Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психологический практикум с социальным психологом

Логотип телеграм канала @psychologist_helena — Психологический практикум с социальным психологом П
Логотип телеграм канала @psychologist_helena — Психологический практикум с социальным психологом
Адрес канала: @psychologist_helena
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 232
Описание канала:

👩‍🎓Социальный психолог, HR-эксперт: личная эффективность и самореализация, самооценка и уверенность, отношения и преодоление кризисов, бизнес-психология и карьера.

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал psychologist_helena и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-09-25 18:28:27
Стадии принятия расставания, утраты
#мужчинаиженщина
60 viewsЕлена, edited  15:28
Открыть/Комментировать
2022-09-24 19:43:45 Продолжение
"Общение на расстоянии"
#психологияобщения
#мужчинаиженщина

5. Если два человека стремятся к реальному построению отношений, при первичном взаимодействии он-лайн самое важное - максимально научиться рассказывать о своих эмоциях и переживаниях партнеру. Это важнее, чем в реальной жизни, так как нет полноты понимания другого. Это более выскокая степень открытости.
6. Можно поделиться фото и видео из своей повседневной жизни без фотошопа: в дороге, в кафе, на работе - должно формироваться реальное представление о вас в социуме. Однако, как и в реальности мы друг с другом не беспрерывно, так в при он-лайн общении лучше удалять периодически контент, чтобы не возникло ощущения нахождения в архиве.
7. Старайтесь радовать друг друга настоящими подарками посредством почтовой пересылки. Посылайте цветы, открытки.
8. Ну и конечно же стремитесь максимально быстро перевести общение в реальную жизнь. Потому что каждый находится в своей социальной среде, как отвлекающем и рассеивающим внимание факторе, и когда длительное общение на расстоянии, то оба партнера должны быть сосредоточенными и целеустремленными людьми. Безусловно умеющими часть эмоций не растрачивать на других, а направить эту энергию в дела для достижения цели.
67 viewsЕлена, 16:43
Открыть/Комментировать
2022-09-24 19:38:37
Общение на расстоянии. Основные тезисы и рекомендации:
#психологияобщения
#мужчинаиженщина
1. Такой формат общения стал частью жизни для многих людей в связи с развитем технологий. Это норма нашего времени.
2. В обычной жизни у нас задействованы: зрение, слух, обоняние, осязание, тактильность. Он-лайн общение ограничено только зрением и слухом. Общий образ партнера часто формируется через казуальную атрибуцию (приписывание каких-то качеств другому лицу через призму своего предыдущего опыта или своих собственных черт).
3. Если такое общение оба партнера рассматривают для чего-то серьезного, то надо максимально стремиться хотя бы к единичным встречам в реале, пока объективные факторы не позволяют людям быть рядом.
4. Если одна из сторон нуждается в таком общении исключительно для поддержания себя в комфортном социальном диалоге, лучше быть честным с другой строной и договориться об удобном формате диалога: кому-то нужен комплимент и одобрение, кому-то помочь разобраться в каких-то житейских вопросах
62 viewsЕлена, edited  16:38
Открыть/Комментировать
2022-09-18 13:25:56
Еще немного про проблемы подросткового возраста.
#ответынавопросы
91 viewsВаш персональный психолог Елена, 10:25
Открыть/Комментировать
2022-09-18 12:54:55
Почему ребенок-подросток не обращается к родителям "мама" и "папа"
#ответынавопросы
82 viewsВаш персональный психолог Елена, 09:54
Открыть/Комментировать
2022-09-11 18:15:05 Дорогие женщины, обращайтесь ко мне, я закрою вам эту проблему.
125 viewsВаш персональный психолог Елена, 15:15
Открыть/Комментировать
2022-09-11 18:15:05 Альфонсы, абьюзеры, "коллекционеры" женщин.
#психологияоношений
#мужчинаиженщина
#уверенностьвсебе

