Психология

2021-01-27 16:00:32 Я И МОЙ МИР
или как формируется реальность в нас

До появления первого импринта [опыт прошлого, который формирует у нас совокупность убеждений] сознание младенца является «бесформенным и пустым» — как мир в начале Творения, согласно «Книге Бытия». Как только образуется первый импринт, из плодородной пустоты начинает появляться некоторая структура. К сожалению, растущий ум становится пленником этой структуры. Он отождествляется с этой структурой; в некотором смысле он становится ею.

Этот процесс подробно анализируется в «Законах формы» Дж. Спенсера Брауна. Хотя Браун писал об основаниях математики и логики, любой внимательный читатель поймет, что Браун также говорит о процессе, через который все мы проходим, создавая из бесконечного океана сигналов отдельные конструкции, называемые нами «я» и «мой мир».

Роберт Уилсон, из книги «Психология эволюции» Открыть/Комментировать

2021-01-25 12:00:24 Почему мы не чувствуем необходимость сдерживать свои расходы пользуясь кредитными картами и тратим больше?

В статье рассказано, почему наш эмоциональный мозг просто не понимает таких вещей, как процентные ставки, выплата долга или расходы по кредиту:

hashtap.com/p/0qM03VK5r3wN Открыть/Комментировать

2021-01-22 12:45:41 ИЛЛЮЗИЯ КОМПЕТЕНТНОСТИ
или почему важно вспоминать изучаемый материал

Попытки вспомнить материал, который вы изучаете, — т.е. практика извлечения данных из памяти, — гораздо эффективнее простого перечитывания. Психолог Джеффри Карпик продемонстрировал, что многие студенты при обучении испытывают иллюзию компетентности. Они «постоянно перечитывают конспекты или учебники [несмотря на малую пользу такого занятия], но относительно немногие пытаются проверить себя или воспроизвести в уме изученный материал».

Когда у вас под рукой учебник [или Google!] — откройте его: вы увидите, что он дает иллюзию, будто материал присутствует и в вашем сознании тоже. Однако это не так. Взглянуть в книгу гораздо легче, чем вспомнить самому, поэтому студенты упорствуют в своей иллюзии и изучают материал менее результативным способом.

Барбара Оакли, из книги «Думай, как математик» Открыть/Комментировать

2021-01-20 10:11:07 ЛЖЕПСИХОЛОГИЯ: ПРОВЕРКА НА НАУЧНОСТЬ

После последнего поста пришло много вопросов от подписчиков: «Почему те или иные течения [соционика; физиогномика и т.д.] относится к лжепсихологии?». Ответ прост, они не проходят проверку на научность.

Проверка на научность [или критерий Поппера] звучит так: научная теория должна быть потенциально опровергаемой [фальсифицируемой]. Иными словами, если нельзя придумать опыт, в результате которого гипотеза может оказаться не верна, — это не научно, как бы красиво она ни звучала. А ненаучная теория не имеет никакой практической ценности, так как основывается на взятых непонятно откуда предположениях. Следует чётко различать понятия «научно» и «истинно». Любое утверждение, отвечающее критерию Поппера, — научно. А вот истинно оно или ложно — наука установит, проведя соответствующие исследования.

Пример 1: утверждение «Луна сделана из сыра». При всей своей абсурдности это утверждение научно, ведь можно слетать на Луну и оттяпать кусочек — если его вкус отличается от вкуса сыра, значит утверждение ложно. А вот утверждение «Отказ от мясной пищи улучшает карму» — нефальсифицируемо, потому что «карму» невозможно измерить ни одним прибором.

Пример 2: некоторые течения в психологии часто ссылаются на «бессознательное». Но можем ли мы опровергнуть эту теорию? Как определить границы бессознательного? В каком участке «нас» оно находится? Когда именно бессознательное становится сознательным и т.д.? Вопросов много, а ответов мало.

