Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

samsebepsicholog

Логотип телеграм канала @samsebepsicholog — samsebepsicholog S
Логотип телеграм канала @samsebepsicholog — samsebepsicholog
Адрес канала: @samsebepsicholog
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 3
Описание канала:

Если захочется переделывать людей — начни с себя — это и полезней, и безопасней.
.
.
Админ: @peskov498

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал samsebepsicholog и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-03-27 16:46:19
Величина нашей неудовлетворенности жизнью в точности равна размеру незадействованного потенциала - то есть той силе, с которой мы НЕ живем, любви, которую мы НЕ выражаем, разуму, который Не проявляем.

Винченцо Росси
1.8K views13:46
Открыть/Комментировать
2022-03-25 16:02:52
1.7K views13:02
Открыть/Комментировать
2022-03-25 12:40:41
Самый красивый канал в telegram

Видео-журнал о путешествиях, который поможет побывать во всех удивительно красивых уголках нашей планеты, не выходя из дома

Отправиться в путешествие
Living world
1.7K views09:40
Открыть/Комментировать
2022-03-23 23:01:32 Не вини себя за то, что завидуешь.

Зависть – это страх нереализованного потенциала. Зависть – это желание иметь больше, чем другие. Она толкала наших предков стремиться к тому, чем богаты соседи. Она помогала развиваться.

Завидовать нормально.

Главное – что ты делаешь со своей завистью?

Ты можешь вредить тем, кто «лучше», чтобы унять досаду несправедливости. Имеешь право. Возможно, ты испытаешь облегчение, разрушив чужой куличик. Правда, как лепить свой, это тебя не научит.

Ты можешь двигаться. Можешь пробовать и делать, подглядывая за соседями. Можешь прямо спросить у них: «Как лучше?» Учиться у тех, кому завидуешь, интереснее всего. Там больше всего потенциала. И дискомфорта, конечно.

Ты можешь ничего не делать. Но взгляд на «лучшую» жизнь не появился из ниоткуда. Думаешь, он в никуда и исчезнет? Если взялся считать капитал чужого счастья, лучше превратить расчёты в опыт.

Какой? Решай сам.

Мы верим, что зависть значит «меньше досталось – значит я хуже». Это не так. Победы или поражения никогда не делали людей хуже, пока они сами не клеймили себя.

Не завидуют лишь те, кто понимает свою ценность.

Не просто «имеют» ценность, но «понимают» её. Понимают, что не контролируют других людей, но контролируют свои действия. Понимают, что я – это не мои мысли, но опыт, который я переживаю. Понимают, что ценность жизни зависит от цены, которую ты для неё выставляешь.

Не достижения дают такое понимание. Опыт. Ошибки. Выводы.
И да, часто основанные на зависти.

Пожалуйста, не вини себя за то, что завидуешь. Ты не выбираешь зависть, но выбираешь результат зависти.

И только тебе делать выводы из этих результатов.
1.6K views20:01
Открыть/Комментировать
2022-03-23 19:02:25
Жизненно
1.3K views16:02
Открыть/Комментировать
2022-03-23 15:02:25 Факты о различиях между мужским и женским мозгом

Ученые считают, что 20% мужчин имеют женский мозг, а 10% женщин — мужской, конечно, с множеством индивидуальных различий. Например, женщины слышат вдвое лучше (в 2,3 раза), чем мужчины. Женщины слышат, что мужчина кричит (и думают, что он зол), тогда как у мужчин создается ощущение, что он говорят в доверительной манере, даже с неким оттенком участия.

Женщина слышит говорящего с помощью обоих полушарий (левого и правого), тогда как мужчина — преимущественно с помощью левого полушария, с участием вербального, логического мышления и, следовательно, критически. У женщин — более тесные связи между двумя полушариями мозга, что позволяет решать одновременно несколько задач, и речь мужчины им кажется эмоционально окрашенной, субъективно осознанной через их желания и тревоги, пропущенной сквозь этические или социальные ценности. Они слышат, что мужчина говорит, но еще больше чувствуют, как он это делает, ощущая тембр мужского голоса, ритм его дыхания, его предполагаемые чувства.

Левое полушарие мозга более развито у женщин, а правое (так называемое эмоциональное) — у мужчин. Это противоречит тому, что думают обыватели (а иногда даже психотерапевты). Значит, женщина более вовлечена в вербальное участие и коммуникацию, тогда как мужчина больше подготовлен к действию и конкуренции.

Уже в детском саду девочки разговаривают в 4 раза больше, чем мальчики. Мальчики шумят и дерутся в 10 раз чаще, чем девочки (в среднем 5 мин против 30 сек). В 9-летнем возрасте девочки опережают мальчиков в развитии на 18 месяцев. Взрослые женщины тратят в среднем 20 минут на каждый телефонный разговор, мужчины — 6 минут и только для того, чтобы передать необходимую или срочную информацию. Женщине необходимо поделиться своими мыслями, чувствами, эмоциями, тогда как мужчина сдерживает и контролирует эмоции, пытаясь найти решение.

