2022-05-03 12:21:38
Мероприятия, направленные на устранение болей в спине и профилактику их появлений
Чтобы предотвратить боли в спине, я рекомендую:
отрабатывать живот с помощью диафрагмального дыхания (выпячивание брюшной стенки и затем втягивание до появления боли, с задержкой дыхания и положения живота до ее устранения). Это позволит добиться полноценного кровообращения тканей;
лимфатический самомассаж, нацеленный на проработку паховых лимфатических узлов (работа внизу живота – от пупка к паху, а также от середины бедра к паховой области), позволяющий повысить активность иммунитета;
устранение боли пропиткой экстрактом «Виватон» и альтернативными средствами одноименной линейки до восстановления структуры костной ткани (в соответствии с инструкцией).
Помните, что острые проблемы боли – это всегда открытие язвенного процесса, что показывает моя сорокалетняя медицинская практика. Вы вправе размышлять как вам угодно, но симптоматика от этого не пройдет.
Я всегда говорю так: не мудрствуйте лукаво. Появилась боль – появилась проблема, которую нужно устранить как можно быстрее.
Живите со своим красивым и здоровым позвонком и не испытывайте боли, своевременно предупреждая эту серьезную проблему!
Будьте здоровы!
С искренним сердцем, Ольга Ивановна Шишова
Если у вас возникнут сложности с оплатой или технические вопросы, можете обратиться в техническую службу +7(982) 363-49-77
500 views09:21
