Теория

2023-03-10 19:17:24 Хороший, правильный завтрак/обед в день игры - не компенсирует плохое питание в течении недели.

В организме должны произойти накопления (запасы) гликогена (в мышцах, костном мозге, печени).

Запасы «депо» должны быть заполнены. В моменты, когда мышцы потратят свои углеводно-энергетические запасы, «депо» отдает свой гликоген, который заполнялся в течении недели правильным питанием.
На пустых баках далеко не уедешь.

#питание Открыть/Комментировать

2023-03-10 16:00:22 Напомним темы, о которых пойдет речь в наших постах:

- Питание
- Подготовка футболиста
- Медицина
- Общение со СМИ и медиа
- Финансовая грамотность
- Юридическая грамотность

Для упрощения навигации по каналу к каждому посту будет прикреплен соответствующий хэштег Открыть/Комментировать

2023-03-10 13:00:49 Российский футбол возобновился после зимней паузы. Возвращаемся и мы.

Телеграм-канал «Теория» - место, где футболисты могут получить лайфхаки и советы по вопросам, с которыми они часто сталкиваются в повседневной футбольной жизни.

Здесь вас ждет много интересной и полезной информации. Следите за обновлениями! Открыть/Комментировать

2022-12-09 10:17:17 Друзья, запись онлайн-лекции "Дискриминация футболистов. Отпускные футболистов" от Сергея Шаронова у нас на канале!



Открыть/Комментировать

2022-12-08 11:09:04 Друзья, запись онлайн-лекции "Ритуалы в спорте" от Екатерины Татарчук у нас на канале!



Открыть/Комментировать

2022-12-07 20:25:44 Live stream finished (58 minutes) Открыть/Комментировать

2022-12-07 19:27:30 Live stream started Открыть/Комментировать

2022-12-07 12:38:09 Сегодня в 19-30 по мск!
Он-лайн лекция от спортивного психолога.
Тема: «Ритуалы в спорте» Открыть/Комментировать

2022-12-05 11:09:04 Друзья, запись онлайн-лекции Э.Н. Безуглова у нас на канале!)



Открыть/Комментировать

2022-11-30 10:05:44 Открыть/Комментировать