2023-02-14 10:53:02
8 способов поддержать рабочее настроение:
Составляй план дня.
Начинай день с того, что тебе нравится - любимая музыка, любимые завтраки, любимые видео, любимые люди.
Одевайся в ту одежду, которая настраивает на дела.
Прощай себя за то, что отступаешь от плана. Да, важно успевать, но важнее сохранять спокойствие, здоровье и настроение.
Делай паузы на осмысление происходящего. Это поможет отключаться от неприятных ситуаций и наслаждаться приятными.
Оформи рабочее место так, чтобы там хотелось находиться. Добавь то, что напомнит тебе о твоих целях и идеалах.
Обеденный перерыв. Съешь что-нибудь вкусненькое, захвати кофеёк и поболтай с кем-нибудь приятным.
Оставляй вчерашний день во вчерашнем дне. В конце дня принимай сознательное решение закончить день и не брать его с собой в сон. Что сделано, то сделано, и завтра будет новый лист.
2.1K views07:53
З
