Итак, апдейтик:
Урезала калорийность до 1700, и мне голодно и грустенько Урезала углеводы до 160-170, потому что пора потихоньку сливаться. Молю, не путайте сушку и слив.
Ещё неделя подобного рациона и буду ещё урезать) Все постепенно. Иначе организм в состоянии стресса может вести себя не так, как надо. На следующей неделе планирую один читмилл. И дальше-все строго, на морально-волевых, так сказать Ну и кто-то уже догадался, ради чего все.. ведь да?
