Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Родители и Дети | Психология

Логотип телеграм канала @roditeli_deti_tg — Родители и Дети | Психология Р
Логотип телеграм канала @roditeli_deti_tg — Родители и Дети | Психология
Адрес канала: @roditeli_deti_tg
Категории: Семья и дети
Язык: Русский
Количество подписчиков: 29.11K
Описание канала:

Ваш ребёнок - это Ваше счастье и жизнь. Но если не знать как его воспитать умницей, то он станет вашим кошмаром. Подписывайся и учись быть лучшей мамой на свете
Реклама: @gregory_rekLama

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал roditeli_deti_tg и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 28

2023-01-15 18:32:27 СИНДРОМ ОТЛИЧНИКА

Это термин, описывающий стремление человека к идеалу, который может и должен быть достигнут.
Человека с данным синдромом отличает зависимость от точки зрения других людей, и стремление быть идеальным во всем.

Людям с синдромом отличника в жизни приходится нелегко. Что бы они ни делали, они никогда не бывают довольны собой, а соответственно, счастье для них почти недосягаемо.

Почему же он появляется, этот синдром? И как мы, мы родители, можем предотвратить его возникновение у своих детей?

Возникновение синдрома отличника

Данное состояние возникает в детские годы. Именно детство закладывает в индивида мысль быть всегда и во всем первым. В основном это происходит в школьные годы на фоне учебы, к примеру:
• родительское давление;
• отсутствие похвалы;
• завышенные требования;
• нехватка любви и внимания;
• болезненное восприятие критики.

Давление со стороны родителей и даже насилие над ребенком за принесенную четверку, дрессировка ради идеального результата и завышенные требования к школьнику - так родители вносят свой «вклад» в развитие синдрома отличника.

Стремление заслужить похвалу, показать родителям свои старания, тем самым выпрашивая у них любовь и внимание. Это уже стремление ребенка показать, что этим он заслуживает внимания и любви к себе хотя бы за счет того, что является самым первым по всем предметам.

Острое восприятие критики и явная неготовность слушать её в свой адрес тоже может быть причиной развития синдрома. Всегда и все делать идеально, всегда быть лучшим, чтобы работу не стали обсуждать и критиковать. Критика задевает чувства человека, и он не готов адекватно её воспринимать.

Как справиться с синдромом отличника

Первоначально стоит признать, что этот синдром есть и над ним нужно работать. Необходимо внедрить в жизнь несколько возможных и подходящих вариантов из предложенных ниже.

1. Право на ошибку
Ошибаться можно и нужно. Ошибки учат новому, и это не так ужасно, как кажется на первый взгляд тем, кто привык все делать идеально. Нужно разрешить себе ошибаться и не воспринимать неудачи как жизненную катастрофу.
2. Элементы беспорядка
Привнести в жизнь элементы сумбура и беспорядка будет достаточно сложно. Но стоит начать с малого, чтобы в дальнейшем не уделять столько времени идеализации всего. Позволить себе иногда не складывать идеально постель, оставить домашние дела на следующие выходные, вымыть посуду утром, а не сразу после еды вечером - нужно совершать небольшие шаги в сторону от идеала.
3. Снятие с себя ответственности за все
Не нужно дорабатывать до идеала отчеты. Если не в состоянии выдохнуть из-за большого объема работы, то стоит её делегировать, а не взваливать на свои плечи. Поделиться ответственностью за проект с командой, а не быть в ответе за всю компанию.
4. Принятие критики
Конструктивная критика – это хорошо. Благодаря ей можно улучшить свой проект или внести другие положительные изменения. Не стоит, избегая её, делать все идеально, тратя много нервов, времени и сил на достижение сомнительного результата.
5. Расстановка приоритетов
Стремление к идеалу вытягивает силы и время. Стоит вспомнить о личных целях и желаниях. Иногда достаточно просто сделать свое дело хорошо, а до идеальности довести свою мечту или свое желание.

Педагог-психолог Лаптева Е.В
2.9K views15:32
Открыть/Комментировать
2023-01-14 17:59:15
На санках! 1970-е
9.7K views14:59
Открыть/Комментировать
2023-01-13 21:31:07
Сколько телефонов уже было у ваших детей?
10.7K views18:31
Открыть/Комментировать
2023-01-12 21:11:59
Тонкое чувство прекрасного
24.0K views18:11
Открыть/Комментировать
2023-01-11 22:33:59
Вы помните, что чаще всего рисовали на полях своих тетрадей?)
1.3K views19:33
Открыть/Комментировать
2023-01-11 12:20:06



В нашем центре мы инновационо объединили психологию и йогу для всесторонней проработки сознания и тела. Хочешь решить свои проблемы быстрее и эффективнее

ТОЛЬКО ДВА ДНЯ БЕСПЛАТНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ
Успей записаться


