2022-05-08 14:16:56
Я понимаю, что всегда хочется с помощью одной таблетки решить проблему нарушения мозгового кровотока, нарушения кровоснабжения позвоночника, который полностью зависим от состояния внутренних органов. Но к большому сожалению, такого не бывает. Справиться с проблемой можно только благодаря комплексному, системному подходу.
И важно помнить, что какой-бы сильный стресс не был, нам необходимо убрать лимфатические застои, чтобы не иметь продолжение существующего «банкета». Сделать это можно с помощью ряда обязательных ежедневных мероприятий:
Диафрагмальное дыхание поможет убрать дискинезию желчевыводящих путей (выпячиванием передней брюшной стенки, а затем – ее втягиванием. Повторять по мере самочувствия).
Лимфатический самомассаж обеспечит возможность регулировки состояние кровотока (легкие поглаживания, параллельно массажным линиям, по направлению от шеи – к груди, от пальцев рук – к плечам, от коленей – к паху, от пупка вверх – к груди, от пупка вниз – к паху).
Сухое растирание с использованием жесткой мочалки или специальной массажной щетки обеспечит контроль размножения микрофлоры, (параллельно массажным линиям, исключая дискомфорт и болезненность).
Не допускайте застоя и работайте с организмом комплексно.
6.2K views11:16
