Седа Каспарова. Голос может

2022-09-01 19:16:10 Открыть/Комментировать

2022-09-01 19:14:56 Открыть/Комментировать

2022-09-01 19:13:24 Открыть/Комментировать

2022-08-23 12:12:39 Мне скажут, что я сошла с ума) В подкасте - про Босфор, новую Грандиозную цель и то, как притягивать хорошее из будущего) Открыть/Комментировать

2022-08-17 17:46:14 Без подготовки по речи угадала личности людей

Вчера ездила записывать подкаст, где мне предложили описать гостей студии по их речи, попадание 100%

На основной части говорили о том, как речь и голос влияют на уровень нашей жизни и почему уметь говорить нужно всем. Подкаст выйдет в аудио- и видеоформате, очень жду Открыть/Комментировать

2022-08-17 07:59:32 Каждое утро начинаю с зарядки для голоса.

Успех в первую очередь зависит от количества действий — чем больше пусть даже небольших шагов вы делаете на пути к цели, тем крепче будет ваш результат. Ну и как минимум вы его добьётесь ;)

Те же, кто ищут волшебной таблетки и хотят все здесь и сейчас, за редкими исключениями не получают ничего.

Работа с голосом и речью — это постоянная практика и регулярные упражнения. На курсе мы учим студентов безболезненно вводить ежедневную работу с голосом в жизнь, чтобы не тратить много времени, но каждый день видеть прогресс от проделанной работы Открыть/Комментировать

2022-08-16 19:09:46 Я сегодня была в редакции, обсуждали книгу. Такого на рынке ещё не было

Мне пока не верится, что это происходит, что я наконец-то решилась и разрешила себе эту мечту

Я поделилась с девушками, которые будут со мной работать от редакции ЭКСМО, идеей книги. Они сказали, что это очень круто, гораздо про большее, чем про речь и голос. Это про трансформацию. Вашу трансформацию и выход на новый уровень.

Мы очень гордимся нашими студентами и я обязательно поделюсь вашими историями с миром! Открыть/Комментировать

2022-08-16 07:22:53 Проклятие знания: как научиться доступно объяснять даже самые сложные вещи

Представьте: вы пишете бизнес-планы для предпринимателей и пытаетесь объяснить подруге-мастеру маникюра, что такое «бизнес-процессы», «издержки», чем отличаются «доход», «прибыль» и «выручка» и все в этом духе. Она сидит с задумчивым лицом и всеми силами пытается понять вас, но вы замечаете, что до нее так и не дошло. Рука-лицо Главное — не поругаться на этом моменте. А для этого вам нужно осознать, что вы схватили ПРОКЛЯТИЕ ЗНАНИЯ.

Вы знаете то, чего не знает другой, и в этот самый момент вы забыли, каково это – не иметь этих знаний.

Именно поэтому у вас трудности с взаимопониманием…

Проклятие знания хорошо иллюстрирует психологический эксперимент, впервые проведенный выпускницей Стэнфордского университета Элизабет Ньютон в 1990 году. Она предложила настучать пальцами по столу популярную мелодию и попросить собеседника угадать ее. В итоге только 2,5% слушателей угадали мелодию.

Проклятие знания проявилось в том, что те, кто задавал ритм, знали, какие именно мелодии они выстукивали, и были уверены, что другие угадают. Но все остальные слышали только аритмичные звуки.

Когда вы осознали, что схватили проклятие знания, можно попробовать извлечь из этого пользу

Возможно, ваш собеседник — ваш потенциальный клиент или входит в вашу ЦА. В таком случае это шанс потренироваться доносить ценность своей услуги и получить целый список вопросов, которые должно закрывать ваше УТП.

А еще это неплохая возможность упростить те смыслы, которые вы доносите до своей аудитории. Это как с 3-летним ребенком — сколько бы вы ни старались объяснить, откуда берутся дети, взрослым языком, он все равно ничего не поймет. Придется объяснять на пальцах.

И, в конце-концов, встаньте на позицию собеседника, ведь вы тоже не знаете все и обо всем. Вполне возможно, что когда-то вы окажетесь на его месте

Помните, что быть простым не равно быть примитивным. Быть простыми равно быть понятным. Научиться говорить с человеком на его языке, объяснять что-то с учётом его мировоззрения, образования и ценностей — это искусство, которое нужно в себе прокачивать Открыть/Комментировать

2022-08-15 18:01:33 Как справиться со страхом и не провалить ответственный момент?

