Семья и Дети | Мама и Папа

2021-04-17 09:40:07 ​​Неспецифическая боль в коленных суставах распространена среди детей и подростков, особенно девочек, и часто возникает в период быстрого роста. Боль часто связана с активностью, плохо локализована и может привести к нарушению качества жизни.
⠀
Проявления могут быть абсолютно разными: от чувства дискомфорта после сидения до боли при физической нагрузке, спуске по лестнице или при прыжках и беге. Часто боли сильнее по утрам, а после «расхаживания» уменьшаются или исчезают вовсе. Когда ребёнка просят показать, где болит, он часто указывает на всю переднюю часть колена.
⠀
Точная причина возникновения неизвестна. На рентгене и МРТ никаких специфических изменений выявить не удаётся. Часто боль связана либо с перетренированностью, либо, наоборот, с плохой физической подготовкой и слабостью мышц.
⠀
Лечение:
В остром периоде рекомендован покой, обезболивающие и изометрические упражнения. Основой лечения является модификация активности и образа жизни. если активности много - ее нужно снижать, если мало - увеличивать.
После того как острая фаза прошла, нужно выполнять специальные силовые упражнения.
⠀
Специфической профилактики нет. Общими мерами профилактики является адекватная физическая активность. Следует отметить, что несмотря на профилактические меры, боль все равно может появиться снова. Часто выздоровление наступает спонтанно в течение нескольких лет. Открыть/Комментировать

2021-04-16 07:48:47 У каждого ребенка должен быть помощник в уроках))) Открыть/Комментировать

2021-04-15 13:42:21 Добро пожаловать на мой канал
Shop0goli4ka
Обзоры с aliexpress и массмаркета.
https://t.me/RomanovaSHOPPING
Подборки детских и взрослых, незаурядных и действительно качественных, вещей и украшений проверенных мной! Открыть/Комментировать

2021-04-15 08:18:48 Отец-молодец делает забавные тематические фото со своей маленькой дочуркой Открыть/Комментировать

2021-04-14 07:55:52 Прогулка с папой, 1970 год Открыть/Комментировать

2021-04-13 08:06:35 ​​ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

Ребёнок-маме:
-«Мама, у меня пятерка по рисованию!!!»
-«Да вообще-то у всех всегда пятерки по рисованию, нашла, чем гордиться!»

Подтекст: твоя пятерка ничего не стоит, твоих заслуг здесь нет. И радость твоя тоже значения не имеет!

Взрослая дочь-маме:
-«Мама, у меня такой проект грандиозный! До ночи сидим всей командой!»
-«До ночи они сидят...А на личную жизнь время-то остаётся? Рожать тебе давно пора...»

Подтекст: фигня эта твоя работа. Вот семья-да. Но в этом направлении у тебя пусто...

Жена-мужу:
-«Представляешь, мою статью про воспитание детей опубликовали в журнале для родителей!!!»
-«Лучше б посуду помыла к моему приходу...»

Подтекст: твои интересы не имеют для меня значения.

Все описанные ситуации - обесценивание достижений, интересов и чувств близкого человека.

Часто это делается не специально, но от этого не легче!

Но хуже всего, когда обесценивание становится внутренним: и кажется, что свои собственные чувства, интересы, дела - не важны и даже бессмысленны....

Как противостоять обесцениванию?

Признать, что ЛЮБЫЕ собственные чувства, желания и интересы имеют право БЫТЬ!
Не бояться говорить о том, что вам важно!
Не оправдываться за свои интересы и чувства!

«Это важно для меня!» - универсальный ответ на любое обесценивание, если вы говорите это искренне.

Будьте внимательны к своим детям. То, что может показаться вам ерундой, может быть очень значимо для них! Открыть/Комментировать

2021-04-12 07:20:10 Полезна ли сауна для очистки кожи от токсинов?

Увы, на самом деле никакой очистки кожи сауна как таковая не дает.

Кожу очищают мочалки и специальные средства для пилинга, но не сауна. Более того — сауна способствует закупорке протоков сальных желез мертвыми клетками эпидермиса. При обильном потении ороговевшие чешуйки разбухают от впитавшейся в них воды и превращаются в пробки.

На фоне этой закупорки протоков увеличивается выделение кожного сала, которое смывается с кожи потом и водой, ведь в процесс посещения сауны часто входят купания в бассейне и всегда — помывка под душем до и после банных процедур.

Вместо мнимого очищения кожи человек получает черные точки или прыщи. Открыть/Комментировать

