Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психолог Анастасия 🤍 Медитация. Гвоздестояние.

Логотип телеграм канала @sfmeditate — Психолог Анастасия 🤍 Медитация. Гвоздестояние. П
Логотип телеграм канала @sfmeditate — Психолог Анастасия 🤍 Медитация. Гвоздестояние.
Адрес канала: @sfmeditate
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 67
Описание канала:

Обратная связь @AnastasiyaAlexan11
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я психотераревт и мастер по гвоздестоянию. Провожу индивидуальные консультации в Санкт-Петербурге и он-лайн.
Записаться и задать вопросы можно через обратную связь!

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал sfmeditate и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-10-04 15:14:03
Иногда, из-за ложных убеждений и слишком долгих ожиданий мы упускаем свои возможности.

Намаскар, друзья

У каждого из нас есть возможности для того, чтобы строить желаемую реальность. Но мы не видим их. Мы пытаемся смотреть далеко, не замечая то, что порой находится почти в руках.

Чтобы видеть свои возможности нужно научиться переключаться с мыслей о будущем на настоящее. Не строить предубеждений, а просто наблюдать за тем, что приходит и не отказываться сразу от того, что приходит. Для будущего нужно оставить желания, то есть я хочу чтобы у меня было что-то, но стремлюсь и делаю в настоящем.

И нужно понять, почему не используется возможность. Например, я понимаю свою возможность, но не иду туда, потому что мне кажется, что это всё не то. В таких случаях бывает несколько ложных убеждений, которые мешают и создают иллюзию какой-то иной, а может и вовсе нереальной жизни.

Если поработать над ложными убеждениями, то нереальное становится реальным.

Намаскар
26 views12:14
Открыть/Комментировать
2022-10-02 18:15:06 Отношения - это ощущение полноценности и защиты. Многие говорят, что не бывает второй половины. Ты уже должен быть цельным. И встретить ты должен такого же, наполненного и самодостаточного. И вместе вы создадите гармоничные отношения.

Намаскар, друзья

Мои практические наблюдения следующие: насколько цельным и самодостаточным ты бы не был, ощущать полноту жизни ты можешь только в паре. Наверное, природа нас так создала, каждой твари по паре.

Но есть некоторые нюансы.

Если ты не самодостаточный, то у тебя нет уверенности в отношениях. Ты отдаёшь много энергии поиску защиты и испытываешь страх, что что-то пойдет не так. Когда ты самодостаточен, ты не боишься. Ты просто делаешь, просто любишь.

Если ты сам по себе не умеешь быть счастливым, ты будешь постоянно зависеть от того, как складываются отношения. А они, как американские горки, то вверх то вниз и ты вместе с ними.

Если ты не умеешь сам о себе заботиться, слышать себя, вовремя отслеживать нарушение границ, то ты часто будешь раздражён. Во-первых, тем, что о тебе не заботятся так, как тебе нужно, во-вторых, твоя забота о другом будет не от любви, а из чувства ожидания такой же заботы в ответ.

Если ты не умеешь быть независимым, ты не сможешь быть взаимозависимым. То есть, в отношениях нужно быть взрослым и в первую очередь чувствовать свою ответственность, иначе ты будешь надеяться только на партнёра, не сможешь говорить откровенно, расти вместе с ним. Ты будешь избегать уязвимых ситуаций и это может привести отношения к стагнации.

Поэтому, не обязательно быть кем-то особенным, чтобы строить крепкие и надёжные отношения. В отношениях работать над собой и расти ещё лучше, чем обособленно от них. А если вам нужна в этом помощь, вы можете записаться на консультацию и мы вместе пошагово разберём все детали, положим начало изменениям!

Намаскар
33 views15:15
Открыть/Комментировать
2022-09-29 16:48:33 Намаскар, друзья

Предлагаю вам провести совместную медитацию в прямом эфире. Это бесплатно!

Мы обговорим время, назначим день и в прямом эфире сделаем практику на 15-20 минут. Мы плавно войдём в медитацию с помощью дыхания, мулабадхи и удиянабадхи, и затем будем медитировать. Во время практики я буду сопровождать вас голосом. Это поможет успокоить чувства, успокоить мысли и настроиться на предстоящие дела. Если это будет вечернее время, то настроиться на сон.

Если нас соберётся хотя бы 5 человек, то 100% сделаем коллективную медитацию. Ещё раз, БЕСПЛАТНО!

Поставьте в комментариях "+" или просто напишите "хочу медитацию" и я лично у каждого потом спрошу, во сколько удобно было бы встретиться в прямом эфире. Чтобы мы смогли физически каждый присутствовать в эфире.

P.s.: Эта мысль появилась у меня в связи с тем, что сейчас есть сильное напряжение в настроениях людей. Мне хочется поддержать всех, кто причастен напрямую к последним событиям и тех, кто переживает за других. Это поддержка друг друга и возможность почувствовать себя не одним!

Намаскар


Давайте держаться вместе! Сегодня это особенно необходимо!
43 views13:48
Открыть/Комментировать
2022-09-28 15:21:34
45 views12:21
Открыть/Комментировать
2022-09-26 09:50:41 Принятие это определенный уровень мышления, это высокий эмоциональный интеллект, который нужно развивать.

Я соглашусь, что принятие не лёгкий процесс. Поэтому на консультациях я уделяю достаточно времени этой теме, даю домашние задания и постепенно процесс принятия становится лёгким и естественным.

Задайте себе несколько вопросов.

- Знаю ли я себя? Признаюсь ли в том, что не нравится в себе?
- Почему трудно согласиться с разницей во взглядах, ценностях и убеждениях?
- Что мешает прощать и быть открытым для разговоров?

И добавьте свои вопросы, на которые именно в вашей ситуации нужно поискать ответы. Они помогут понять, с чего начать изменения и как дальше действовать.

Намаскар
51 views06:50
Открыть/Комментировать
2022-09-26 09:50:23
Как принять то, что расходится с собственными убеждениями? Как принять людей, ситуации и прочее, если на них невозможно повлиять?

Всем привет, дорогие!

Здесь нет общей инструкции по применению. Принятие это не качество, это взгляд на себя, на человека или ситуацию. Принять - значит перестать требовать и жаловаться, понять, что мир не идеален.

Принять - это не значит ничего не делать, сложить руки и думать о себе, как о несчастном. Как раз, наоборот, принять значит понять, что есть нечто то, что не должно соответствовать нашим ожиданиям, а значит нужно действовать, чтобы сделать свой мир лучше.
46 views06:50
Открыть/Комментировать
2022-09-25 11:17:43 https://vk.com/wall-215914405_9
43 views08:17
Открыть/Комментировать
2022-09-25 11:17:13 Доброго воскресного дня

Друзья, сегодня у меня был день личной практики гвоздестояния и я решила воспользоваться возможностью и показать вам в прямом эфире в группе клуба саму практику. Ссылочку отправляю ниже

Хорошего дня! Намаскар
40 viewsedited  08:17
Открыть/Комментировать
2022-09-23 21:43:08 Друзья, провела прямой эфир для Вас. Тема была травмирующие обстоятельства. Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях, обязательно отвечу!
44 views18:43
Открыть/Комментировать
2022-09-23 21:41:59 https://vk.com/wall-87654734_590
44 views18:41
Открыть/Комментировать