Путь

2023-01-06 21:26:47 Завтра, в 11:00 будет стрим на тему «Психопрактика в повседневной жизни». Поговорим о том, как делать психопрактику "на бегу" :) Открыть/Комментировать

2023-01-06 15:12:24 Открыть/Комментировать

2023-01-06 15:11:58 Спринт «Понять других».

Пока мы определяем вектора во всех, с кем общаемся и кого встречаем (да? :) ), я подготовил карточки по спиралям, о которых мы будем говорить на следующем блоке уже скоро.

Цвета спиралей НЕ СВЯЗАНЫ с векторами. Это 2 разных подхода. Впрочем, один подход больше про типы людей, а спирали — про уровень развития. Определённый вектор будет выбирать разные стратегии на разных уровнях.

Спирали проявляются волнами и при этом переход от одной, к другой осуществляется через кризисы.

Подробнее поговорим на стриме в воскресенье — 8 января. Открыть/Комментировать

2023-01-06 11:04:17 Несбалансированная практика опасна!

Ладно ладно, я немного нагнетаю :)
Вот видео, о котором я говорил на одном из стримов:



Что мы видим: человек пол года практиковал практику "здесь и сейчас". Т.е. его внимание было направлено на окружение. Он говорил, что день проводит в бытовых делах: того покорми, то почини, это заделай, то приготовь). А потом сон и новое утро. Постоянное нахождение в настоящем моменте. В результате — несбалансированность внимания и итоговое состояние "почти овоща" :)

Хотя заметьте, для этого потребовалось довольно много времени.

Наша текущая жизнь создаёт дисбаланс в другую сторону. Мы СЛИШКОМ много находимся в мыслях и неком виртуальном пространстве и слишком мало в "здесь и сейчас". Большинство техник психопрактики, кстати, тоже погружают наше внимание внутрь себя.

Поэтому чрезвычайно важно восстанавливать баланс. А сделать это очень очень просто и не требует дополнительного времени, надо лишь желание вплести такую практику в свою повседневную жизнь.

p.s. возможно кто-то скажет, что это состояние у него из-за одиночества. И я соглашусь (кстати, парни планировали новый проект на 7 человек, но пандемия и текущая обстановка изменила планы). Однако, я думаю, что хорошее общение как раз является хорошей сбалансированной практикой.

Кто-то тебе что-то говорит и твоё внимание направлено на него, т.е. наружу. Потом ты ему что-то говоришь и твоё внимание направлено внутрь. Рассказы историй у костра заставляют всех нас погрузиться в свою виртуальную реальность и представлять себе образы рассказчика, что хорошо балансирует с дневными заботами той суровой жизни. Открыть/Комментировать

2023-01-04 11:55:52 Начинаем стрим на ютубе:

Открыть/Комментировать

2023-01-03 21:51:56 Завтра в 12 часов будет стрим по Переоценке ситуаций для преодоления кризисов. Открыть/Комментировать