Почему выгоднее худеть на жирах или как вам МЕШАЮТ углеводы?
Некоторые люди толстеют, хотя едят совсем мало
Все дело в куче углеводов в рационе.
Когда вы едите углеводы, в кровь поступает глюкоза. Повышается уровень инсулина, и глюкоза попадает в клетки. Когда глюкоза попала в клетку, у нее есть 2 варианта: либо "сгореть", превратившись в энергию, либо стать ЖИРОМ.
Чем чаще инсулин высвобождается в кровь, тем тяжелее сжигается подкожный жир.
Наоборот, накапливается новый!
В какой-то момент инсулин вырабатывается, но не может помочь глюкозе уйти в клетки. Клетки просто становятся нечувствительными к инсулину. Такое состояние- результат переизбытка углеводов, и напрямую ведет к диабету 2-го типа.
Хорошим решением этой проблемы является Кето-диета, о которой я писал ранее.
Кето помогает снизить выработку инсулина и активировать сжигание уже накопленного жира из депо.
Даже диабет 2-го типа возможно устранить таким методом. А нам говорят, он неизлечим...
@sportrfa
