ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ТРЕНИРОВКИ
Утренние тренировки имеют больше преимуществ, чем кажется.
Что ребенок получит от утренней тренировки:
Заряд энергии на целый день.
Физические упражнения непосредственно воздействуют на центральную нервную систему, повышая энергию и уменьшая усталость.
Улучшение внимания и концентрации.
Исследования показывают, что упражнения в начале дня повышают внимание, визуальное обучение и способность принимать решения.
Качественный сон.
После утренней тренировки ребенок будет быстрее засыпать, меньше просыпаться ночью, качество сна улучшится.
Хорошее настроение, снижение тревоги.
Физическая активность способствуют выработке эндорфинов в организме, поэтому хорошее настроение после тренировки на весь день гарантировано.
Записаться на утренние тренировки можно по телефону +7 928 170 35 95
или написать нам в лс
