2023-04-24 08:06:02
Ошибки тайм-менеджмента Основной ошибкой является то, что ваши задачи имеют
неопределенную цель. Вы пользуетесь размытыми фразами, например, в вашем блокноте есть задача: “Посмотреть фильм”. Один, с друзьями или с девушкой? Когда, сегодня или на следующей неделе? Ставьте задачи четко, особенно если вы составляете план задач на
длительный срок. В конце недели вы можете забыть, что конкретно вы имели в виду и пропустите это задание.
Все знают, что есть 2 основных биоритма —
“сова” и “жаворонок”. Подстройте свое расписание так, чтобы оно соответствовало вашему биологическому ритмы. Проанализируйте, когда ваша продуктивность находится на пике, когда вам лучше лечь спать, а во сколько необходимо проснуться и только тогда планируйте свой день, исходя из полученных данных.
#Мотивация #психология #саморазвитие
1.8K views05:06