2024-06-20 11:08:03
![]()
![]()
Утяжеленные одеяла эффективны против бессонницы и даже улучшают дневное состояние тревожных и беспокойных людей. К такому выводу пришли ученые, четыре недели наблюдавшие за участниками эксперимента. Ваш админ, способный победить на чемпионате мира по тревожности, провел аналогичный эксперимент.
Итак, ровно месяц под утяжеленным одеялом Beauty Sleep весом 6 кг. Сон реально лучше, время засыпания – не больше 10 минут по трекеру и главное – если просыпаешься среди ночи, нет проблем снова заснуть, нет этих ста оборотов в минуту в поисках лучшей жизни.
Эффект сравним с терапией глубокого давления, к которой относят массаж, крепкие объятия и пеленание. Такая терапия замедляет сердцебиение и понижает кортизол – вот, собственно, секрет успокоительного эффекта.
Что касается дневного состояния, то без тестов не разберешься, но субъективно – конечно, когда ты выспался, днем ощущения гораздо лучше.
И да, в порядке эксперимента админ постирал одеяло. Вообще я чту химчистку и прачечную, но были вопросы в коментах – пришлось проверить, причем максимально сложный вариант – ручную стирку и (главное) отжим. Что ж, можно считать это умеренным фитнесом. Вообще же бренд рекомендует машинную стирку в деликатном режиме на 30 градусах, если машина позволяет загружать большой объем.
А вот высохло одеяло на удивление быстро, уже на следующий день, хотя было ощущение, что этому великолепию сохнуть – неделю. Напомню, одеяло состоит из девяти слоев, чередуя тенсель, стеклянные микро-гранулы и дышащий халлофайбер.
В завершении скажу, что одеяло оказалось одним из лучших вложений в сон наряду с блэкаут-шторами и хорошим матрасом. А сейчас еще и прекрасные условия для покупки: нашим подписчикам Beauty Sleep дает закрытые промокоды – LS7, это скидка 7% абсолютно на все. К тому же у бренда сейчас акция на сайте – на одеяла скидка с моим промокодом составит 22%. Улучшайте сон и делитесь впечатлениями.
5.1K views08:08
Л
