Сила духа: счастливая семья

2023-05-10 09:00:43 Мы подготовили 15 рекомендаций по поддержке и развитию чонг у взрослых людей. Вот они:
1 Спать достаточно каждую ночь.
2 Избегать чрезмерного употребления алкоголя и наркотиков.
3 Избегать курения.
4 Избегать переедания.
5 Достаточно пить воды.
6 Находить время для релаксации каждый день.
7 Находить время для физической активности каждый день.
8 Находить баланс между релаксацией и активностью.
9 Делать упражнения для улучшения осанки и гибкости.
10 Делать упражнения для укрепления мышц и костей.
11 Избегать длительного сидения или стояния.
12 Управлять стрессом.
13 Регулярно проверять свое здоровье и консультироваться с врачом.
14 Питаться здоровой пищей.
15 Общаться с друзьями и близкими. Открыть/Комментировать

2023-05-09 09:01:16 Чонг Меридианы - это система каналов, через которые протекает энергия в нашем теле. В традиционной китайской медицине считается, что эта энергия оказывает влияние на наше здоровье и благополучие. Эти каналы можно сравнить с сетью автомобильных дорог, по которым передвигается энергия. Если энергия не протекает нормально в этих каналах, это может привести к различным проблемам со здоровьем. В ТКМ существуют различные методы, которые помогают балансировать энергию в Чонг Меридианах, улучшить работу органов и систем в теле и тем самым помочь улучшить здоровье и благополучие.

#сд_ткм Открыть/Комментировать

2023-05-08 15:00:31 7. Эзотерические системы

Тот, кто не считает себя закоренелым скептиком, может использовать различные эзотерические инструменты, которые позволяют глубже заглянуть в свой внутренний мир.

Таких техник на самом деле очень много. При этом вовсе не обязательно бросаться в крайности и начинать постигать все и сразу. Каждому может подойти что-то свое.

#сд_саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-05-08 11:00:15 Еще одно мощное средство укрепить отношения – разделить радость партнера. Проблема несчастливых пар часто в том, что они не способны радоваться друг за друга. «Представляешь, меня повысили!» – «Угу, отлично, мне надо бежать». Быть вместе и разделить радость, успех любимого человека так же важно, как быть рядом во времена испытаний.

#сд_отношения Открыть/Комментировать

2023-05-08 07:02:05 Что делать, чтобы ребенок услышал просьбу

5. Объясните ребенку правила общения. Дети не делят поведение на плохое и хорошее, любое для них – нормально. Поэтому, чтобы его скорректировать, родителям следует разговаривать с ребенком и объяснять разницу между уважительным и неуважительным отношением.

Если вы донесете до ребенка, что игнорировать кого-то, кто к нему обращается, – неправильно, то выстраивать коммуникацию с ним в дальнейшем будет куда проще.

Даже при применении каждого из этих советов вы не сможете полностью избежать недопонимания с ребенком. Однако стоит помнить, что идеальных детей и родителей не существует, поэтому не стоит ставить высокие требования ни себе, ни своему ребенку. Сохраняйте спокойствие и делайте все, что в ваших силах, чтобы прийти к взаимопониманию и уважению.

#сд_дети Открыть/Комментировать

2023-05-07 15:00:40 6. Применение различных техник
Например, эта арт-практика проходит в два этапа:
1. Мыслительный. Закройте глаза и представьте себя в будущем. Срок может быть любой - 1 месяц, 5-10 лет. Обратите внимание, как вы выглядите, что у вас есть, чего нет, счастливы ли вы, как себя чувствуете, чем занимаетесь, с кем живете, кто находится в близком окружении и т. Д.

2. Выражение в рисунке. Теперь перенесите представленный образ на бумагу. Не гонитесь за техникой исполнения. Главное - проявить творчество, выбрать цвета, формы.
Смысл этой техники в том, чтобы соотнести образ, что был создан в воображении, с тем, что есть сейчас в реальности. Так появится возможность понять, что есть в будущем и чего не хватает в данный момент, что хотелось бы получить или, наоборот, от чего избавиться.

Если будущее видится туманным и некомфортным, стоит задуматься над психологическими блоками.

#сд_саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-05-07 11:01:41 Дело не в подарках типа букета цветов и коробки шоколадных конфет – а в том, как мы общаемся между собой каждый день. Один из способов практиковать доброе отношение друг к другу – активно искать повод поблагодарить близкого человека за что-нибудь в течение дня и не сосредотачиваться на негативе («Грязные тарелки!» «Медлительный!»), не думать плохо о партнере, если он допустил промах. Например, рассерженный человек может решить, что кто-то специально что-то сделал или имел умысел обидеть или позлить, а на самом деле за этим стояло простой интерес или неловкость.

#сд_отношения Открыть/Комментировать

2023-05-07 07:01:32 Что делать, чтобы ребенок услышал просьбу

3. Выбирайте позитивные указания. Ребенок, как правило, не воспринимает все то, что начинается с «не» или «прекрати» из уст родителя.
Если вы хотите быть услышанным, то «Не залезай на кухонный стол» следует заменить на «Слезь со стола».

4. Не повторяйте просьбу несколько раз. Прежде, чем обращаться к ребенку, убедитесь, что его внимание направлено на вас: посмотрите ему в глаза, дотроньтесь до плеча. Если он сосредоточен на вас, то наверняка услышит и поймет указание.

#сд_дети Открыть/Комментировать

2023-05-06 20:10:20 Хотя Авиценна и Грегг Брейден жили в разные эпохи и занимались разными областями знаний, но можно найти некоторые общие идеи в их мыслях.

Одна из общих идей, которую можно найти у обоих авторов, это то, что мир не является фиксированным и имеет потенциал для изменений. Авиценна в своих философских трудах писал о том, что мир постоянно изменяется и движется, и что изменения возможны при условии, что мы будем понимать его природу. Грегг Брейден также пишет о том, что мы можем изменить свою реальность, изменив свои убеждения и эмоции, которые мы проецируем на мир.

Еще одна общая идея, которую можно найти у обоих авторов, это то, что для достижения успеха необходимо объединять различные компоненты. Авиценна говорил о том, что в лечении болезни нужно объединить врача, больного и саму болезнь. Грегг Брейден пишет о том, что для достижения успеха нужно объединить мысль, эмоцию и действие.

Также можно найти у обоих авторов идеи о том, что наше мышление и наши убеждения могут иметь реальный эффект на мир вокруг нас. Авиценна писал о том, что мысль и душа могут оказывать влияние на тело, а Грегг Брейден пишет о том, что наши убеждения и мысли могут формировать нашу реальность.

Таким образом, можно сказать, что у Авиценны и Грегга Брейдена есть некоторые общие идеи о том, как мы можем изменить свою реальность и достигнуть успеха, объединяя различные компоненты и понимая влияние наших мыслей и убеждений на мир вокруг нас. Открыть/Комментировать

2023-05-06 15:01:14 5. Психологическая работа

Она заключается в чтении книг по психологии и
соционике, в прохождении психологических тестов, выявлении собственного психотипа, хронотипа и т. п.

Есть много классификаций типов личности человека: по Холланду, по Юнгу, по темпераменту, восприятию и многие другие. Выбирайте тот, который больше подходит вам.

#сд_саморазвитие Открыть/Комментировать