RussiaRunning

2022-09-29 11:01:21 Если вы не можете оторваться от ленты с тревожными новостями, переживаете по поводу каждого звонка, судорожно размышляете о происходящем вокруг, то в конце дня можете обнаружить себя совершенно без сил. Тяжелые мысли в голове, беспокойство, тревога и стресс на работе быстро приводят к нервному истощению.

Многие люди пытаются сопротивляться этому, «выключая мозг»: смотрят телевизор, пытаются уснуть, «заедают» стресс вредной пищей. Исследования показывают, что все это плохо работает. Помогает, наоборот, физическая нагрузка — и в том числе бег. Как бег помогает справиться с тревогой и стрессом, разбираем в статье: https://life.russiarunning.com/news/stati/kak-beg-pomogaet-spravitsia-s-trevogoi-i-stressom Открыть/Комментировать

2022-09-28 15:00:53 10-летняя девочка обогнала 1430 бегунов и выиграла забег Oasis Zoo Run в канадском городе Торонто.

На дистанции 5 км Сойер Николсон стала первой среди женщин и десятой в абсолюте с результатом 19:25. Этим летом она также получила два «золота» соревнований среди юниоров на 600 и 1000 м, а затем выиграла забег на 1 км со временем 3:18,09.

Интересно, что большую часть времени Сойер посвящает футболу, а бегает, чтобы оставаться в форме. Ее отец сначала бегал вместе с ней, а теперь ездит на велосипеде и снимает забавные видео, как не поспевает за дочерью. Открыть/Комментировать

2022-09-28 11:01:04 Это я пытаюсь держать душевное равновесие в потоке ежедневных новостей Открыть/Комментировать

2022-09-27 15:02:29 На прошлых выходных Владислав Демьянов выиграл 10-километровый забег Loma Run on the Beach в Таиланде. 38:09 — это уверенная победа в абсолюте и почти двухминутный отрыв от соперников.

Забег прошел в Паттайе: 5 км участникам нужно было пробежать по набережной, а оставшийся путь — по песку.

Это уже не первая победа Владислава за последние недели: он выиграл 10 км на Healthy Run (34:58), 21-километровый Amazing Eco Trail в джунглях (1:38:23, категория 40-49), а также «десятку» по дорогам аэропорта Утопао (34:45, категория 40-49). Открыть/Комментировать

2022-09-27 11:00:57 Иногда беговой план идёт наперекосяк, как бы хорошо вы ни готовились. Выходите на старт, и начинается: судорога в ноге, боль в боку, проблема с желудком или ужасная мозоль.

Хочется запаниковать и разнервничаться. Но у нас есть капитанский совет #1: постарайтесь принять это спокойно. Открыть/Комментировать

2022-09-26 16:19:05 25 сентября на Berlin Marathon Элиуд Кипчоге обновил новый рекорд в марафоне — 2:01:09. Он на 30 секунд обновил свой же мировой рекорд и вплотную подобрался к рубежу в два часа.

Мало кто из тех, кто хотя бы немного интересуется бегом, не слышал про этого улыбчивого и скромного кенийца. Возможно, секреты подготовки этого 37-летнего спортсмена помогут вам сдвинуть свои «новые рубежи»: https://life.russiarunning.com/news/stati/begite-kak-kipchoge-4-sekreta-legendarnogo-marafontsa Открыть/Комментировать

2022-09-26 15:01:03 Кто-то ждёт понедельника, чтобы начать задуманное, а 74-летний пенсионер Чак Харауэй однажды просто сел на велосипед и стал каждое утро ездить на гору Лукаут — и сделал это уже 3 440 раз.

Каждый день бывший электрик привозит велосипед к началу маршрута — каменным столбам — и затем 7,5 км крутит педали на шоссе к вершине 800-метровой горы в штате Джорджия. У него есть напарник Питер Папазян, который моложе и иногда составляет ему компанию.

Харауэй катается по этому маршруту с 1980-х, но относительно недавно стал считать свои поездки. За эти годы он успел не раз поучаствовать в Ironman, перенести три операции и остаться в строю среди всех друзей-велогонщиков. Так, его друг Рэй Болтон побывал на вершине 7 915 раз, а Рик Брюн — 4 078. Теперь у Чака есть шанс стать рекордсменом — если будет аккуратно кататься и беречь здоровье для долгих лет.

А у вас есть маршруты, которые вы выбираете уже много лет? Открыть/Комментировать

2022-09-26 11:01:59 Не знаем, как вы, но нам, прочитав название «Крутые хвосты», сразу захотелось взять в охапку четвероногого товарища и отправиться на забег. А ещё в этой подборке можно найти с десяток не менее интересных стартов:

2 октября — Благотворительный забег «Хвостатая миля», Москва
Дистанции: от 500 м до 4.5 км

8 октября — Вечерняя беговая экскурсия по центру Санкт-Петербурга
Дистанция 5 км

15 октября — «Армада трейл», Оренбургская область, с. Нежинка
Дистанция 6 км

16 октября — Новотроицкий полумарафон, Оренбургская область, г. Новотроицк
Дистанции: от 500 м до 21 км

12 ноября — XII Гатчинский полумарафон: детские забеги, Ленинградская область
Дистанция 40 м

27 октября — Пробег-марафон «Беги с ветерком на Воробьёвых горах», Москва
Дистанции: 400 м, 1 км, 5 км

27 ноября — Пробег-марафон «Бежим с ветерком в Северном Тушино», Москва
Дистанции: от 500 м до 50 км

21-22 января 2023 — Кубок губернатора Санкт-Петербурга по триатлону в формате «индор» 4 этап
Дистанции: 300 м (плавание), 8 км (вело), 2 км (бег)

12-13 августа 2023 — «Sup Fest Ultra100», Волгоградская область, г. Волжский
Дистанции: от 400 м до 1.8 км

12-13 августа — «Fest Ultra100», Волгоградская область, г. Волжский
Дистанции: от 1.2 км до 220 км

Стоимость любого слота можно вернуть бонусами на карту Спортмастер (1 балл = 1 рубль). Возврат до 5000 рублей! Открыть/Комментировать

2022-09-25 17:22:51 В городе Королёве пробежали Space Marathon. Забег проводится с 1977 года, и титульной дистанцией, несмотря на название, сейчас стал полумарафон. К слову, пробежали довольно быстро — с чем поздравляем победителей и призёров:
⠀
21 км
Михаил Киргизов (01:10:37) и Светлана Дударь (01:23:00)
Михаил Климов (01:12:56) и Виктория Коровина (01:25:04)
Сергей Абрагимов (01:13:51) и Мария Нагуманова (01:27:01)
⠀
10 км
Евгений Толстопятов (32:22) и Анна Бойнова (34:44)
⠀
5 км
Артём Семенычев (16:23) и Анастасия Микушева (17:40) Открыть/Комментировать

2022-09-25 12:18:18 Элиуд Кипчоге пробежал Берлинский марафон с НОВЫМ МИРОВЫМ РЕКОРДОМ!

2:01:09 — это новое лучшее время на 42 км. Элиуд сказал — Элиуд сделал! Накануне события легендарный марафонец заявил, что хорошо тренировался и готов к новым рекордам — будь то личный или мировой рекорд.

Новый рубеж в марафонском беге достигнут, и мы поздравляем нас всех с этим событием! Открыть/Комментировать