Прокрастинация: большой разбор Почти все, кого мы знаем, испы | Чистые Когниции

Прокрастинация: большой разбор

Почти все, кого мы знаем, испытывали опыт прокрастинации. Все мы иногда откладываем важные дела, несмотря на ожидаемые негативные последствия.

С этой проблемой можно и нужно бороться. В этом материале из архива ЧК вы узнаете:

Как проявляется прокрастинация
По каким причинам она возникает
Каковы ее нейробиологические предпосылки
Почему мы эволюционно предрасположены к прокрастинации
Чем может помочь терапия принятия и ответственности