10 фактов о пользе горячей воды Важно Вода не должна обжигать и должна быть терпимо горячей во рту
Горячей водой мы называем воду, температурой от 45° до 65° по Цельсию.
Улучшает пищеварение: тёплая вода помогает расслабить мышцы желудка и кишечника, способствует более эффективному пищеварению и уменьшению дискомфорта.
Поддерживает детоксикацию: горячая вода стимулирует потоотделение и помогает организму выводить токсины и шлаки.
Улучшает кровообращение: тёплая вода расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровоток, особенно в периферийных областях.
Успокаивает нервную систему: горячая вода имеет расслабляющий эффект, помогает снизить стресс и беспокойство, улучшая общее самочувствие.
Поддерживает гидратацию: тёплая вода хорошо усваивается организмом и поддерживает оптимальный уровень гидратации.
Стимулирует обмен веществ: тёплая вода ускоряет метаболизм и может содействовать снижению веса.
Улучшает функции почек: горячая вода улучшает функцию почек и уменьшает риск образования камней в почках.
Снижает воспаление: тёплая вода может помочь уменьшить воспаление в суставах и мышцах, облегчая боль.
Китайская культура потребления теплой воды, известная как Rè shuǐ
(hot water), считается одной из причин долголетия китайского народа.
У вас есть термос? Предпочитаете горячую воду холодной?
