Мы создали канал для того, чтобы рассказывать как бегать с умо | Бегать просто

Мы создали канал для того, чтобы рассказывать как бегать с умом - то есть эффективно и при этом безопасно.

Вокруг этого вида спорта сложилось очень много мифов: будешь бегать - убьешь колени, будешь бегать - получишь варикоз, будешь бегать - прощайся со спиной, будешь бегать в городе - прощайся с легкими.

Так вот. Чтобы вы понимали - те же шахматы не хило так вредят здоровью. Там и проблемы со спиной, и сердечно-сосудистые заболевания, и ожирение. Не говоря уже о том, что многие известные шахматисты заканчивали свою жизнь в психиатрических лечебницах -:)

Все есть яд и все есть лекарство. И к бегу это тоже применимо. Вот вам несколько полезных ссылок по теме:

Что будет с венами, если я бегаю?
Чем чреват бег по улицам крупных городов?
Про спорт и диабет
Бегаю и не худею

Все взято с канала Хороший доктор - его ведут врачи разных специальностей, им можно спокойно задавать вопросы в комментариях. Максимально рекомендуем в качестве такого “карманного доктора”, который всегда под рукой.
Берегите себя и бегайте с умом.

Реклама. ИП Макарова Е.М.
ИНН 772789407734
Erid: 2VfnxxispBa