Клиническая психология

2021-11-12 02:44:26 Задавайте чаще себе вопросы «Почему?», «А что, если?» «Почему так?» «А если?». Подвергайте сомнению устоявшиеся убеждения, мнения. Рассматривайте такие пути, о которых вы раньше и не думали. Чаще устраивайте в своем сознании мозговые штурмы. Ищите креативные пути для достижения цели. Ведь любая инновация – это нахождение ошибок в традиционных убеждениях. by за успешными людьми, анализируйте их решения и перерабатывайте под себя эти революционные идеи, внося в них новое.

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79991239278 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать

2021-11-12 02:04:18 Сформулируйте желаемый результат очень конкретно и позитивно. Ваша задача в достижении цели – это не то, от чего вы хотите убежать, а то, к чему стремитесь прийти. Поставленная цель должна находиться в зоне вашей ответственности, достигать ее будете вы, а не кто‑то другой. При формулировке цели используйте местоимение «я» и глаголы в настоящем времени. Представьте себе достижение цели в более благоприятных обстоятельствах. Затем эту крупную цель разбейте на более мелкие задачи. Определитесь, что вы хотите достигнуть, когда, где и с кем?

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79991239278 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать

2021-11-12 01:06:16 Если вам сложно сразу и резко сказать «нет», то это слово можно заменить фразами «у меня другие дела в это время», «я буду занят», «к сожалению, я вовсе не тот человек, который вам нужен» или сочетание «да, но…». Эти фразы тоже являются отказом, но звучат они более мягко, чем категоричное «нет».

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79991239278 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать

2021-11-12 00:52:13 Прежде чем озвучить свою просьбу, используйте в начале предложения окончание фразы вашего собеседника, а к ней присоедините свою просьбу. Скорее всего, ваш товарищ по беседе воспримет эту фразу как свою.

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79991239278 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать

2021-11-08 21:11:03 Если ваш собеседник в очень расслабленном состоянии. А вам нужно чтобы он приободрился и замотивировался.
Калибруете его уровень энергии, подстраиваетесь и начинаете её увеличивать. Пока не получите желаемый уровень.

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79991239278 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать

2021-11-08 21:11:03 Представьте себя в поезде, наблюдающим в окне за Вашей неприятной ситуацией, проплывающий за окном на ещё слабом ходу. Вы смотрите-смотрите на свою неприятную ситуацию, но вот поезд набрал ход, завернул, и ваша неприятная ситуация уже почти, а затем и не видать.

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79991239278 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать

2021-11-08 21:11:03 Представьте, что Вы смотрите на неприятную ситуацию в бинокль и затем вы «перевернули бинокль» и смотрите на вашу неприятную ситуацию через перевернутый бинокль и она вдруга удалилась от Вас на несколько сотен метров, на километр, на несколько километров... Вы уже не видите вашу неприятную ситуацию вместо него перед глазами маячит какая-то тёмная еле различимая точка....

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79991239288 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать

2021-11-08 21:11:01 Что такое отождествлением с агрессором.
Когда вы созздаете модели мира, вы также строите модели других значимых людей. Когда вы строите ролевую модель, то, возможно, ассоциируетесь с ней, особенно если она оказывает влияние на вашу идентичность. После чего это формирует вашу собственную жизнь. Будучи еще ребенком, вы отождествляете себя с одной ролью в системе семьи.
Когда вы становитесь взрослым кем вы можете стать?
Как сказала мне одна женщина, с которой мать жестоко обращалась в детстве: “Когда я была маленькой и вспоминала эти случаи, я всегда отождествляла себя с ребенком: я боялась.
Теперь же, когда я сама взрослая, вспоминая это, физически легче отождествляю себя со своей матерью.
Я больше не могу быть ребенком. Поэтому я испытываю ярость и негодование в той же степени, что и страх.
Сейчас я взрослая: я сейчас мать, и я же сейчас ребенок.

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79992239278 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать

2021-11-08 21:11:01 Если в детстве девочка подвергалась грубому отношению со стороны матери, то когда она вырастет, вполне возможно, что так или иначе, будет грубо обращаться со своими собственными детьми, ненавидя себя за это и недоумевая, почему так поступает. Это означает, что наш ранний опыт не только воздействует на наши чувства, но и создает весьма глубинные ролевые модели отношений.

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79991239278 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать

2021-11-08 21:10:47 Импринт у животных.
Когда Лоренц прогуливался утята за ним начинали бегать как за матерью. По прошествии одного дня с небольшим импринт матери у утят завершался. После этого они уже полностью игнорировали даже свою настоящую мать, если таковую им пытались вернуть, и в данном случае повсюду следовали за этим пожилым австрийцем.
Для одного из утят таким импринтом был воздушный шарик, и когда шарик перемещали с места на место, утенок повсюду следовал за ним. Когда этот утенок вырос, он не обращал абсолютно никакого внимания на своих соплеменниц, и все его ухаживания и стремление образовать пару были направлены на любой круглый предмет. Это говорят о том, что когда утенок вырос, то импринт матери перешел также и на подругу.

Консультация психолога психотерапевта по тел. 79991239278 в Telegram, WhatsApp. Открыть/Комментировать