А теперь подумайте над тезисом из физиогномики [псевдонаучный метод определения типа личности человека исходя из анализа черт лица]: «брови отвечают за лидерство. Чем они шире, тем больше лидерских качеств в человеке». Открыть/Комментировать

2021-01-18 10:39:59 ЛЖЕПСИХОЛОГИЯ
или что важно знать, чтоб не одурачить себя

Что такое лжепсихология? Лжепсихология – это набор связных или бессвязных представлений [постулатов, концепций], которые, не имея научного обоснования, описывают человеческую психику и способы воздействия на нее. Часто лжепсихология создает иллюзию научной обоснованности своих постулатов за счет неправильного и/или тенденционного «цитирования» научных достижений, открытий, например, когда из психологического эксперимента делаются необоснованные, чрезмерно обобщенные выводы.

В целом, лжепсихология похожа на недобросовестный фармакологический бизнес, когда фармацевтическая кампания выбрасывает на рынок разрекламированный препарат, эффективность которого не доказана, и который не проверен на наличие побочных эффектов и противопоказаний.

Позже, я буду рассказывать детальнее о лжепсихологии, а пока приведу список лжепсихологий, который, безусловно, является неполным:

- дианетика;
- НЛП;
- соционика;
- физиогномика;
- трансперсональная психология;
- онтопсихология;
- книжки Дейла Карнеги;
- книжки Алана Пиза;
- тренинги лидерства, успешности, личностного роста [не все, но множество];
- журнальные aka развлекательные психологические тесты. Открыть/Комментировать

2021-01-15 11:12:04 ОПАСНОСТЬ УДОВОЛЬСТВИЯ

Значение дофамина было открыто случайно. В 1954 году два нейробиолога из университета Макгилла Джеймс Олд и Питер Милнер решили вживить электрод в самый центр мозга крысы. Точное расположение электрода в значительной степени зависело от случайности: в то время география мозга оставалась тайной. Но Олдсу и Милнеру повезло. Они ввели иглу прямо рядом с прилежащим ядром — частью мозга, которая вырабатывает приятные эмоции.

Когда мы едим кусок шоколадного торта, слушаем любимую песню или смотрим, как любимая футбольная команда выигрывает матч, своим счастьем мы обязаны именно прилежащему ядру.

Но ученые быстро обнаружили, что слишком сильное удовольствие опасно. Они поместили электроды в мозг грызунов, а затем пустили по каждому проводу слабый ток, приведя таким образом прилежащее ядро в состояние постоянного возбуждения. Ученые заметили, что грызуны утратили интерес ко всему. Они перестали есть и пить, утратили интерес к сексуальному поведению. Крысы просто съеживались в углах своих клеток, замерев от счастья. За несколько дней все животные погибли. Они умерли от жажды.

В результате нейробиологи узнали, что крысы пострадали от избытка дофамина. Стимуляция прилежащего ядра вызывала большой выплеск нейротрансмиттера, из-за чего крысы впадали в экстаз. На людей похожим образом действуют наркотики: подсевший на крэк наркоман, только что принявший дозу, ничем не отличается от пребывающей в электрической неге крысы. Мозг обоих существ ослеплен удовольствием.

Джона Лерер, из книги «Как мы принимаем решения» Открыть/Комментировать

2021-01-13 10:12:01 ПОЧЕМУ МЫ ОПАЗДЫВАЕМ

Каждый из нас слышал или говорил фразу: «Да ладно, за пять минут доберусь. Мы очень оптимистично настроены по отношению к своим планам. Но мы забываем, сколько же нам на самом деле понадобилось времени на дорогу.

Мы не лучшим образом используют свои имеющиеся распределенные данные: например, сколько времени у нас обычно уходит на то, чтобы добраться до какого-то места? Приложение Google Maps покажет, что понадобится всего лишь пять минут. А причесаться, найти ключи, надеть пальто, спуститься по лестнице, наконец, отыскать нужную дверь, когда прибыли на место, – все это тоже отнимает время.

