Психолог Софья Сулим / Кризис смысла

2022-07-08 14:59:45 Так показательно, кто в нашем ближайшем окружении ориентирован на семейные ценности. Это те, кто поздравляют нас с этим днем .

Пусть их немного, но они свои...родные. И так ценно, что есть люди, кто о тебе помнит и поздравляет. Вот это про любовь, про близость, про единение.

Не надо лениться - поздравляем близких :))

Люблю Открыть/Комментировать

2022-07-08 12:58:01 Семья нового времени - «Союз двух любящих сердец».

Дорогие мои друзья, поздравляю вас с днем Семьи, Любви и Верности!

Теперь это наш официальный праздник, а значит, настоящие ценности потихоньку и устойчиво возрождаются.

Изменения в мире и глобальная переоценка своей жизни пробуждают нас к истинным ценностям в паре - жизни рядом в открытости, принятии и сердечности.

Я знаю, что многим сложно поверить, что так бывает, нам так долго внушали обратное, но это возможно - жить в спокойствии, любви и радости в паре с близким по духу человеком.

Но над личным счастьем стоит потрудиться Душой.

Это душевная работа: отпускать травмы прошлого, осознавать и отбрасывать ложные установки, учиться жить в пространстве Мы, где есть два отдельных Я в достаточной открытости и сердечности.

Я 25 лет работаю с людьми как психолог и вижу, что это реально. Люди, избавляясь от установок о том, что "нормальных" нет, что любовь - это миф, - создают свою новую реальность, где открытое сердце и способность принимать и любить, как есть, неизбежно укрепляет отношения в сложившейся паре или человек создает новый союз по душе.

Увы, душевная пустота как следствие культивируемого эгоизма стала нормой. Поэтому современные семьи распадаются или жизнь в них просто соседство, привычка или удобная дружба.

Жить рядом для удобства тоже нормально. Но этого ли мы хотим?

Чем выше человек поднимается в своем духовном развитии, чем больше он живет из любви, принятия и сострадания, - тем больше в нем желания и готовности создавать союз с себе подобным партнером.

Создать Союз из Любви в Паре может каждый!

Прямо сейчас, создавая внутри состояние любви и радости, игнорируя негатив любых информационных влияний, каждый из нас имеет шанс создать новый тип отношений или создать пару, где в основе будет не "брак", а истинный союз двух любящих сердец.

Где именно энергетическое состояние каждого и это "хорошо рядом" даже на расстоянии укажет на истинную близость. А это основа для Пары.

Да, кому-то честно придется признать, что пары уже нет, уроки отработаны и пора отпустить друг друга, чтобы создать отношения по душе.

Кому-то придется отпустить ожидания принцев и принцесс, кому-то отбросить фантазии и научиться жить из радости, радуясь малому.

Большое счастье приходит вслед за малым.

Ни один человек, имеющий любовь внутри, не останется без любящей пары.

В моем окружении среди друзей, приятелей, клиентов таких пар из любви и истинной близости, а не из выживания и зависимости становится все больше. Какие они красивые и счастливые...

Желаю нам всем смелости, чтобы с открытостью менять что-то в паре, начиная с себя.

Можно начать с элементарной благодарности за то, что для вас делает человек. И принятия в паре будет больше.

Возможно, любовь в новом формате вернется и уютно устроится в вашем сердце, даря спокойствие и радость.
Или в жизнь придет новый человек.

Верности и Любви!

Софья Сулим Открыть/Комментировать

2022-07-06 18:08:20 Любовь так просто не уходит.
Любовь внутри всегда живет.
Она скамеечку находит
И там спокойно выход ждет.

Она сидит и ждет затишья,
Когда утихнет злости гром,
Когда наступит передышка
И слезки выльются дождем.

Любовь внутри...и это счастье!
Пройдет гроза, и будет Свет.
Любовь развеет все ненастья:
Ведь для нее преграды нет.

Тепло, принятье и заботу
Ты можешь в сердце возродить,
И чувствам сильным дать свободу,
Чтобы без правил всех любить.

Люби, как можешь, как умеешь,
Как получается сейчас.
Ты этот Дар всегда имеешь,
А Он тебе за все воздаст.

6.07.2022 Открыть/Комментировать

2022-07-05 22:41:22 Мы часто на пустом месте создаем образ врага из тех, с кем в тесной связи. Семейные перепления.

