0% токсичности

2021-08-12 17:08:02 Многие обесценивают свою возможность разговаривать. Да, просто разговаривать, выражая свои чувства и мысли, делясь впечатлениями и ощущениями, делая комплименты или разбирая ошибки.

В социальных сетях и самом интернете можно «утонуть» в информации, сплетнях, обзорах, развлекательных шоу, новостях и всём-всём-всём, и это круто (не спорим), ведь всегда есть что-то лёгкое для обсуждения с друзьями, коллегами или родственниками! А что насчёт обсуждения своего дня, настроения или планов на будущее? Это уже сложнее, ведь тут надо действительно подбирать слова, да и не каждый «слушатель» готов выслушать или сам подобрать слова поддержки.

Не теряйте навык общаться — говорите! Нет, не надо говорить только о себе, откидывая всё остальное, просто не забывайте про себя и существование «разговоров по душам». Открыть/Комментировать

2021-08-12 12:15:02 Открыть/Комментировать

2021-08-12 08:10:02 Перфекционист — кто это?

Если вы думаете, что перфекционист — это крайне организованный человек, который живет по идеальному плану и достигает супер результатов каждый четверг, то будьте готовы разочароваться.

Перфекционист ежедневно устраивает себе персональный ад за невыполненные или недостаточно эффективные дела, обесценивает завершённые задачи, ставит нереальные планки и при этом боится потерпеть неудачу. Но на людях он прекрасно притворяется и демонстрирует полный контроль над жизнью, потому что одобрение людей — единственное, что его волнует.

Синдром самозванца, тревожность за упущенные возможности, скучная жизнь, прокрастинация, агрессивность на других за то, что они недостаточно хорошо читают мысли — это только малая часть проблем, которые испытывает практически каждый перфекционист. Открыть/Комментировать

2021-08-11 15:15:08 1. Быть вовремя;

2. Прикладывать усилия;

3. Благодарить себя и других;

4. Помогать другим, когда это им надо;

5. Быть подготовленным(ой);

6. Иметь рабочую этику;

7. Проявлять эмоции или использовать язык тебя;

8. Рассказывать о своих чувствах или переживаниях;

9. Поддерживать других;

10. Соблюдать свои и чужие границы Открыть/Комментировать

2021-08-11 13:11:00 В телеграме появился канал, где врачи неофициально публикуют:

- Забытые, простые, но рабочие методики оздоровления организма
- Научные, доказанные факты о нашем теле
- Секреты про таблетки пустышки
- Болезни, которые лечат только в РФ

Заходите и жмите "Присоединиться" чтобы не потерять... Открыть/Комментировать

2021-08-11 12:01:02 Твоя травма может всегда быть частью твоей жизни, но она — это не ты. Открыть/Комментировать

2021-08-11 11:12:12 Есть люди, которые интенсивнее прочих реагируют на окружающий мир. И положительную, и отрицательную информацию такие люди обрабатывают внимательнее, так что их могут ошеломить и перегрузить внешние стимулы — когда их слишком много или они слишком интенсивные.

Такие люди обращают много внимания на все ощущения: вкусы, прикосновения, звуки и запахи. Они особенно чувствительны к эмоциям, своим и чужим. Открыть/Комментировать

2021-08-10 16:10:03 Открыть/Комментировать

2021-08-10 11:45:00 ​7 признаков «Страха эмоциональной близости»

Cтрах близости - очень частое явление и возникает оно именно из-за того, что у нас уже был неудачный болезненный опыт отношений, были эмоционально отсутствующие или отвергающие родители. И чтобы не проживать эту боль снова, мы бессознательно отталкиваем людей, которые нам важны, постоянно сомневаемся в стабильности и безопасности своих отношений.

⠀
1. Страх предательства или быть брошенным
Это люди, у которых были отвергающие родители и сформировался тревожно-избегающий тип привязанности. Этот страх формирует недоверчивость к окружающим в связи с чем идет фокус на себя и формируется убеждение, что вы единственный человек, которому вы можете доверять. И лучше вы уйдете первыми, чем будете тем, кого оставят. Страх подпускать близко к себе не дает возможности сблизиться и выстроить длительные отношения.
⠀
2. Чрезмерная независимость
Нет ничего плохого в независимости, но, когда вы делаете все сами, не полагаясь ни на кого, вы только и полагаетесь на себя, убеждая себя в том, что вам никто не нужен, а это совсем не так.
⠀
3. Выбираете неожиданных, нестабильных, эмоционально недоступных партнеров
С такими людьми сложно выстроить близость, они сами на нее не способны.
⠀
4. Дозированно общаетесь с людьми
Вы можете открыться друзьям, разоткровенничаться, а потом отдалиться и держать дистанцию какое-то время. Искренняя эмоциональная связь пугает и требует времени, чтобы вернуться в свой кокон.
⠀
5. Перфекционизм
Быть успешным и идеальным вообще давно и активно пропагандируется, кому нужны неудачи и негатив, и именно страх быть отвергнутым из-за своей неидеальности не позволяет сблизиться и открыться, потому что есть риск быть отвергнутым.
⠀
6. Трудоголизм
Когда ваши самые главные отношения в жизни – отношения с вашей работой, у вас не остается времени на что-то другое, да и зачем, собственно, так куда безопаснее. Если вы трудоголик, спросите себя не является ли это способом избежать близости с другими людьми.
⠀
7. Вы саботируете свои отношения
Это может происходить бессознательно из-за отсутствия знаний как коммуницировать правильно, либо намеренное желание причинить боль другому, чтобы его оттолкнуть от себя. Открыть/Комментировать

2021-08-10 09:48:16 Открыть/Комментировать