КАК БЫСТРО РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ? Воля – это самоконтроль. И есл | Психосомелье

КАК БЫСТРО РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ?

Воля – это самоконтроль. И если ты не можешь контролировать самого себя, жизнь не подарит тебе шанса управлять людьми.

Чтобы развить волю, нужна регулярность и дисциплина. Прямо сейчас поставь простую, но дискомфортную цель на неделю – и оттачивай регулярность.

Это может быть недельный отказ от шоколада, 5 новых слов на английском или служба в собачьем приюте. Спустя семь дней, когда ты убедишься, что в состоянии достигать мини-целей, ставь бóльшую задачу. И так же систематично двигайся к ней.