Из частого утреннего: * два стакана тёплой воды (грею чайник | Salatshop

Из частого утреннего:

* два стакана тёплой воды (грею чайник до 60°C)
* как следует проголодаться (тут помогает пробежка до садика и прогулка с пушистой)
* порция фруктов или зелёного сока
* и первый полноценный приём пищи — боул