Муж прерывает жену, чтобы предложить решение, а у жены создается ощущение, что он ее не слушает. Фактически же мужчины более эмоциональны, чем женщины, но они меньше выражают свои эмоции, и этим не следует пренебрегать в супружеской жизни. Для женщины более важно время, за это отвечает левое полушарие. Мужчине важнее пространство, и тут играет важную роль правое полушарие. Преимущество мужчины при испытаниях в объемном пространственном действии — огромно, начиная с детства.

Женщина находит дорогу по конкретным маркерам, превосходя мужчину в запоминании или определении конкретных объектов. Мужчина оперирует абстрактными понятиями — он способен импровизировать, «срезать путь, чтобы добраться до своего автомобиля или отеля».

Считается, что женщина более чувствительна, но не эмоциональна. У нее очень хорошо развит слух, вот почему важное значение имеют для нее нежные слова, тембр голоса, музыка и т. п. Более развита у нее тактильная чувствительность — на коже женщины находится в 10 раз больше, чем у мужчины, рецепторов, чувствительных к прикосновению. Кроме того, окситоцин и пролактин (гормоны привязанности и ласки) усиливают ее потребность в прикосновении и ласке.

Что касается зрения, то у мужчин оно более развито и более эротизировано — отсюда их интерес и возбуждение, вызываемые одеждой, макияжем, ювелирными украшениями, наготой, порнографическими журналами. Однако у женщин лучше развита зрительная память (на лица, порядок расположения предметов, форму объектов и т. д.).

Фундаментальные различия между мужчиной и женщиной объясняют естественным отбором в течение более миллиона лет эволюции человеческого вида. Мужчина приспособлен к охоте на больших пространствах и расстояниях (а также к борьбе и войне между племенами). Обычно ему приходилось вести молчаливое преследование добычи, иногда в течение нескольких дней, а затем находить дорогу обратно в свою пещеру (ориентация). В давние времена вербальный обмен был очень незначительным, подсчитано, что доисторический человек за всю жизнь встречал не более 150 людей. В течение того же периода времени мозг женщины приспособился к выполнению ее основного назначения — воспитания детей, что требовало вербального общения.
1.3K views12:02
Открыть/Комментировать
2022-03-23 12:01:39
5 действенных методик, чтобы избавиться от негативных эмоций
1.1K views09:01
Открыть/Комментировать
2022-03-23 08:01:30 С человеком, переживающим горе, важно быть сочувствующим, но не захваченным вместе с ним переживанием. Важно помнить этого человека другим и напоминать ему о нем другом, показывая таким образом, что у горя есть границы.
1.1K views05:01
Открыть/Комментировать
2022-03-22 20:28:48 ТАБЛЕТКА ОТ СТРАХА

А можно какой-нибудь простой рецепт, чтобы не бояться прямо сейчас?

Можно.

Только давайте уясним: это как таблетка анальгина – голова болеть прекратит, но сам страх несколько техник не вылечат.

Итак, первое.⠀
Имейте план действий на случай худшего сценария. Если вы боитесь коронавируса, банкротства, развода и так далее – сядьте за стол и напишите ПО ПУНКТАМ, что вы будете делать в случае, если это «страшное» произойдёт. Когда у вас будет ЧЁТКОЕ представление о том, как вы сможете разрулить ситуацию, бояться уже будет нечего.⠀

Второе.⠀
Выпустите страх наружу через какую-нибудь активность. Когда нам страшно, в кровь выбрасываются гормоны стресса, ответственные за реакцию «бей или беги». То есть, по идее, мы должны физически справиться с источником опасности или убежать от него, а его, этого источника, по сути, нету. Он неосязаем. Вы можете выйти на пробежку, позаниматься на спортивном тренажере, хотя бы прокричаться. Вам станет легче.⠀

Третье.⠀
Запишите себе на бумаге, что именно вы делаете, чтобы себя обезопасить. Какие меры вы УЖЕ принимаете, а какие можно принять. Например, если вы боитесь того же разорения (частый запрос в ваших сообщениях), напишите, как вы распределили бюджет, сколько оставили себе на чёрный день, а если не оставили – сколько нужно откладывать еженедельно. Когда информация будет собрана, вы с собой ДОГОВАРИВАЕТЕСЬ: «Я сделал(а) всё, что смог(ла), дальше – будь что будет». И закрываете тему.⠀
1.2K views17:28
Открыть/Комментировать
2022-03-22 12:14:52
А вы знали ?
1.1K views09:14
Открыть/Комментировать