Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

that girl | мотивация

Логотип телеграм канала @thatgirlll — that girl | мотивация T
Логотип телеграм канала @thatgirlll — that girl | мотивация
Адрес канала: @thatgirlll
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 431
Описание канала:

Добро пожаловать на нашу party!!!!!!
Сейчас идёт glow up марафон <З
𝅃˚🥣⇡ ᝲ ᝲ₊˚💒꜆꜆ ꩟🧚‍♀️୧₊
Твоя ночная фея - @miafilonenko

Рейтинги и Отзывы

4.00

2 отзыва

Оценить канал thatgirlll и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-08-26 17:46:04
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ

Беспокойство - это естественная реакция вашего разума и тела на стрессовые ситуации.

1. Определите свои предупреждающие знаки:

Каждый испытывает тревогу по разному - это могут быть дрожащие руки, стеснение в груди, учащенное сердцебиение, потные ладони, чувство беспокойства и скачкообразные мысли.

Зная свой уникальные триггеры и предупреждающие знаки может помочь вам распознать, когда вам нужно сделать шаг назад, и исправить ситуацию.

2. Сделайте несколько глубоких вдохов:

Упражнения на заземление - распространенная техника, используемая для восстановления связи между разумом и телом и успокоения тревожных мыслей.

Чтобы практиковать это, нужно делать вдохи через нос, считать до пяти, затем выдыхать через нос и считать до пяти.

3. Взгляните на яркую сторону:

Когда дело доходит до управления симптомами тревоги, нельзя недооценивать силу юмора и благодарности.

+ ☆ не забывай о здором сне, питании и образе жизни

#психология
187 views14:46
Открыть/Комментировать
2022-08-25 21:39:13 Пью редко. А так ессентуки
169 views18:39
Открыть/Комментировать
2022-08-25 21:38:54 У вас новое признание:

Какая самая вкусная газированная вода?
170 views18:38
Открыть/Комментировать
2022-08-25 21:38:40 У вас новое признание:

САМЫЙ КРУТОЙ КАНАЛ ОАОАОАОАОАЛАО
168 views18:38
Открыть/Комментировать
2022-08-23 09:58:49 Шаблоны для расписания
285 views06:58
Открыть/Комментировать
2022-08-20 21:49:40
#психология

Социальный интеллект

— это знания, навыки и умения, которые помогают человеку успешно взаимодействовать с окружающими.

☆ Фактически это показатель того, насколько человек разбирается в людях и житейских ситуациях.

☆ Когда мы общаемся с другими, то неизбежно оцениваем их и себя. Однако критерии этих оценок люди обычно не осознают, а когда пытаются сформулировать — сама оценка меняется.

Как развивать социальный интеллект?

☆ Научитесь слушать и понимать, что вам говорят, а также формировать собственное мнение об этом. Поработайте над ораторским мастерством. Для этого анализируйте слова, мимику и жесты (свои и собеседников).

☆ Получайте больше опыта социального взаимодействия. Попытайтесь подмечать, как вы ведёте себя в разных ситуациях и как можно исправить то, что вас не устраивает. Например, освойте приёмы борьбы с волнением, если от предчувствия любого мало‑мальски важного разговора вас бросает в дрожь.

Но помни, что все мы разные. И ты прекрасна в любом случае!
332 viewsedited  18:49
Открыть/Комментировать
2022-08-18 21:01:58 Что-то я рановато выложила этот постик ещё не так поздно
380 views18:01
Открыть/Комментировать
2022-08-18 21:01:09
Пост для ваших отзывов о марафоне #fixingourlives!!!

Мне очень важна ваша отдача, поэтому, если вам правда понравилось, напишите пару слов в комментариях

Что тебе понравилось, что нет? Какие у тебя результаты? Что добавить в следующий раз?

В любом случае, ты огромная молодец, что справилась с нашим марафоном!

С любовью, ваша создательница ых и ых марафонов, фея!
377 views18:01
Открыть/Комментировать
2022-08-18 20:54:40 Успели?
246 views17:54
Открыть/Комментировать