Sergio Yoga 🕉

2022-04-10 06:54:00 ПОЧЕМУ НУЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЁ ДЫХАНИЕ

Йога АнтиСтресс

Занятие 6
Японская дыхательная гимнастика 4 мин
Подыши, почувствуй разницу

Используем дыхание уджайи.
Кончик языка на верхнем нёбе.

Вот несколько причин
ПОЧЕМУ НУЖНО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ НА СВОЁ ДЫХАНИЕ

https://vk.com/sergioyoga?w=wall-52563203_2304%2Fall Открыть/Комментировать

2022-04-09 10:02:34 Субботнее занятие
Йога онлайн

Завтра заключительная йога онлайн со Шри-Ланки

Путь домой (осталось понять где дом)...

Приглашаю на коврики

Вс 8:00 мск
Прямой эфир ВК Sergio Yoga

https://vk.com/wall-52563203_2283 Открыть/Комментировать

2022-04-08 18:39:34 А онлайн встречи на выходных по плану

сб 8:00 мск
вс 8:00 мск
vk.com/sergioyoga прямой эфир

йога пранаяма медитация

Ресурсных нам выходных!

Если есть пожелания к практике - пишите комент Открыть/Комментировать

2022-04-08 18:39:14 Это мы так по утрам развлекались в Дахабе

https://youtube.com/shorts/-XBWcRwvM4M?feature=share Открыть/Комментировать

2022-04-08 08:04:57 По поводу йога бани пост по ссылке
(Для тех кто в СПб)

Пж прочитай и проголосуй
Мне важно твое мнение

Поддержи пост лайком и репостом

https://vk.com/wall-187572306_284 Открыть/Комментировать

2022-04-08 07:03:13 Друзья!
Группа в йога трекинг тур по Северной Осетии сформирована

Ссылка на описание тура
vk.com/digoria22

Есть еще возможность присоединиться - пара мест!

Кто любит принимать решение в последний момент - прошу - пиши мне в личку или оставь заявку тут snezhdanov.ru/digoria

Лучше гор могут быть только горы...!
(чьи слова кстати?) Открыть/Комментировать

2022-04-07 13:54:13 вечерняя инь йога онлайн

чт 19:00 мск
vk.com/sergioyoga прямой эфир

Приглашаю присоединиться к занятию. После рабочего дня дам практику глубокого расслабления с пранаямой и медитацией.
Асаны будут подобраны в особые комплекты с легким психоделическим эффектом.

Принципы безопасности выполнения асан соблюдаем.
Терапевтический эффект тоже будет, кто много сидит - полезно!

Надеюсь электричество вечером будет. Стало получше на Шри-Ланке с этим.

Совсем скоро увидимся в Питере

следующие онлайн занятия

сб 8:00
вс 8:00

время МСК

вход свободный
донейшн

И помните: в каждое мгновение у вас есть выбор – сделайте лучший.

С уважением, Серхио.

https://vk.com/wall-52563203_2274 Открыть/Комментировать

2022-04-06 14:58:13 Друзья,
завтра утром не будет электричества у меня дома

чт 7:00 йога онлайн отменяю

Можем встретиться в 19:00 мск

Итак, желающие есть?

чт 19:00 мск Инь Йога - вечерняя
Кто будет?
https://vk.com/sergioyoga
онлайн/запись Открыть/Комментировать

2022-04-05 09:11:10 Открыть/Комментировать

2022-04-05 09:10:22 По поводу йога путешествий…!

Приглашаю присоединиться к команде йога путешественников

Йога туры, йога походы, йога ретриты, йога семинары и йога кемпы - все они связаны с путешествиями и практиками осознанности

Что уже было в этом сезоне (где были, что практиковали):
- Два йога тура в Дахаб, Египет - сурья тратака, мадитация в пустыне, йога на восходе, Красное море, легкий треккинг в Синайских горах.
- Йога тур на Шри-Ланке - трекинг в горах Канди, йога и медитация на море и в джунглях, серфинг, посещение мест силы - храмы.

Что планирую в 2022 (говорят хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах - вот смешу значит )

- 20-26 апреля Северная Осетия - йога, медитация, трекинг, горная терапия
vk.com/digoria22

- 7-15 июня Дагестан - тоже горы…

- весь июль - йога кемп на Ладоге

- август - традиционно Алтай - йога ретрит в Чемале и йога поход к Белухе
vk.com/perezagruzka_altay

- сентябрь Гималаи, Индия (малый Тибет)

Пока так
Всё постараюсь разместить тут snezhdanov.ru


Что-то откликается? Подробности нужны? Открыть/Комментировать