Самоэффективность, “чистая ненависть” и лучшая тренировка Берф | Бегать просто

Самоэффективность, “чистая ненависть” и лучшая тренировка Берфута. Фрагмент из книги “Выносливость”

Прекрасная книга Алекса Хатчинсона уже доступна на русском - бумажная, электрическая и -- для любителей читать на тренировках - аудио!
Делимся еще одним фрагментом из главы "Убеждение". Смотрите также фрагмент из главы "Жажда", опубликованный ранее.

P.S. Девушки, поздравляем вас с праздником! Всего наилучшего