Алвлаьаатаь

2022-04-29 19:00:09 Как прокачать свою эмпатию?

• Расширяйте круг общения: Цель — научиться лучше понимать людей из разных социальных кругов. Избегайте поспешных суждений и стереотипов.

• Тренируйтесь меньше погружаться в себя: Старайтесь больше обращать внимание на непосредственное окружение: людей, здания, машины, парки, звуки. Представьте себя детективом, собирающим информацию.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-29 17:00:09 Прочитай этот пост до конца — получишь 100.000 рублей!

Столько админ среднего телеграм-канала зарабатывает за пару недель, а крупного — за пару дней.

Автор канала Влад про Telegram расскажет:
- Как создать и раскрутить свой канал
- Как продать первую рекламу
- В какой тематике больше платят

Твои 100.000 рублей по ссылке: @belokrylov_tg Открыть/Комментировать

2022-04-29 16:00:02 Как побороть бессонницу?

• Дайте выход своему стрессу: Запишите все, что вас беспокоит, на листе бумаги. Хотя нет, к черту. Идите в спортзал и отдубасьте боксерскую грушу. Попробуйте и напишите свои ощущения!

• Заварите чай с ромашкой: Ромашка издавна славится своими успокаивающими свойствами, поэтому здесь вы точно не ошибетесь.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-29 12:01:38 Как развить здоровый пофигизм?

Научитесь абстрагироваться: Хоть на пять минут в час забудьте о проблемах «мирового масштаба» и просто наслаждайтесь жизнью.

Научитесь себя любить: Найдите время, чтобы поваляться в ароматной ванне и привести себя в порядок до уровня «почти с обложки».

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-29 08:00:01 Как развить логическое мышление?

• Тренируйтесь с помощью логических игр: Шахматы, кубик Рубика, кроссворды, судоку и прочие головоломки — интересный и действенный способ прокачать стратегическое мышление и способность к длительной концентрации.

• Задавайте вопросы: Старайтесь объективно разобраться — как, почему и зачем работает окружающий мир. Но не стоит использовать этот прием в отношении себя, если вы не хотите увязнуть в самокопании.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-28 21:00:04 Как произвести хорошее впечатление?

• Ищите общие темы: Расспросите его о любимых фильмах, книгах, путешествиях или спорте. Выслушайте внимательно собеседника и, возможно, ваше увлечения сойдутся.

• Выслушайте человека: Проявите искренний интерес к увлечениям или сфере деятельности человека. Такое внимание произведет положительный эффект на собеседника, а вы сможете подчеркнуть для себя много нового.

#общение Открыть/Комментировать

2022-04-28 17:00:11 НЕ ТРАТЬТЕ ВРЕМЯ НА КНИГИ !
Прочтение одной книги по саморазвитию занимает в среднем неделю.

Слушая подкасты вы тратите 20 мин. в день по дороге на работу или учебу.
Вы получаете сочную выжимку качественной информации на интересующую вас тему.
Без рекламы, бесплатно, где угодно.

ТЕМЫ ПОДКАСТОВ:
Развитие личности
Поведение в обществе
Построение отношений
Мотивация
Финансовая грамотность

Это лучший способ без особых усилий повысить свой интеллектуальный уровень!

Подписывайтесь на канал наших друзей
Психология в подкастах Открыть/Комментировать

2022-04-28 16:00:02 Как улучшить дикцию?

• Говорите с карандашом: Чтобы понять, правильно ли он лежит, нужно произнести звук «р». Если получится сделать это чётко, значит, постановка правильная. Поговорите так в течение двух минут.

• Почаще улыбайтесь: В течение двух минут растягивайте губы в улыбке. Сначала медленно, затем увеличивайте темп.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-28 12:01:41 Как быстро успокоиться?

• Вздохните: Сделайте вдох, сосчитайте до пяти и выдохните — тоже на счет «пять». Выдох должен быть громким, как вздох облегчения. Вы действительно почувствуете, что вам стало легче.

• Попробуйте сдвинуть стену: Упритесь в стену руками и надавите всем телом в течение 5-10 секунд. Это упражнение помогает сбросить лишнее напряжение и, как и предыдущее, восстанавливает ощущение тела.

#саморазвитие Открыть/Комментировать

2022-04-28 10:00:05 Как расширить свой круг общения?

Полезно время от времени обновлять свой круг общения: знакомиться со специалистами из разных сфер, устанавливать контакты и находить новых друзей. Люди с широким кругом общения реже болеют, быстрее находят работу и живут более яркой и насыщенной жизнью.

Самый эффективный способ познакомиться с большим количеством интересных людей — FriendZone Bot для неромантического общения и дружеских встреч. Этот телеграм бот познакомит тебя с единомышленниками, придумает, чем вам заняться в первую встречу и поможет развить коммуникативные навыки.

FriendZone Bot работает по подписке и выдает 3 задания на неромантическое общение и саморазвитие в неделю. Если ты готов выполнить задание, бот подбирает тебе напарника, тебе остается только встретиться с новым знакомым и получить крутой опыт!

Присоединяйся! Это весело. А для наших подписчиков 1-я неделя игры стоит всего 1 рубль. Подключайся по ссылке: https://u.to/vBAiHA Открыть/Комментировать