Психолог может дать тебе инструменты, для комфортной жизни
Простые психологические упражнения для снижения тревожности, для достижения гармонии в душе и в личной жизни.
Просто позитивное мышление не поможет, если нет внутренних ресурсов. У психолога на консультации вы найдёшь опору в себе

Найдём решении проблем на моей психологической консультации вместе

Йога - это система психо-физических техник , которая изменит твою жизнь к лучшему. Ты укрепишь мышцы и улучшишь подвижность суставов, похудеешь и подтянешь тело, станешь гибким, избавишься от болей в спине и приобретешь красивую осанку, а главное научишься быть в контакте со своим телом и эмоциями

Получи бесплатную консультацию психолога или практику йоги по телефону:

+74952215255

Вацап: +79067501111
Телеграмм: @gherasimov

http://риалайз.рф/

https://instagram.com/rialayz

https://vk.com/rialayz

https://t.me/rialayz

Только нужно записаться сегодня или завтра. Количество мест на бесплатную консультацию ограничено

Запишись к психологу на консультацию

Запишись на практику йоги

Получи бесплатно онлайн диагностику своего состояния
11.4K views09:20
Открыть/Комментировать
2023-01-10 20:04:33 Техники расслабления для детей

У вашего ребенка возникают проблемы со сном перед школьными экзаменами? Вы хотите, чтобы ребенок лучше учился? Так или иначе, если вы беспокоитесь о психическом и физическом благополучии вашего ребенка, использование техник расслабления может принести большую пользу в достижении этой цели.

Вероятно, вы уже слышали о том, что техники расслабления имеют множество преимуществ. Возможно, вы и сами пробовали их применять или практикуете медитацию в настоящий момент. Но разве понятия «медитация» и «дети» совместимы?

Да! Медитация может быть чрезвычайно эффективной даже для маленьких детей. Рассмотрим, в чем конкретно проявляется эта польза.

Помогает ли медитация детям?

Прежде всего, медитация способствует тому, что ребенок получает способность концентрировать внимание на длительные периоды времени. Более того, исследования подтверждают, что медитация снижает стресс, улучшает память, уменьшает агрессивность, помогает контролировать тревогу, улучшает взаимоотношения ребенка в семье и школе и в целом приносит ему ощущения внутреннего спокойствия и умиротворенности.

Как мотивировать ребенка заниматься медитацией

Будет хорошей идеей приучить ребенка к занятиям медитацией с раннего возраста. Рассмотрим 5 простых техник расслабления, которые обязательно понравятся вашему ребенку.

1. «Лестница в небо»

Это одна из лучших техник расслабления. Ее лучше всего выполнять ночью:

предложите ребенку закрыть глаза и не двигаться. Пусть он представит, что он лежит на лугу и смотрит на плывущие в небе облака;
пусть ребенок представляет облака в различных формах. Это могут быть формы животных или предметов;
затем пусть ребенок представит лестницу, которая идет в небо. Пусть он поднимается по лестнице и с каждым шагом все больше расслабляется;
поднявшись в небо, ребенок может построить себе укрытие в облаках.
2. «Осознанное дыхание»

«Осознанное дыхание» – это простое упражнение на расслабление. Ребенок может использовать его каждый раз, испытывая беспокойство:

предложите ребенку сесть удобно. Пусть одну руку он положит на грудь, а другую – на живот;
предложите ему закрыть глаза, расслабить все мышцы и глубоко дышать в течение нескольких минут;
пусть ребенок концентрируется на том, как поднимается и опускается его живот в такт дыханию. Пусть он представляет, как его беспокойство уходит с каждым выдохом.
3. Техника расслабления перед экзаменами

Если ребенку предстоят сложные экзамены, эта техника расслабления поможет ему справиться со стрессом:

предложите ребенку сесть на стул и расслабиться;
пусть он делает глубокие вдохи и сосредоточится на своем дыхании;
затем ребенок должен поочередно расслабить мышцы шеи, спины, плеч и лица;
после этого предложите ему представить себя уверенным и мотивированным учеником, который легко может сдать экзамен.
4. «Пузыри со счастливыми мыслями»

Это одна из самых веселых техник расслабления, которая принесет ребенку массу удовольствия:

перед выполнением упражнения объясните ребенку, что глубокое дыхание помогает расслабиться;
предложите ребенку сделать глубокий вдох и выдуть мыльный пузырь. В то же время он должен думать позитивные мысли, как бы помещая их в пузыри. Ребенок может думать о том, что он любит или чего он ждет;
ребенок может выполнять это упражнение вместе с друзьями, чтобы добавить себе хорошего настроения.
5. Поочередное расслабление мышц

Поочередное расслабление мышц – это один из лучших способов для взрослых и детей снять стресс:

предложите ребенку принять удобную позу – сесть или лечь. При желании он может закрыть глаза;
предложите ему попеременно напрягать и расслаблять мышцы в разных частях тела;
пусть ребенок обращает внимание, как восстанавливаются его тело и мысли.
Теперь вы знаете несколько простых способов, которые помогут вашему ребенку снять стресс. Научите ребенка рассмотренным выше методам и помогите ему стать позитивным человеком.
9.7K views17:04
Открыть/Комментировать
2023-01-09 19:07:37 ​​ДЕТИ РАССКАЗЫВАЮТ, КАК С НИМИ (НЕ) НАДО ИГРАТЬ

Мы не всегда понимаем, что детям от нас нужно. А они не всегда способны выразить свои желания словами. Но если бы могли, что бы мы услышали от них? «Перевод с детского на взрослый» предлагает психолог и игровой терапевт Елена Пиотровская.

