Как разобраться, нужен ли вам психолог и не сойти с ума, выбир | Теории и Практики

Как разобраться, нужен ли вам психолог и не сойти с ума, выбирая подходящий метод?

Помочь может бесплатный путеводитель по психотерапии от Alter. Это мини-курс с небольшими статьями, чек-листами и видеоуроками. Он позволяет структурировать представления о сфере:
— разобраться в терминах (например, чем психолог отличается от психотерапевта);
— изучить, какие направления терапии существуют;
— понять, как выбрать подходящего специалиста.

Материалы курса присылаются на электронную почту каждые три дня — всего шесть блоков с ответами на основные вопросы для тех, кто только думает про начало работы. Например, зачем ходить к психологу, если можно поговорить с друзьями, и о чем говорить на первой встрече