Эффективная психология

2023-02-17 10:34:32 https://vk.com/wall-213521517_89 Открыть/Комментировать

2023-02-13 21:41:11 Это не просто чья-то мудрость, это - простейший закон сохранения энергии. Изменения требуют усилий, а мозг предпочитает самый простой путь автоматических привычных действий.

Попробуйте отказаться от какой-то стааарой, но неполезной привычки усилием воли. Порой, даже угроза жизни не помогает. ((

Сепарация, уход от зависимостей и созависимости, даже гораздо более простые перемены, такие как трансформация убеждений, требуют времени, усилий, помощи специалиста и твердого решения.

Впрочем, иногда вместо специалиста-психолога или коуча, нам помогают исключительные жизненные обстоятельства. Но, уверена, каждый взрослый знает, какой ценой даются подобные перемены.

Какой путь по душе вам - подготовленных самостоятельных изменений или вынужденных под воздействием обстоятельств? Открыть/Комментировать

2023-02-03 10:46:59 Что происходит, если менять обстоятельства, не меняя убеждений.

Как вы помните, убеждения - это то, что укоренилось в подсознании под воздействием времени, опыта или эмоционального потрясения. Расскажу один пример из жизни.

Человек живет с убеждением, что "все мошенники, так и норовят обмануть". Я несколько лет наблюдаю, как этот человек ввязывается в заведомо сомнительные проекты, где-то по каким-то рекомендациям находит весьма странных специалистов. Когда ему рекомендуют достойные вещи, он обходит множество экспертов и, наконец, находит того, где-то в глубинке, который соглашается с ним, что хороший проект - полная ерунда. Тогда он восклицает: "Ну вот! Хоть кто-то мне сказал правду! Все они мошенники!" И снова оказывается "у разбитого корыта", разочаровываясь раз за разом и совершенно не замечая, что вытесняет из жизни всё то, что не соответствует его убеждению.

Как думаете, может ли такой человек изменить обстоятельства не обнаружив своего убеждения и не трансформируя его?

#какэтоработает Открыть/Комментировать

2023-01-31 10:41:05 https://vk.com/wall-213521517_87 Открыть/Комментировать

2023-01-28 14:43:56 Открыть/Комментировать

2023-01-25 11:03:57 "Почему после работы с психологом или коучем меняются жизненные обстоятельства? Это какая-то магия!"
Еще не знакомая с психологией как наукой, больше 10 лет назад я начинала с книги Дж.Кехо "Подсознание может всё". Это работало, но казалось магией и эзотерикой.
Поскольку большинство из нас закоренелые когнитивщики, магия - это не наш путь. Мне нужно было научное обоснование. 10 лет я изучала теоретическую базу того, как наши убеждения влияют на обстоятельства и окружающий нас материальный мир, как формируются нейронные связи и теорию квантов, перечитала десятки книг, общалась с психологами, психофизиологами и нейрофизиологами. В конце концов, все встало на свои места - "магия" - часть нашего мозга, восприятия, и самой человеческой природы. Мы немагично называем это "неосознаваемое" или "подсознание".
Если не меняется "само" или "своими руками и сильной волей", приходите к специалисту по психике, трансформируйте подсознательные убеждения, и всё начнет получаться... "как по волшебству".

#какэтоработает Открыть/Комментировать

2023-01-23 10:30:32 Мои контакты:

г. Москва

Телефон/WApp: +7-913-728-00-82
Сайт: topnostress.ru
VK: vk.com/maria_psy_coach
Telegram: @maria_psy_coach

#обомне #контакты Открыть/Комментировать

2023-01-23 10:24:24 Стоимость индивидуальных консультаций, психотерапевтической и коучинговой работы.
#обомне Открыть/Комментировать

2023-01-13 12:47:58 https://vk.com/wall-213521517_85 Открыть/Комментировать

2023-01-09 11:53:39 "Я прочел книгу, и там написано, что причина в гиперопеке... а потом прочел другую, там говорят, что в недостатке внимания... скажите же мне, наконец, кто прав???..."

Как и в медицине, симптом - это следствие КАКОЙ-ТО причины. Чтобы выяснить, какой, доктор проводит исследования, порой, занимающие немало времени.

Доктор не говорит ничего сразу не потому, что он дурак и неуч, а протому что профессионал знает больше, чем бабушка, "у которой там же болело".

Точно так же деструктивный поведенческий симптом является следствием какой-то психологической проблемы. Их разнообразие так же велико. В одной книге, зачастую, исследуют одну из многих причин.

Именно поэтому книги, психологическая образованность - это прекрасно, но по одним только книгам, зачастую, проблему не решить, особенно, если хочется ее решить максимально быстро.

#какэтоработает Открыть/Комментировать