Если улететь подальше от тревоги сейчас не получается, найти спокойствие можно внутри себя. Поддержку в этом оказывает музыка и медитации с настроем на сон и день.
Путеводитель по некоторым станциям спокойствия нашего канала: 20 часов спокойной музыки
https://t.me/selfconnect/47
Утренняя медитация
https://t.me/selfconnect/55
Визуализация при стрессе
https://t.me/selfconnect/110
Если справиться самостоятельно сложно, вы можете записаться на часовую онлайн-консультацию. Это поможет разобраться с беспокоящими вопросами, а тренер даст рекомендации и практические инструменты, которые помогут в вашей ситуации:
https://selfconnect.ru/diagnostic
С заботой,
команда Подключение