Мы проецируем на человека образы из своего прошлого и переживаем те самые "прошлые" привычные чувства, так как не прожили их до конца. Не отреагировали.

Мы можем сделать врага на пустом месте из человека, который просто другой. Не такой, как мы. Кто не согласен. Кто, возможно, устал. Кто не может нам дать то, что хочется. Или пытается, но у него не получается.

Привыкая видеть в других людях врагов, мы их создаем из тех, кто нам чем-то не нравится на улице,
в социальных сетях и среди незнакомых людей при новых встречах.

Но какова цена жизни с ощущением врагов вокруг? Вечный конфликт, бой, защита. Большое напряжение, ссоры и...одиночество.

Друзья, плата слишком высока.

Дешевле видеть в человеке ростки хорошего и отражать ему его прекрасные качества.

Все враги внутри. Баланс тоже. Психотерапия дает возможность видеть в человеке все, как есть: и светлое, и теневое.

Мне тоже пришлось долго жить с образом врага внутри, и я всячески боролась с "не такими" мужчинами, начальниками, друзьями. Пока не убедилась, что проблемы были не у них, а у меня.

Это я не доверяла и сначала видела недостатки, скелеты в шкафу, теневые проявления.

Понимая, какой путь я сама прошла с помощью внутренней психологической работы, я сейчас так рада, что удалось дорасти до глубинного понимания, что любой человек не должен быть таким, как я хочу.

Я счастлива, что могу принять нашу разность и нашу схожесть, не пытаясь "слепить" из других нечто мне удобное. Этот путь пройден. Он в никуда.

Видеть, как есть. Принять, как есть.

Я знаю цену психотерапии. Это другая жизнь. Из радости. Из баланса. Из спокойствия и трезвой рациональности.

Моя жизнь и трансформация тому пример. В своей книге я описываю этот путь и даю конкретные упражнения, которые помогли мне и помогают моим клиентам уже много лет.

И сейчас мне так приятно видеть, как люди меняют свои установки, отпуская недоверие и страх, и открываются, позволяя себе жить  без масок и манипуляций.

Такие чудесные

Просто жить - возможно. Просто не искать врагов и не отвечать на агрессию тоже.

Просто пройти мимо, если надо ответить, но не навешивать ярлыки и не устраивать кровную месть на всю жизнь.

Отпустить врагов изнутри нужно.

Это такая свобода, дорогие мои друзья. Уж лучше заполнить сердце любовью и благодарностью.

Софья Сулим Открыть/Комментировать

2022-07-05 15:10:31 Трудоголизм: причины, симптомы, рекомендации.

Как научиться жить в балансе труда и отдыха и чувствовать жизнь.

Трудоголизм - это признак невроза.

Причины: недостаточная ценность себя и невротическая неуверенность, страх не справиться с жизнью.

Нас учили, что мы ценны - умницы и молодцы, только если что-то сделали. Поэтому, мы считаем себя хорошими и нужными, если делаем дела. А если отдыхаем - мы бесполезны и не ценны. Это бессознательная глубокая установка.

Трудоголизм также вызван страхом перед жизнью, страхом нищеты, страхом потерь, страхом одиночества.

Эти базовые страхи заставляют человека компенсировать их в работе через труд и зарабатывание денег. Часто человек не осознает истинную причину своего трудоголизма и поэтому не умеет вовремя остановиться и выдохнуть.

Чем опасно состояние активного рабочего напряжения?

Конечно, выгоранием. Так не надо.

Как надо - в видео.

Софья Сулим

https://t.me/sofya_sulim Открыть/Комментировать

2022-07-05 13:30:20 Друзья, вот ссылка на очень короткое выступление сегодня для - ОТР Общественное телевидение России.

Тема: Трудоголизм и его причина.

В комментариях я успела только сказать о причине.

Видео с практичными рекомендациями и ответами на вопросы о том, как научиться отдыхать - опубликовала ниже в следующем сообщении.

Люблю практичность и законченность.

https://otr-online.ru/programmy/otrazhenie-1/sofya-sulim-trudogolizm-eto-kompensaciya-neosoznannyh-vnutrennih-kompleksov-neuverennosti-v-svoey-cennosti-cherez-trud-61179.html Открыть/Комментировать

2022-07-04 09:47:00 Ни о чем не жалей ты, не надо.
Все пройдет, как туман поутру.
Жизнь как есть - нам от Бога награда,
Оценить ее всем по нутру.

