Shaggy and we

2024-05-21 20:24:43 Марафоны похудения, детокса...
Красивая кожа за месяц, плоский живот за неделю...

А что потом происходит?
Потом все возвращается на свои прежние места

Как насчет игры в долгую?

Не затянуть пояс потуже на месяц, потом выдохнуть и с чистой совестью вернуться в привычную рутину.
А шаг за шагом прийти к тому идеальному образу себя, к классному и бодрому самочувствию

В своем блоге Алёна рассказывает как легким путем достигнуть своей цели.
•Здесь коротко ясно и понятно описано как составить свой базовый рацион.
•А тут два занимательных факта о сне, которые вы точно замечали у себя.

Подписывайтесь и забирайте в закрепленных сообщениях список продуктов, которые продлевают молодость Открыть/Комментировать

2024-05-21 20:10:09 ДОРОГИЕ  МЫ РЕШИЛИ ВАС ПОРАДОВАТЬ

БУДЕМ ДАРИТЬ ДЕНЕЖКИ ЗА ПОДПИСКУ И АКТИВ

БУДЕТ МНОГО ПОБЕДИТЕЛЕЙ

СКОРЕЕ ПЕРЕХОДИ НА РОЗЫГРЫШНЫЙ КАНАЛ

https://t.me/media_group77

Одна минутка и ты в деле Открыть/Комментировать

2024-05-20 16:17:04 Первый теплый день

Плюсы жизни в своем доме очевидны недавно меня спросили может в квартиру? Не…. Нет, опять в 4 стены? Соседи, нет свободы собакам, катастрофа с парковкой, гул под окном … нет уж.

Дом больше - да. Я очень свободолюбивый человек, во всех проявлениях, на другой странице написала как раз про это.

Вообще в целом очень люблю писать про личность, про взращивание характера и про все то что нам с вами создает как человека так что не переключайтесь Открыть/Комментировать

2024-05-17 21:46:13 С зимы я стабильно занимаюсь спортом, чему я несказанно рада, как я и говорила я держу свой вес уже пол года, а зал только делает меня тяжелее за счет мышц это не плохо конечно, но хочется быть суше.

Раньше я давно бы бросила зал, почему? От страха, каждый раз как только я начинала ходить ,на весах оказывался + я не могла себе этого позволить - был показатель для меня ВЕС. Не форма, не качество тела, а вес. Сейчас все изменилось и в зал и на бокс я иду в припрыжку видя свое отражение в зеркале

Всем отличных выходных Открыть/Комментировать

2024-05-15 09:57:35 Видео с того года а сейчас можно играть в снежки

В любую погоду все что нам нужно это понимание себя, своих потребностей, чувств и эмоций, а также уважение и одобрение себя как личности

Это включает в себя заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии, установление здоровых границ и отношений с другими людьми, а также развитие своих интересов и потенциала.

Чем заняться когда ничего не радует?

почитать полезную книгу
конечно сходить на тренировку
приготовить интересное блюдо
посмотреть документальный фильм
ванна и уходовые процедуры
погулять без телефона

Если у меня нет энергии, именно эти пункты восполняют меня до краев. Даже если лень начать, я просто делаю и заряд бодрости приходит сам собой Открыть/Комментировать

2024-05-13 09:46:01 Доброе утро

Всем продуктивной недели

Понедельник отличное время начать что-то новое Открыть/Комментировать

2024-05-11 21:56:10 А У НАС ГУСЬ

первый раз готовили на огне

Сначала отварили гуся в мультиварке 2 часа, далее обжарили овощи в казане и добавили разделанного гуся, так же обжарили, залили бульоном и еще готовили около 1,5 часов

За 15 минут до готовности добавили вареную картошку и зелень это безупречно вкусно

Попробуйте Открыть/Комментировать

2024-05-09 19:57:52 В этот день я хочу поздравить всех ветеранов, которые подарили нам мирное небо над головой. Желаю вам крепкого здоровья и долгих лет жизни! Спасибо за вашу смелость и героизм!

Сегодня мы отмечаем великий праздник — День Победы. Я хочу выразить благодарность всем ветеранам, которые сражались за нашу Родину. Ваша храбрость и мужество навсегда останутся в памяти людей. Желаю вам счастья, благополучия и долголетия!

Поздравляю вас с Днём Победы! Этот праздник напоминает о великом подвиге нашего народа. Хочу пожелать вам мира, добра и процветания! Пусть каждый день будет наполнен радостью, любовью и теплом! Открыть/Комментировать

2024-05-08 20:53:09 Когда на улице дубак

Самое главное и нужное что вы можете сделать для себя, это провести время с пользой

Для меня это тренажерный зал, в любой непонятной ситуации, выходишь и жизнь сразу играет новыми красками, иногда иду туда через силу, но потом благодарю себя что пошла.

Плохая погода не повод грустить, проведите это время с пользой для себя

Всем отличных выходных Открыть/Комментировать

2024-05-06 22:28:52 Спокойной ночи , с наступающим летом

Кто скажет что вообще происходит? Вопреки всем обещаниям метеорологов о ЖАРКОМ ЛЕТЕ. Смотрю прогноз и мне печально

Может это из-за того что мы еще не подготовились к нему Открыть/Комментировать