Детство наших родителей прошло в то время, когда не было изоби | Пятницкий Док ❤️

Детство наших родителей прошло в то время, когда не было изобилия продуктов. А поколение наших бабушек и дедушек столкнулось с голодом. Несколько десятилетий назад необходимость доедать до конца и есть, не обращая внимания на вкусовые предпочтения, была закономерна и обусловлена временем.
А что сейчас? Многие из нас замечали, как люди во время отдыха на курорте, имея доступ к шведскому столу, делают выбор в пользу бесконтрольного переедания, даже будучи предельно сытыми, стараются вместить еще пару блюд. Что-то внутри требует: «Съешь все!»
А что еще плохого в уговорах и других способах заставить ребенка есть? Почему любое принуждение к еде (даже «мягкое») специалисты классифицируют как пищевое насилие?
Ребенок теряет контроль над врожденными чувствами голода и сытости. С ранних лет родители приучают ребенка, что им лучше знать, сыт он или голоден, а также какую еду и в каких количествах ему нужно есть. Такому ребенку в будущем будет сложно чувствовать сытость и понимать, когда нужно перестать есть. В дальнейшем насильственное кормление может отразиться на способности распознавать собственные желания и доверять себе не только в вопросах еды.
Еда перестает быть просто едой, становится способом заслужить одобрение близких, почувствовать себя принятым и любимым.
Повышается риск ожирения (а также развития сахарного диабета, гипертонии и многих других заболеваний в будущем).
Формируется ненависть к тем продуктам, которые родители заставляли есть.
Разрушаются отношения в семье.

«Пока не доешь, из-за стола не выйдешь», «ложечка за маму, ложечка за папу», «посмотри, как сестричка хорошо ест», «тут одна ложка осталась», а также другие угрозы, уговоры, попытки отвлечь или воззвать к совести – всё это благоприятная почва для будущего расстройства пищевого поведения. В дальнейшем насильственное кормление может стать одной из причин булимии, компульсивного переедания или других заболеваний.
Закончу пост цитатой из книги известного педиатра К.Гонсалеса «Мой ребенок не хочет есть!»:
«Здоровое пищевое поведение регулируется внутренними сигналами (голодом и насыщением), а не внешними (давление, обещания, наказания и реклама). Эксперты считают, что многие проблемы в подростковом и зрелом возрасте, например зацикленность на диетах и переедание, берут начало в младенчестве, когда питание ребенка выстраивается в соответствии с внешними ориентирами. Сделайте своему ребенку подарок на всю жизнь: научите его есть в соответствии с его потребностями, а не по каким-то таблицам и графикам».