ПОЧЕМУ КАШКА БИКИНЯШКИ КАЖДОЕ УТРО?
1. Это супер-сбалансированный завтрак, который в идеальных пропорциях обеспечивает белками, жирами углеводами, а так же насыщает витаминами и минералами.
2. Это вкусно! Сочетание сладкой кашки и солёного сыра, орешков и арахисовой пасты-это любовь.
3. Надолго насыщает. Я выбираю хлопья долгой варки, которые медленнее усваиваются, поэтому дают чувство насыщения надолго. Белок также имеет высокую степень насыщения.
4. Менее калорийная, чем обычная каша с теми же ингредиентами. Я сокращаю калорийность с помощью подсластителя, молоко беру 0% жирности, вместо мёда/сиропов агавы у меня zero cal, арахисовая паста тоже в формате 0 жиров.
5. Рецепт не надоедает, так как можно варьировать составляющие, оставляя основу. Заменять ягоды фруктами, добавляя разные орешки, семечки и тд.
Кто уже «подсел» на «кашку бикиняшки»?
