Накопительный Эффект | Психология

2021-12-31 11:04:00 Руководство по заботе о себе:

1. Прощай себя: делать ошибки - это нормально. Ты всего лишь человек.
2. Начинай не спеша: не устанавливай слишком высоких ожиданий, когда ты только начинаешь.
3. Продолжай учиться: достижение того, чего ты хочешь - это процесс. Не ожидай совершенства моментально.
4. Будь добра к себе: ты будешь делать ошибки на протяжении этого пути, но не позволяй им остановить тебя. Открыть/Комментировать

2021-12-30 18:04:00 Удовольствие

Способность разделять свои удовольствия делает пары еще более эмоционально привязанными друг к другу. И не всегда у партнеров должны быть общие увлечения и интересы.
Даже очень похожие между собой люди не всегда могут жить вместе. Если один любит горнолыжный спорт, а второй СПА-процедуры, то всегда можно отправиться на один курорт, заселиться в отель и уделять время любимым занятиям, возвращаясь и делясь впечатлениями друг с другом.

Весь смысл заключается не в терпении, а в возможности сосуществовать, заниматься любимым занятием и в то же время быть друг с другом. Компромисс — это не уступать постоянно, а чувствовать себя комфортно. Открыть/Комментировать

2021-12-30 11:04:00 Как добиться поставленных целей на 2022 год:

не завидуй другим.
дорожи тем, что уже имеешь.
пробуй добиться цели разными способами.
не сдавайся даже после миллион неудач.
иди к цели шаг за шагом, постепенно.
не хвастайся.
работай над своей целью КАЖДЫЙ день. Открыть/Комментировать

2021-12-28 15:01:00 КАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ Я ХОЧУ БЫТЬ

Я хочу посвятить жизнь улучшению себя.
Хочу встать в 6 утра утром, приготовить овсяную кашу и бутерброд с арахисовым маслом. Проверить новости, ответить на сообщения. Потом отправиться на пробежку в парк. Бегать, слушая музыку в наушниках и рассматривая природу вокруг. Затем, после тренировки, зайти в кафе и выпить горячий шоколад или еще какой-нибудь согревающий напиток. Дальше пойти на работу.
После работы приготовить ужин, поесть, принять ванну. Уже лежа в кровати, читать или же заполнять дневник.
Как я уже сказала, я хочу каждый день становиться лучшей версией самой себя. Без ментального стресса и прочих вещей, отравляющих тело и разум. Пожалуй, это и есть моя цель. Открыть/Комментировать

2021-12-26 19:01:00 КАК ТВОРЧЕСКИ ПРОВЕСТИ ДЕНЬ || 10 ИДЕЙ

1. Сходите прогуляйтесь и зарисуйте или перепишите все, что найдете у дороги.
2. Напишите письмо себе в будущее.
3. Купите что-нибудь недорогое, что символизирует вашу потребность творить (новую ручку, крупноформатную тетрадь). Пользуйтесь купленным каждый день.
4. Нарисуйте свой обед.
5. Найдите стихотворение, на которое у вас все в душе отзывается, перепишите от руки и вклейте в тетрадь.
6. Приклейте к тетради конверт и кладите туда все, что найдете на улице за неделю.
7. Познакомьтесь с творчеством нового художника, писателя и т.д. Напишите о том, что вас трогает в его картинах, книгах или чем он там занимается.
8. Найдите фотографию незнакомого человека и напишите ему краткую биографию.
9. В течение дня рисуйте только красные предметы.
10. Нарисуйте свой велосипед. Открыть/Комментировать

2021-12-26 15:01:00 Открыть/Комментировать

2021-12-26 10:01:00 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СВОИ БУДНИ

Купи красивый дневник и чёрную ручку. Записывай всё, что ты делаешь, включая время для ужина, встречи, задания, приёмы кофе и что тебе нужно сделать за день.

Организуй свою комнату. Сложи всю свою одежду (и сумки, которые тебе не нужны), почисти своё зеркало, ноутбук и вымой пол. Зажги красивые свечи.