И не важно, как долго ты ехал.
И не важно, как тяжко в пути.
Все равно ты найдешь свое Место,
Просто помни - задача дойти.

Просто знай, что пути и дороги -
Это то, что приводит к себе.
Все как есть - это послано Богом.
Каждый миг как подарок Тебе.

Твое место - где сердце ликует.
Где любовь и спокойствие есть.
Где любимые нежно воркуют.
Где дарить из любви - это честь.

Вновь поверишь...и все это рядом.
Что внутри - то снаружи придет.
Как прекрасно нести, как награду,
Эту жизнь, что нас к Богу ведет.

3.07.2022

Софья Сулим Открыть/Комментировать

2022-06-29 16:51:03 Вот мы думаем, что все имеет логику, и пытаемся строго просчитать путь из точки А в точку В.

А что если линейная логика не всегда срабатывает? И достижение цели возможно совсем не так, как мы думаем?

Юнг многократно подтверждал это на своих сеансах, если опираться на юнгианскую психологию.

Сейчас все больше встречаю статей о том, что обычные законы физики, которые мы считаем аксиомой, - не всегда работают.

А работает нечто - вопреки. Иррациональному и божественному промыслу быть.

Поэтому есть такая у нас задача - научиться видеть свои сверхусилия от ума и отпускать напряжение, доверяясь тому, как все происходит. Часто это более короткий путь к тому, что нам надо, а не к придуманной фантазийной цели.

Сегодняшние мысли вслух...

Софья Сулим Открыть/Комментировать

2022-06-29 16:17:10 Сегодня на консультации обсуждали карьерную стратегию, или исследовали вариации "куда дальше". Чем дальше от 30 и ближе к 40 - 45, тем острее стоит этот вопрос.

Почему?

Потому что в этом возрастном диапазоне люди попадают в тот самый кризис среднего возраста, который не все замечают, но все переживают.

Откуда он?

Если совсем кратко и схематично, то самый сильный духовный кризис в жизни обусловлен переходом из поздней юности в зрелость. Пробуждение души к истинной цели реализации.

До 21 года мы проживаем период "должен". Должен закончить школу, институт, получить профессию, понять, как жить в этом мире и приобрести необходимые навыки для этого.

Итог периода - понимание своего места в социуме на сейчас, профессиональная идентификация и знание, как все устроено.

После окончания учебного заведения начинается период "могу". Человек пробует себя в профессии, меняет работу, развивает различные навыки.

Итогом периода является понимание, что именно я могу делать, что получается лучше всего, а что так просто не дается.

Знание своих ограничений и
возможностей очень важно. Их выявляет только практика. Поэтому в текущем периоде поиск себя и "проба пера" оправдана.

Заход в период грандиозного самоисследования своих более зрелых "хочу" знаменуется той самой "ночью души", когда кризис приходит внезапно в виде депрессии и сопровождается внутренним диалогом: "все вроде есть, но чего-то не хватает, а что хочу, не знаю...или знаю, но не могу..."

И наступает один из самых значимых этапов в жизни - период открытия своей истинной природы, пробуждение души для более полной реализации.

Моей основной специализацией является тема кризиса среднего возраста. Я работаю со всеми вопросами, которые возникают перед человеком в этот период. А их немало: вопросы карьеры, своих проектов, отношений и семьи, здоровья, финансов, детей и родителей, миграция, вопросы возрастных изменений и др.

Все, что переосмысливает человек в этом скрытом или открытом кризисе - приводит его к глубокому и честному самоисследованию. И тут часто нужен проводник в бессознательное. Свои настоящие ценности иногда прячутся очень глубоко.

Итог периода: понимание Кто ты, а кем никогда не будешь. Опора на себя и свои особенности возможна при погружении в детские травматичные события, чтобы легко и бережно отпустить старые травмы и комплексы и действовать не из них, а из истинных желаний.

Зрелое хочу. В котором уже есть, и должен, и могу, и знаю, что мне нужно.

Все эти вопросы решаются на консультациях, терапии, расстановках. Кому нужно - пишите snsulim@list.ru.

А сам кризис - это прекрасный и одновременно волнительный период дрейфа, который неизбежно прибьет к "своему" берегу.

Софья Сулим Открыть/Комментировать