НОВАЯ ПОДБОРКА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ 1. Тяга широкий хват (ни | Sofia Maloletova 👙

НОВАЯ ПОДБОРКА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ
1. Тяга широкий хват (ни одна тренировка не обходится без этого упражнения! 4х15/12
2. Тяга с нижних блоков кроссовера 4х15
3. Тяга по одной сидя 4х12
4. Тяга по диагонали узкой рукоятью 4х12
5. Пуловер 4х15
6. Тяга к поясу с гирей 4х12
#тренировки