2021-04-11 08:58:20 ​​ДЕТСКИЙ МОЗГ

Миникупер — не маленький камаз или как устроен детский мозги что с этим делать каждый день.
⠀
Всем очевидно, что легковой автомобиль — это не миниверсия грузового. Никто не пытается насыпать в багажник 50 кг щебня вместо 15 тонн. Но многие родители воспринимают детей как маленьких взрослых.
⠀
У детей активен мозговой ствол (регуляция температуры, сердцебиения и давления) и средний мозг (голод, насыщение, сон). Амигдала помогает проявлять эмоции, а не управлять ими. (поэтому на любой дискомфорт—слёзы/нытьё). Наша задача сначала развивать эмоциональную и сенсорную сферы, а потом интеллект.
⠀
У взрослых — лимбическая система (эмоции, движение, сексуальное возбуждение) и кора головного мозга (ГМ) (осмысленное поведение и конкретное мышление).
⠀
Если у взрослых проблемы с корой ГМ, то они плохо контролируют сексуальное возбуждение (описаны случаи, когда мужчина занимался сексом на работе со всеми доступными коллегами, не стесняясь. Все считали его распутником, пока на обследовании МРТ не обнаружилась проблема, связанная с поражением коры ГМ).
⠀
Вернёмся к детям. Их мозг решает посильные задачи. Понимать, что мама устала, не может руками, испачканными в тесте, нарисовать звёздочку, держать за ручку всю ночь, мозг ребёнка не столько не должен, сколько не может пока.
⠀
Это не означает, что надо бежать и исполнять его желания, роняя тапки. Но и осуждать за то, что он просит к танку самосвал, роту солдат и лошадь с киндером (он что, не понимает, что нам на хлеб не хватит?!)—не стОит. Сочувствуйте тому, что это неосуществимо. А желать всего и побольше—можно.
⠀
Оперативная оценка риска (не буду засовывать туда нос/палец— опасно) наступает с образованием миелинового слоя в лобной доле (импульс проходит по нему в 5-10 раз быстрее). И случится это.... в 14 лет!
⠀
И вот учить детей можно и нужно. Но ругать их за то, что они не оценивают последствия и не соглашаются с логичными доводами — всё равно, что обвинять человека со сломанной ногой в медленно преодоленной дистанции. Открыть/Комментировать

2021-04-10 11:15:53 ​​Зажигались звезды. Поздний вечер…
Завыванье ветра в жерлах труб…
У подъезда робкое «До встречи»
И к щеке касанье теплых губ.

Ну и пусть ему всего семнадцать…
Ей шестнадцать будет к февралю…
Он сегодня ей сумел признаться…
Он сказал ей первое «люблю…»

Ноги на этаж несутся сами!
Кажется, подпрыгнешь – и лети!
Только как об этом скажешь маме?...
На часах одиннадцать почти…

Свет горит… не спит еще, похоже…
Значит, ждать нотаций – верный знак…
И «колючки» выпустив, как ёжик,
Сделала в квартиру первый шаг.

Внутренне готовясь к обвиненьям,
В голове прокручивала речь,
Что помыла окна в воскресенье,
Что смогла пирог сама испечь,

Что одна из класса на «отлично»!
Что стремится в университет!
И вообще, Сережка – он приличный!
Поступает этим летом в «мед».

Воздух в грудь… и тут же удивлённо
Выдохнула... мысли сразу врозь…
Мама улыбалась: «Ну, гулёна,
Чайник ставь, замерзла же, небось!

Ну, чего расплакалась, глупышка?
Думала, наверно, не пойму?
Это мне ты – вечная малышка…
И давно красавица – ему…

Ну, чего подрагивают плечи?..
Успокойся.. Я всегда с тобой.
У меня ведь тоже были встречи
И в десятом первая любовь…

Что ты, кроха... я не лицемерю!
Да, волнуюсь я, но не сержусь.
Я тебе, моя родная, верю.
Я тобой всегда-всегда горжусь.

Ну-ка, руки мой! А я согрею
Пирожки. Пекла сегодня днём.
Слезки вытирай. Садись скорее…
Расскажи немножечко о нем!»

В комнате запахло терпким чаем,
Разговора завязалась нить…
И сама того не замечая
Девочка училась мамой быть…

Понимать, не всё годами мерить.
Помнить то, какой была сама.
Говорить с детьми и просто верить…
Что, порою сложно, и весьма…

По чуть-чуть пустели с чаем кружки…
Допоздна болтая, не ложась,
Мама с дочкой – близкие подружки,
Улыбались, за руки держась. Открыть/Комментировать

2021-04-09 06:57:20 ​​Я НЕ СПРАВЛЯЮСЬ

«Мам, у меня не получится!»

«Не буду делать, не могу, всё равно это бесполезно». Как родителям правильно реагировать на такие слова ребёнка?

Оценить реальность.

Это действительно сложно и страшно для ребёнка? Если так, то не торопитесь обесценивать. Это воспримется как одиночество, а не как поддержка (меня не понимают).
Важно: мы оцениваем субъективное переживание.

«Мамочка, я боюсь выступать на сцене перед сотней людей» – «Да ладно, сынок, НИЧЕГО СТРАШНОГО!»
«Я понимаю, что это очень волнительно! Такая публика может пугать. На твоём месте я бы одновременно и очень хотела выступить, и ужасно бы стеснялась! Давай вместе подумаем о «за» и «против»

Оценить длительность.

Это разовая акция или действие каждый раз вызывает сложность? В первом случае можно просто принять (ну мало ли, настроение!), во втором – нужно работать.

«Мамочка, у меня не получится написать это слово красиво, я всегда плохо пишу» – «Давай, постарайся! Занимайся усерднее!»
Ребёнок знает, что если «заниматься усерднее», то будет лучше. Но проблема в том, что он не не хочет, не может! И эти слова лишний раз подрывают его веру в себя.

Помогите ребёнку найти свою компетентность. В чем-то же он точно хорош! Например, вот эта буква «о» получилась лучше других. Похвалите ее и поставьте в пример!
Или он очень красиво и аккуратно сидит, когда пишет. Или старается. Это не должно быть «а зато!». Просто ровно и планомерно обращайте внимание на эти «мелочи».
Компетентность начнёт расти – ребёнок станет увереннее. Открыть/Комментировать