У меня в тик-токе в комментариях идут словесные перепалки от мужчин, что все женщины меркантильны. Приглашаю этих комментаторов ко мне на консультации, потому что вижу цепочку проблем, и сигнализируют о них фразы, что твой личный опыт можно перенести на всю популяцию и авторитетно это заявлять всему миру, - это такая явная логическая ошибка, но совершенно не замечаемая авторами. Но комментаторы отказываются, считая себя очень мудрыми и опытными, не нуждающимися ни в чем.
Но по факту из этих словесных баталий я бы хотела затронуть сегодня противоположную тему, связанную с деструктивными отношениями и неадекватной самооценкой: альфонсы, абьюзеры, коллекционеры-женщин. Явление действительно распространённое, потому что так или иначе много женских запросов про проблемные отношения лежат в этой области.
Общие черты абьюзеров, альфонсов, "коллекционеров" (порой 3 в 1):
1. Яркий образ (не всегда внешность, иногда именно образ, имидж)
2. Блестящее владение словами - эти мужчины знают, как надо говорить, и что говорить женщинам, чтобы в буквальном смысле получить над ней власть.
3. Жизнь их не в кайф без манипуляции "Эмоциональные качели", цель - получение на каждом этапе необходимого ему ресурса: насыщение Эго, секс, материальные блага.
4. Периодическая манипуляция отказом - с их стороны угроза прервать отношения, если женщина не подчинится требованию. Требования отношения к себе любимому выставляются ультимативно, но якобы аргументированно. Например, альфонс-нарцисс потребует даже не намекать на поиск обычной работы, потому что он раздумывает над своими проектами и идет к этому осознанно в отличие от тебя, а если ты этого не понимаешь, в отличие от сотен других (кстати, действительно часто их бывает много среди его подписчиков в соцсетях), то ты глупа и не ценишь его, и ему возможно не следует тратить свое драгоценное время на тебя. Требования могут расти, если привязанность женщины становится все сильнее и сильнее.
5. Привязанность создаётся за счет очень качественной близости и словесного ношения женщин на руках - сильная гормональная зависимость (в первую очередь дофаминовая). Периоды гормональной эйфории они-манипуляторы чередуют с периодами наказания: холодность, мнимые обиды, игнор, демонстрация предизмены, уходы из отношений и тому подобное.
6. Когда все потребности альфонса, "коллекционера", абьюзера будут закрыты или при кратковременных отношениях произойдёт пресыщение женщиной-жертвой, она будет "утилизирована".
7. От чего зависит продолжительность этих деструктивных отношений? От первоначальных потребностей манипулятора и ресурса жертвы. Если женщина, послушно пребывая в розовых очках, например, полностью содержит альфонса и тешит его Эго ежедневно, и ее ресурса хватит на годы вперёд, он не "утилизирует" ее, скорее через полгода-год выставит требование, что ему, как альфа-самцу нужна иногда свобода, лёгкие интрижки на стороне, чтобы всегда они могли наслаждаться друг другом как в первый раз. То есть он не уйдет, но добьётся для себя возможности легально изменять. Если однажды он в процессе такой случайной интриги встретит более ресурсную, более интересную женщину, тогда возможна "утилизация" старой. Самые быстротечные деструктивные отношения с "коллекционерами".
Все три категории имеют общие черты: скрываемая порой и от себя самого низкая самооценка и наличие психотравмы. Часто бывают различные акцентуации характера.
Почему женщины годами не могут прервать эти отношения? Дофаминовая зависимость и неосознаваемые лжеустановки, как правило, родом из детства, ну например: "если будешь хорошо себя вести, то получишь желаемое в воскресенье", "Такой подарок надо заслужить, твои пятёрки и примерное поведение - это норма для всех девочек, а не твои заслуги", "Надо быть скромнее, ты обычная девочка, а не барыня" и т.д. Эти установки есть в фундаменте страха быть одной, самостоятельной и удерживают женщину даже там, где женщину бьют.
122 viewsВаш персональный психолог Елена, edited  15:15
Открыть/Комментировать
2022-09-10 23:28:24
С Днем города, моя Москва
76 viewsВаш персональный психолог Елена, 20:28
Открыть/Комментировать
2022-09-10 17:53:39
Почему возникают внутриличностные конфликты
(Архив)
#уверенностьвсебе
82 viewsВаш персональный психолог Елена, 14:53
Открыть/Комментировать
2022-09-08 01:22:06
Некоторые нюансы "за кулисами" психотерапевтических сессий.
#ответынавопросы
94 viewsВаш персональный психолог Елена, 22:22
Открыть/Комментировать