Смена обстановки, с одной стороны, полезна для нервной системы и дарит множество новых впечатлений. А с другой – организм подвергается дополнительному стрессу из-за нарушения привычного режима.
Тщательное планирование рациона питания – один из способов позаботиться о себе во время отдыха.
Как это сделать – рассказывает Веселова Екатерина, нутрициолог, академический директор МИИН (Международный Институт Интегративной Нутрициологии).
#туризм #рекомендация
Подписаться на Роскачество