Когда вы преодолеваете свой страх, вы не должны ориентироваться на подавление энергии, а, наоборот, на ее преобразование. В продолжение темы про страх и стеснение хочу поделиться несколькими способами превратить страх в движущую силу:

Способ: примите страх и не прячьте его.

Негативные эмоции — это часть вашей жизни и вас. Вы не сможете от них избавиться — они были, есть и будут. Просто примите этот факт и перестаньте стыдиться того, что вам бывает страшно. Извлекайте пользу: берите бодрость, адреналин и тонус.

Совет: наблюдайте за страхом

Если вы позволяете страху взять над вами верх, вас начинает трясти, бросает в пот и холод, начинается мандраж.

Но попробуйте занять наблюдательную позицию. Изучите свой страх, раскопайте его природу, как археолог, — медленно, по слою. Представьте заранее, когда он начнётся, когда пройдёт, большой он или маленький, где он «сидит» — в груди, ногах или в затылке? У всех будет по-разному. Докапывайтесь до сути своего страха так, как будто вам предстоит потом описать все свои наблюдения и от записей будет зависеть главное — завершение исследовательской экспедиции и открытие чего-то нового, что изменит ваш мир, то есть ВАС .

Когда вы найдёте свой страх, приложите к этому месту руку, расслабьте тело, направьте в этот участок тела своё внимание и начните дышать медленнее и глубже.

Чтобы сосредоточиться, прижмите кончик языка к точке покоя — границе верхних зубов и нёба. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам нужно. Для этого у вас точно должно найтись время.

Совет: вообразите страх до конца.

Если у вас есть какой-то регулярный страх, например, страх плохо выступить на очередном совещании, попробуйте в воображении прокрутить до конца самую худшую ситуацию. Возьмите и представьте, что будет, если вы пролетите по всем статьям — сделаете отчёт не за прошлую, а за позапрошлую неделю; перепутаете показатели эффективности рекламной кампании; забудете все документы для совещания дома и т.д. Что тогда случится?

Это упражнение поможет убрать компонент неизвестности и даст воображаемый опыт. Ваш мозг успокоится и не будет нагнетать ситуацию. Здесь сработает известное правило: «Всё, что нас не убивает, — делает нас сильнее». А ваша ситуация вряд ли вас убьёт

Способов преодолеть страх ещё очень много, есть даже специальные упражнения, но мне помогают эти три. Потому что каждый раз, когда я переодеваю страх, я РАСТУ и я всегда стараюсь помнить об этом Открыть/Комментировать

2022-08-15 12:02:25 «У меня не получится», «Я стесняюсь», «Это не мое», «Я буду выглядеть тупо».

На днях пошла в то, что страшно. Буквально за час испытала весь спектр эмоций от «это ужасно» до «хочу ещё». Вы не поверите, но так сильно меня взволновал ВОКАЛ Да-да, вроде бы обычные занятия и что в них может быть страшно для тренера по голосу и речи. Меня одолели все те же мысли, которые нападают на тех, кто идёт в новое и неизведанное, как вы идёте на курсы и обучения, например.

И я решила спросить в сторис «А чего боитесь/стесняетесь вы?». Удивительное дело, но там были абсолютно простые жизненные вещи: петь, наряжаться в красивую одежду, начать тратить деньги на себя, ходить на нудистский пляж, танцевать и т.д. Но ведь для того, чтобы засиять и жить счастливую жизнь, очень часто не нужно делать что-то сверхъестественное. Начните с чего-то малого:

Хотите танцевать? — Сходите хотя бы зрителем туда, где люди танцуют.

Хотите начать тратить деньги на себя? Купите себе что-нибудь маленькое, порадуйте себя.

Хотите выступать публично? Скажите публично пару слов имениннику.

И когда вы будете делать маленькие шаги на пути к большой цели, вы наработаете опыт и поймете «это я могу, это у меня получается» и уже не будет так страшно, стеснительно или как-то еще.

А теперь я хочу спросить вас: «Чего вы стесняетесь так сильно, что запрещаете себе это?». Открыть/Комментировать