встретил другую женщину и оставит ее с двумя детьми

Нормально ли, что Инна тревожится? Да. Даже если бы Инна испытывала по этому поводу радость, это тоже нормально

Мы имеем право чувствовать то, что чувствуем И ТОЧКА

Как в этой ситуации может поступить Инна?

Неэффективно, приведу несколько примеров:

1. Она может начать заедать свою тревогу, злоупотреблять алкоголем и тд

2. Просто делать вид, что ничего не происходит и кипеть внутри (надолго ли ее хватит?)

3. Решить, что муж ей изменяет, и изменить в отместку и тд

Эффективно:

1. Обсудить свои эмоции и чувства с мужем, постараться прояснить ситуацию. Мб у него случилось что-то на работе, но он не говорит об этом? Открыть/Комментировать

2022-06-17 22:38:02 Ускользающая красота, Бертолуччи 1995 год

Актриса сыграла роль эмоционально-устойчивой, здоровой во всех отношениях девушки

Личностные особенности героини:

умеет говорить «нет» без чувства стыда и вины
GAP. Она не стала спать в парнем, о котором мечтала четыре года, осознавая, что потом не сможет спокойно наблюдать, как он общается с другими девушками (другими словами, не любит страдания )
не пытается изменить других, принимает их такими, какие они есть

Смотрели этот фильм? Открыть/Комментировать

2022-06-16 22:19:12 Выключение эмоций

Когда мы в обычной жизни рефлексивно пытаемся выключить эмоции вместо того, чтобы их проживать, возникают проблемы

Такие усилия настраивают нас против нашего собственного разума и против самих себя

Попытки отрицать, игнорировать, отклонять или защищаться от неудобных чувств в конечном итоге вызывают глубокие психологические страдания

Эмоции - это инструмент, с помощью которого мы можем свою жизнь сделать приятной и интересной

Такие эмоции, как печаль, страх, отвращение, злость, вина и стыд важны не меньше, чем радость и интерес

Злость, например, позволяет человеку отстоять свои потребности, а отвращение указывает человеку на предмет, от которого стоит держаться подальше для избежания негативных последствий

Если мы не проживаем эмоции, они не исчезают, они остаются и начинают разрушать нас изнутри (отсюда бруксизм, самоповреждающее поведение и тд)

Как у вас обстоят дела с эмоциями? Что сложнее: определять или проживать эмоцию? Открыть/Комментировать

2022-06-15 16:47:44 Как мы проецируем на других отношение к себе, эксперимент [Kleck&Strenta, 1980]

Людей разделили на две группы:

1 группа. Людям на лицо на несли театральный грим в виде шрама

2 группа. С внешностью этих людей ничего не делали

Каждому участнику эксперимента нужно было пообщаться с незнакомцем

После разговора исследовали опрашивали участников, задавая им вопросы о том, какое отношение проявлял к ним незнакомец

Люди из первой группы, которым рисовали шрам на лице, отмечали более пренебрежительное отношение к себе со стороны незнакомца, чем люди из второй группы, внешность которых не меняли

Также было замечено, что люди «со шрамом» испытывали наибольший дискомфорт во время общения, отводили глаза и были более застенчивыми

Гениальность эксперимента в том, что экспериментаторы нанесли и затем убрали грим с лица первой группы

Люди из первой группы ошибочно предполагали, что незнакомец во время общения видит шрам, которого на самом деле не было

Таким образом, участники первой группы создали собственную реальность, в которой незнакомец был более пренебрежительным, в то время, как они были менее уверенными в себе Открыть/Комментировать