2021-02-21 08:10:10
«Качели».Очень обидная западня при похудении, это когда я срываюсь.
Да, я не святой и тоже срывался много раз.
Что при этом происходит с телом?
Когда мы худеем, то жир в проблемных местах уходит медленнее всего, (почему так происходит расскажу потом). А когда мы толстеем, после срыва, жир откладывается в первую очередь в проблемных местах.
Проблемные места — живот у мужчин и бёдра у женщин.
Вот и получается, что когда срываюсь с режима, то этими качелями я отращиваю живот. И через несколько таких циклов...
Сейчас я вешу 82 кг (рост 180). Я уже весил 82 пару лет назад, но сорвался и уходил до моих заколдованных 88кг. Так ранее у меня при 82 живот был меньше чем сейчас. Сверху уже худой, а живот не уменьшается.
Конечно я уберу и живот, но времени на это потребуется больше, потому, что я срывался и допускал «качели»
@sportai
4.6K views05:10
С
