ВЫКИНЬ СМАРТФОН Хотя бы в другой конец комнаты. Хотя бы на н | Психосомелье

ВЫКИНЬ СМАРТФОН

Хотя бы в другой конец комнаты. Хотя бы на ночь. Это убережет тебя от соблазнов бесконечно заглядывать в ленту и проверять входящие месседжы. Поверь – уснешь быстрее.

Утро тоже изменится. Перевести будильник станет гораздо сложнее – ведь для этого нужно встать и пройтись. А это значительно облегчит утренний подьем.

Вывод. На ночь откладывай смартфон в другой конец комнаты.