​​Как справиться с одиночеством. Часть 11. Заботьтесь о себе ф | переехали

​​Как справиться с одиночеством. Часть 11. Заботьтесь о себе физически.

Когда вы чувствуете себя подавлено, возникает желание пренебрегать собой. Но забота о своем теле - это начало выздоровления. Ваше тело заслуживает комфорта, ухода и удовольствия.

Примите ванну с пеной. Купите мягкую подушку или приятное угощение. Сходите массаж. Причешитесь. Выпейте чаю или хорошего вина. Чем больше мы уважаем свое тело, тем больше мы уважаем себя, не забывая про свой комфорт и заботясь о своих нуждах.