Рецепты Zuma

2023-07-06 20:56:27 Лучший лайфхак Открыть/Комментировать

2023-07-06 18:57:42 Вкусная холодная закуска Открыть/Комментировать

2023-07-05 20:28:49 Безглютеновый фуд блогер - это человек, который специализируется на создании и распространении рецептов без глютена. Глютен - это белок, который содержится в пшенице, ячмене и ржи, и может вызывать негативные реакции у людей с целиакией или чувствительностью к глютену.

Значение безглютеновых фуд блогеров заключается в том, что они предоставляют альтернативные варианты блюд для людей, которые не могут или не хотят употреблять глютен. Они делятся своими рецептами безглютеновых блюд, которые могут быть вкусными и питательными, и помогают людям соблюдать свою диету.

Безглютеновые фуд блогеры также играют важную роль в повышении осведомленности о проблемах, связанных с глютеном, и в поддержке сообщества людей с целиакией или чувствительностью к глютену. Они могут предлагать советы по выбору безглютеновых продуктов, информацию о ресторанах и кафе, где можно найти безглютеновые варианты блюд, а также поддержку и взаимодействие с другими людьми, сталкивающимися с теми же проблемами.

Кроме того, безглютеновые фуд блогеры могут быть источником вдохновения для людей, которые хотят расширить свой рацион или научиться готовить безглютеновые блюда. Они могут предлагать разнообразные рецепты безглютеновых хлебов, пирогов, пасты, десертов и других блюд, которые помогут людям насладиться вкусной и разнообразной пищей, несмотря на ограничения, связанные с глютеном.

В целом, безглютеновые фуд блогеры играют важную роль в поддержке и вдохновении людей с целиакией или чувствительностью к глютену, предоставляя им рецепты и информацию о безглютеновой пище. Их контент является ценным и полезным для тех, кто стремится следовать безглютеновой диете или просто интересуется альтернативными вариантами питания.
Я тот блогер , которая несет только полезную еду Открыть/Комментировать

2023-07-05 17:48:46 Рецепт

150 гр. семян льна
200 гр. семян чиа
60 гр. семян подсолнуха
6 яиц
150 мл. воды
1 ч.л. соды
1 ч.л. разрыхлителя
1 ч.л. соли

Измельчить в блендере до состояния порошка все семена. В миске взбить 6 яиц, добавить к ним порошок из семян, соль, соду, разрыхлитель, замешать лопаткой. Добавить воду и замешать еще раз. Выложить в форму для запекания, застеленную пергаментом и отправить в духовку, разогретую до 180’ на час.
Как достанете, дать хлебу остыть. Ну и можно нарезать хлеб и заморозить Открыть/Комментировать

2023-07-04 23:20:36

Schweppes воду или спрайт
3 клубники
2 ломтика лайма
2 столовые ложки клубничного сиропа (или можно добавить 1 чайную ложку коричневого сахара)
3 свежих листа мяты
битый лед

ПОДГОТОВКА
Поместите клубнику, лайм и листья мяты в большой стакан. Добавить сироп и все слегка размять. Добавьте колотый лед и аккуратно все перемешайте. Затем добавьте спрайт . Добавьте мяту и клубнику для украшения.

Если вы не можете найти клубничный сироп, вы можете вместо него добавить коричневый сахар и размножить 1-2 кусочка клубники.

#коктейль #летние напитки #коктейли Открыть/Комментировать

2023-07-04 20:31:13 Безглютеновая диета: что это такое и кому она подходит?

Безглютеновая диета стала очень популярной в последние годы. Она основана на исключении из рациона пищевых продуктов, содержащих глютен - белок, который находится в пшенице, ячмене и ржи. Глютен может вызывать непереносимость или аллергическую реакцию у некоторых людей, а также может быть причиной различных заболеваний, таких как целиакия.

Целиакия - это хроническое заболевание, при котором иммунная система организма реагирует на глютен, повреждая тонкую кишку и препятствуя нормальному всасыванию питательных веществ. Люди с целиакией должны строго соблюдать безглютеновую диету, чтобы предотвратить повреждение своего организма.

