ЮЛЯ SMOORFY: блог, психология успеха

2023-05-26 20:50:02 ​Начинайте день с медитации

Задание на сегодня:

•Начните с сегодняшнего дня делать медитации Вы можете выбрать любую, которая подходит под ваше моральное состояние. С помощью медитации вы сможете успокоиться, отдохнуть и сфокусироваться на главном, а также если надо - отпустить свои страхи и обиды

Тест: узнай больше о своём внутреннем «я»!

•Как ты держишь стакан? Узнай значение Открыть/Комментировать

2023-05-26 15:00:13 Тест на внимание

попробуйте оценить, на сколько вы сможете удерживать свое внимание. Для этого:

сосредоточьтесь на своем дыхании,
почувствуйте каждый вдох и выдох,
ни о чем не думайте.

как долго вы сможете удерживать внимание, прежде чем разум собьется?  Семь вдохов? Пять? Один?

мы упускаем 50% жизни из-за того, что отвлекаемся!

автор книги «Пик разума» (от @bombora), Амиши Джа,объясняет: то, что мозг не может сосредоточиться — нормально. Но мы можем использовать всю его мощность.

в книге есть 4 практики осознанности и управления вниманием. Выполняя их всего по 12 мин в день, уже через месяц вам станет легче сосредотачиваться!

книгу я нашла тут

Реклама. ООО "Издательство "Эксмо" ИНН 7708188426 2VtzqxerQXj Открыть/Комментировать

2023-05-25 20:52:43 ​Узнай тайны своего подсознания

Задание на сегодня:

•Выработайте в себе полезную привычку - начните выпивать стакан воды по утрам. Такая привычка очень позитивно влияет на работу вашего организма, а также улучшается качество сна и эмоциональное состояние

Тест: что скрывается в твоём подсознании?

•Какое животное ты увидел первым? Узнай значение Открыть/Комментировать

2023-05-24 17:59:16 5 признаков того, что вы переросли дружбу с этим человеком

Превращение в устаревшую версию. У вас создается ощущение, что как-будто дружба застревает в прошлом. И один или оба человека становятся старыми версиями себя. Такие отношения обычно мешают развиваться.

Непонимание. Вы осознаете, что уже находитесь не на одной волне, как раньше. Исходя из этого происходят конфликты.

Нет радости. Вы чувствуете, что не получаете удовольствия от общения, а наоборот только теряете энергию. Возникает чувство агрессии, усталости и злости.

Нет желания быть рядом. Раньше меняли все планы, ради того, чтобы провести время вместе, а сейчас появится миллион причин, чтобы не видеться, так как от встреч уже нет радости.

Жалуетесь. Вам постоянно не нравятся действия своего друга, и поэтому начинается критика в его сторону. Если вам не нравится человек - лучше не общайтесь с ним.

Чувствовали ли вы, что дружба с определенным человеком исчерпала себя? Открыть/Комментировать

2023-05-20 20:08:17 5 признаков токсичного друга

Не поддерживает. Токсичные друзья постоянно говорят о себе, не любят слушать других. Всегда ждут помощи от вас, но сами не особо спешат помогать.

Не принимает отказ. Бывают случаи, когда и друзьям приходится отказывать. Именно токсичные друзья среагируют на это с негативом, начнут обижаться на вас и обвинять в эгоизме.

Не радуется за вас. Такие люди не радуются, когда их друг чего то достиг, они наоборот начинают завидовать и попытаются переплюнуть вас и обыграть. Ваши успехи их раздражают.

Забирает энергию. Если вы замечаете, что у вашего друга постоянно резко меняется настроение в течение дня и на вас это негативно отражается, стоит задуматься надо ли продолжать общение с ним.

Не уважает границы. Токсичный друг не будет уважать ваше мнение, а наоборот будет давить на вас и захочет сделать так, как хочется ему, даже если это противоречит вашим принципам.

Были ли у вас такие друзья? Открыть/Комментировать

2023-05-19 20:32:19 ​ Узнай больше о своей личности

Задание на сегодня:

•Хотите, чтобы человек вам написал или позвонил? Используйте силу мысли! Представьте максимально чётко человека (как он выглядит во что одет, что может сейчас делать), от которого вы хотите получить сообщение/звонок Далее представляйте, как он берет телефон, открывает переписку с вами и пишет вам какое-то конкретное сообщение или же набирает ваш номер телефона Старайтесь четко и в деталях визуализировать это желание, как будет вы видите это своими глазами

Тест: что скрывается в твоём характере?

•С каким ребёнком ты себя ассоциируешь? Узнай значение Открыть/Комментировать

2023-05-19 16:31:28 Почему двум любящим сердцам так сложно найти взаимопонимание?

- Ты меня не любишь!
- А ты меня точно любишь?
- Ну что за вопросы? Я же для тебя все делаю!
- Ты меня не слышишь!
- Так а ты и не говоришь!

Иногда общение мужчины и женщины напоминает диалог слепого с глухим, а отношения-сплошное недоразумение.

Близкие люди как будто разговаривают на разных языках.

Вроде бы слышат друг друга, но не понимают.

Все дело в том, что...
Читать продолжение у психолога Яны. Открыть/Комментировать

2023-05-19 15:11:14 Мы ночевали прям у Кремля!

представляете, мне уже 30 лет! и мы этот день решили провести в центре Москвы

кроме вкусной еды и сногшибательного вида, Антон отвез меня ещё на картинг

знаете, я прям кайфую от этого возраста. Сейчас уже можно всё!!! всё, что захочу

с днём рождения меня Открыть/Комментировать

2023-05-18 17:38:24 ​ Что обувь может сказать о женщине?

Задание на сегодня:

•Метод поможет накопить вам за год 66 795 рублей Вы сможете это сделать совершенно без ущерба для своего бюджета. Итак, в году дней. Вам потребуется каждый день в течение года откладывать сумму, равную порядковому номеру дня в календаре, то есть 1 января - 1 рубль, а 31 декабря - 365 рублей Чтобы не запутаться и не забыть, вы можете вести календарь или таблицу Так вы сможете накопить сумму денег, и не будете чувствовать ущерба для своего бюджета

Тест: узнай, что любимая обувь говорит о тебе

•Выбери обувь и узнай значение Открыть/Комментировать

2023-05-17 17:28:44 5 самых романтичных знаков зодиака

Раки живут ради любви. Они очень заботливые и любят проявлять любовь и нежность. Раки не перестают верить в любовь, несмотря на то, что им частенько разбивают сердце.

Рыбы очень мечтательны, романтичны и впечатлительны. Они готовы потратить всё своё состояние, чтобы порадовать свою вторую половинку.

Весы не любят выставлять свои чувства на публику, но для особенных людей они готовы на самые искренние жесты. В глубине души они ещё те романтики.

Девы тратят много времени, чтобы изучить своего партнера и узнать о его тайных желаниях. Хоть они и выглядят холодными, девы обладают открытым сердцем и любят заботиться о близких.

Тельцы очень упрямы и, кажется, что в их жизни нет места для романтики. На самом деле, влюблённые тельцы готовы посвятить всего себя другому человеку и вообще готовы пойти на край света за своей второй половинкой.

Вы увидели здесь свой знак зодиака? Открыть/Комментировать