Прими расслабляющий душ с твоей любимой музыкой. Вымой свои волосы, натри своё тело и почисти зубы.

Заставь себя пойти на прогулку. Возьми свои наушники и иди в ближайший парк. Улыбайся прохожим, идущим в другую сторону, и удивляйся, сколько улыбок ты получишь в ответ.

Напиши своим старым друзьям ваши личные шутки. Вспомни. Предложи им встретиться, даже если вы уже давно не поддерживаете связь.

Стань человеком, в которого тебе бы захотелось влюбиться. Пусть автомобили съезжаются в одну линию, когда встречают тебя на пути. Открыть/Комментировать

2021-12-24 19:01:00 РАСПРОСТРАНЁННЫЕ ОШИБКИ В РЕЧИ

Подборка стихов, которые помогут тебе не допускать распространенных ошибок в разговорной речи.

1. Одеть брюки или надеть?
Одеваю я Надежду, надеваю ей одежду.
Неправильно: одеть брюки

2. Займи мне или одолжи мне?
Я занял у родителей денег,
И не вернул, потому что бездельник

Весной друг байк мне одолжил,
И я до лета не дожил.
Неправильно: займи мне, я одолжил (в значении «взял взаймы»)

3. Пожарник или пожарный?
Я тушил вагон товарный,
Потому что я пожарный.
Неправильно: пожарник

4. Согласно чего или согласно чему?
Согласно царскому указу
Боярам выбили по глазу.
Неправильно: согласно указа.

5. В Митино или в Митине, из Бутова или из Бутово? (Склоняются ли топонимы славянского происхождения, оканчивающиеся на -ово, -ево, -ино, -ыно)*
Баба Люба (сама живет в Митине)
Позвала зятя из Бутова на чаепитие.
Неправильно: в Митино, из Бутово
*Если во фразу добавить родовое слово («город», «село» ), топоним не склоняется. Пример: «в районе Митино». Открыть/Комментировать

2021-12-24 15:01:00 15 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ПРОЩЕ

1. Попробуйте совершенно противоположные вещи.
2. Просыпайтесь на 20 минут раньше.
3. Приходите на все встречи и совещания на 10 минут раньше.
4. Однозадачность.
5. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее?
6. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет?
7. Совершайте покупки только исходя из тех денег, которые вы заработали или скопили.
8. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома.
9. Когда вы готовите, старайтесь приготовить больше, чем вы съедите.
10. Записывайте.
11. Помните о том, что жизнь гораздо шире, чем вы думаете.
12. Рискуйте, не бойтесь совершать ошибки.
13. Делайте то, что вам действительно нравится!
14. Старайтесь совершать закупку продуктов сразу на неделю.
15. Идите за покупками, когда вы сыты. Открыть/Комментировать

2021-12-24 10:01:00 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ УЧЕБЫ

Учебник и тетрадь по каждому предмету можно вкладывать в отдельный файл.

Всегда носите с собой сухие платочки. Это очень полезная штука! В любой ситуации пригодится. Например, поранился – замотай платочком порез. Промокла обувь – 4-5 платочков достаточно, чтобы дойти до дома, не простудившись. Запачкался – можно без проблем вытереться.

Чтобы лучше написать контрольную или сдать какую-либо тему, при подготовке жуйте фруктовую жвачку или пшикните на себя любимые духи. Перед контрольно сделайте то же самое. Запах и ассоциации помогут вам вспомнить нужную информацию.

Для тех, кто любит текстовые выделители. Чтобы лучше запоминать информацию, которую вы выделяете в тексте, придумайте для каждого цвета свое значение. Так вам будет легче ориентироваться по тексту и запоминать самое важное.

Всегда собирайтесь с вечера. Лайфхак банальный, но это поможет вам сэкономить кучу времени с утра. Готовьте одежду, рюкзак и завтрак заранее и с утра вы сможете чуть дольше поспать. Открыть/Комментировать