Однако безглютеновая диета не ограничивается только людьми с целиакией. Некоторые люди могут испытывать непереносимость глютена или чувствовать себя лучше, если исключат его из своего рациона. Некоторые приверженцы этой диеты утверждают, что она помогает им снизить воспаление в организме, повысить энергию и улучшить пищеварение.

Что можно есть на безглютеновой диете?

На безглютеновой диете можно употреблять множество пищевых продуктов. Вот некоторые из них:

1. Фрукты и овощи: все виды свежих фруктов и овощей являются безглютеновыми и могут быть включены в рацион.

2. Мясо и рыба: нежирное мясо, птица, рыба и морепродукты без добавления глютена также подходят для безглютеновой диеты.

3. Бобовые: горох, фасоль, чечевица и другие бобовые являются отличным источником белка и безглютеновыми продуктами.

4. Глютенозаменители: множество продуктов доступно на рынке, которые заменяют глютен в пище, такие как кукурузная мука, картофельная мука, киноа и другие.

5. Глютеновые заменители: существуют также множество продуктов, которые специально разработаны без глютена, такие как хлеб, паста, кексы и печенье.

Необходимо отметить, что при соблюдении безглютеновой диеты важно проверять состав продуктов перед их употреблением, так как глютен может присутствовать во многих продуктах, включая соусы, супы и кондитерские изделия. Открыть/Комментировать

2023-07-03 23:43:08 Приветствую всех Рецепт вкуснейшего теста на воде, жареного как гранат на сковороде

Кто увидит мое видео, может поставить сердечко?

Размер кастрюли: 34 см

Водная выпечка
4 яйца
1 чайная ложка соли
3,5 стакана муки ( рисовую)
Четверть стакана воды (для сбора теста)

150 грамм сливочного масла
Четверть чайной ложки масла

На перекус: сыр, сыр чеддер
Мелко нарезанная петрушка по желанию

Берем в чашу миксера яйца, соль, муку и вымешиваем. Понемногу добавляйте воду и замешивайте тесто. Ставим на стол и хорошенько вымешиваем в течение пяти минут. Давайте разделим тесто на 8 частей, накроем его чистой тканью и дадим ему отдохнуть, если у вас есть время, в противном случае вы можете открыть его прямо и сделать это. Примем тесто мукой с помощью скалки и скалки. Добавьте много воды и лица в большую кастрюлю и доведите до кипения. Тесто положим в воду и когда оно намокнет и закипит, снимаем его с работы и кладем в холодную воду. Вынимаем его из воды и отжимаем лишнюю воду. Смажем маслом большую сковороду и выложим на нее тесто, сжав его, между ними нальем растопленное масло. Таким же образом делаем 3 юфки. Выкладываем сырную ступку. Точно так же сделаем оставшиеся 4 юфки. Пусть жарится на плите с закрытой крышкой на среднем огне до румяной корочки. Переворачиваем сковороду вверх дном, сбрызгиваем маслом и выкладываем тесто на сковороду. Подавать после обжарки. Приятного аппетита.. Открыть/Комментировать

2023-07-03 22:58:44 Открыть/Комментировать

2023-07-02 23:59:46 Подходить для любого типа кожи . Открыть/Комментировать

2023-07-02 16:46:52 Картофельный салат со спаржей
.
ИНГРЕДИЕНТЫ (3 порции):
• 400 г мелкого картофеля..
• 300 г спаржи.
• 200 г помидоров черри (разрезать пополам или на 4 части).
• 5-7 веточек укропа (нарезать).
• 1 средняя красная луковица (нарезать полукольцами).
Приготовления :
• Оливковое масло.
• 2 ст.л. Лимонный сок.
• 1 ст.л. Сметана.
• 1/2 ст. горчица.
• 1/2 ст. Цельнозерновая горчица.
• 1 ст.л. Жидкий мед.
• 2 зубчика чеснока (натереть).
• Соль/перец по вкусу. Открыть/Комментировать