Только дети могли бы подсказать нам, чего они ждут от игры с родителями. Как с ними общаться, чтобы контакт был по-настоящему значимым, чтобы почувствовать близость и всем получить удовольствие? К сожалению, они пока не способны рассказать обо всем «взрослым» языком. А если бы у них это получилось?..

Каким был бы «манифест» Ребенка Играющего?

«Я имею право и потребность играть свободно, по своему разумению, выбирая вариант игры, а также игрушки или предметы для нее. При этом игрушки, материалы для творчества, место для игр, специально подобранные для меня, должны оставлять мне возможность проявлять инициативу и делать выбор.

Я не всегда могу позаботиться о собственной безопасности. Создание безопасной среды для моих игр — это дело взрослых. Если я смогу рисковать в разумных пределах, то вырасту более ловким, смелым и уверенным в себе.

В игре я чувствую себя хозяином своей жизни. Если я буду испытывать это состояние, то, возможно, мне не захочется упрямиться ради упрямства в обычной жизни. Ведь у меня есть возможность чувствовать себя значимым и без этого. А зная, что от моих идей и действий внешний мир меняется (для начала хотя бы в песочнице), я перенесу это состояние и на другие области жизни.

Играя, я расслабляюсь, отдыхаю, набираюсь сил. В конце концов, даже чтобы хорошо учиться, надо иметь время для отдыха и восстановления.

Если ты, взрослый, считаешь, что и отдыхать я должен, как ты решил, то есть с пользой, ты не оставляешь места для моей спонтанной активности — важной для развития и для восстановления сил. Но я не робот и не автомат!

Играя, я учусь жить. Мой мозг развивается для того, чтобы впоследствии быть готовым к непредсказуемым ситуациям, к творчеству.

В игре я учусь понимать, как устроен мир предметов и отношения между людьми. Я имею право нарисовать три солнца на рисунке, изобразить траву фиолетовой. Ежик, которым я играю, может быть суперменом, а куча песка — кашей.

Пожалуйста, не поправляй и не критикуй меня. Рассказывай мне, «как правильно», в оставшиеся двадцать три с половиной часа в сутки.

Если я играю в катастрофу, войну или разбойное нападение, не торопись объяснять мне, что война — это плохо, а убивать плюшевых медведей — жестоко. Языком игры говорят не мои мировоззренческие установки, а переживания, которые не имеют знака «плюс» или «минус» и с которыми я могу справиться, играя.

Пожалуйста, не придумывай за меня «хорошие» игры. Лучше будь внимателен к тому, что проявляется в моих. Ведь с их помощью я навожу порядок в своей душе.

Ты сделаешь мне царский подарок, если будешь посвящать какое-то время игре со мной. Только, пожалуйста, не учи меня ничему, не поправляй меня и не решай за меня, когда мы играем. Просто побудь со мной рядом!

Вступай в игру, если я попрошу тебя, или же будь доброжелательным свидетелем моей игры, слушай меня, смотри на меня, будь только со мной. Час, или полчаса, или двадцать минут времени для того, чтобы сделать меня счастливым, — разве это много? Чтобы играть со мной, не обязательно прикидываться космическим пришельцем и говорить искаженным голосом. Ты можешь быть совершенно пассивным внешне, главное — твое внимание и доброжелательность!

Ты можешь не говорить «люблю» — я пойму это без слов, если у тебя получится быть со мной, принимая меня. Игра — это моя территория. Позволь мне распоряжаться ей, как я хочу.

Четко дай мне понять, если не хочешь играть, как я прошу. Я приму отказ, если ты будешь против моей игры, а не против меня. Я вполне могу принять альтернативный вариант, который, возможно, ты захочешь предложить мне.

Может быть, ты позабыл или никогда толком не знал, как играть. Я научу тебя, если ты хочешь. Это просто.

И, наконец, если ты приготовился морально и подготовил все нужное для игры, а я не хочу играть, я имею на это право.
1.2K views16:07
Открыть/Комментировать
2023-01-08 15:23:10
Советские краски, а у вас были такие?
11.9K views12:23
Открыть/Комментировать
2023-01-07 18:49:22
14.4K views15:49
Открыть/Комментировать