Научный взгляд на проблемы прогнозирования состоит в том, что у некоторых людей за опозданием и плохим чувством времени кроется сниженное восприятие прошлого опыта, а также неважная «проспективная» память, то есть способность планировать события в будущем, опираясь на собственный опыт.

Джулия Шоу, из книги «Ложная память» Открыть/Комментировать

2021-01-11 15:19:58 СТАДИИ АЛКОГОЛИЗМА
или как понять, за кого не стоит выходить замуж

При нулевой стадии человек уже стремится к употреблению алкоголя, но спокойно воздерживается от него, когда ситуация не способствует выпивке.

Следующая стадии характеризуются гибким комплексом параметров, но самые заметные из них — это подавление рвотного рефлекса при злоупотреблении алкоголем на первой стадии зависимости, выраженный абстинентный синдром и потребность «опохмелиться» на второй стадии и полная невозможность приемлемо себя чувствовать вне опьянения — на третьей. Развитие каждой из них может занимать несколько лет, и еще на второй стадии человек может вполне справляться и со своей работой, и с налаживанием социальных связей, так что окружающие могут вовсе не считать его больным.

Подходящий бытовой критерий для того, чтобы понять, что человек алкоголик и за него не нужно выходить замуж, — это похмелье, сопровождающееся желанием выпить еще. У здорового человека, который перепил накануне и теперь жестоко страдает от головной боли и других неприятных эффектов, идея выпить еще бутылочку пива будет вызывать отвращение, потому что ему плохо из-за того, что алкоголь в крови превратился в ядовитый альдегид. У алкоголика такая идея вызовет энтузиазм, потому что ему плохо из-за того, что алкоголь в крови кончился.

Ася Казанцева, из книги «Кто бы мог подумать!..» Открыть/Комментировать

2021-01-08 12:54:18 ПЕРВОЕ ВОСПОМИНАНИЕ
или почему мы не можем помнить события раннего детства

Когда люди говорят, что помнят игрушки, висевшие над их детской кроваткой, или больничную палату, в которой они родились, или тепло, которое они ощущали в утробе матери, они имеют в виду то, что психологи называют невозможными воспоминаниями. Исследования показали, что во взрослом возрасте мы не способны достоверно вспомнить события из раннего детства. Проще говоря, детский мозг недостаточно физиологически приспособлен к созданию и хранению долгосрочных воспоминаний. Тем не менее многие люди уверены, что у них такие воспоминания есть, поскольку не видят других возможных источников для возникновения этих образов.

На самом деле придумать альтернативное объяснение нетрудно. Информацию о прошлом можно получить из внешних источников: посмотрев старые фотографии или послушав рассказы родителей. Воспоминания о важных для ребенка предметах могут сохраниться хотя бы потому, что они окружали его и в более позднем возрасте.

Итак, некоторые исходные материалы для создания убедительной картины раннего детства можно получить извне. Затем, помещая эту информацию в контекст, который кажется нам подходящим, например, в услышанную от кого-то историю о нашем детстве, мы можем ненамеренно заполнить пробелы в памяти и додумать недостающие детали. Наш мозг собирает обрывки информации в общую картину, которая кажется нам осмысленной и которую мы принимаем за настоящие воспоминания. Это происходит скорее автоматически, чем в результате сознательного решения «вспоминающего». Два основных процесса, в ходе которых это происходит, — это конфабуляция [очень рекомендую посмотреть видео и проверить на себе, что это такое] и смешение источников информации.

Джулия Шоу, из книги «Ложная память» Открыть/Комментировать

2021-01-05 19:59:06 ЭФФЕКТ ЗНАКОМОГО МАРШРУТА

Мы используем меньше когнитивных усилий при прохождении знакомых маршрутов. Поэтому незнакомые маршруты могут казаться более времязатратными, а хорошо знакомые более быстрыми, чем они являются на самом деле. Это может приводить к опозданиям при использовании знакомых маршрутов.

Из списка когнитивных искажений Открыть/Комментировать