Psyhoanalis telo

2023-03-20 23:29:17 Задняя поверхность тела - мостик между мыслями и действием.

Как понять что связь между мозгом и телом прервана?
По простым, но крайне неприятным моментам: вам сложно перейти от слов к делу, или вы можете «наломать дров», а потом жалеть.
Вам сложно определить свои телесные ощущения
Вы плохо распознаете сигналы тела. Как в том анекдоте: - я хочу есть? - Нет, ты замерз
У вас в теле есть напряжение, но чаще всего, вы его не чувствуете
Вам сложно расслабиться
Вы боитесь потерять контроль и не справиться
Когда вам плохо вы «убегаете» из тела.
У вас зажимы, протрузии, травмы шеи
В основном, вы опираетесь на логику
Часто вы испытываете «лень», апатию или бессилие. Либо наоборот, вам очень сложно остановиться, вы все время на движухе.
Вам сложно отдыхать. Скучно и вы придумываете себе постоянно какие то дела

#отношениясмужчиной
#шеяболит
#телесноориентированнаятерапия
#психикаитело
#счастьекакобразжизни
#немногопролюбовь Открыть/Комментировать

2023-03-20 23:25:55 Сегодня рассказываю о выражении себя в отношениях
Сказать ртом , вроде так просто, но на самом же деле….

Горло - это мостик между чувствами и выражением. А так же - это творчество и проявление себя в мире.

Когда с этой частью тела мы в контакте мы:
можем заявить о себе
отстоять себя словесно
можем договариваться
понимаем и выражаем свои чувства/состояние

Когда горловой блок:
Немеем в стрессовой ситуации;
Сложно заявить о себе;
Пустая болтовня;
Невозможно говорить о чувствах

#телеснаятерапия
#психология
#психосоматика
#психотерапиятела
#психоанализ
#психикаитело
#мужчинаиженщина Открыть/Комментировать

2023-03-20 23:22:26 Добралась до тела))))
Сегодняшнее видео о центре себя в отношениях.
Как у вас с ощущением себя в отношениях?
Пишите «хочу» и я вышлю упражнение для ощущения центра себя
#телоипсихика
#центрсебя
#телесноориентированнаятерапия
#психологиятела
#психосоматика
#психологияотношений Открыть/Комментировать

2023-03-18 23:38:05 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2023-03-17 12:12:47 Пятый признак незаземленных отношений
#отношениямеждумужчинойиженщиной
#телеснаятерапия
#психотерапияотношений
#женское
#психотерапияонлайн
#групповаяпсихотерапия
#группаонлай
#телеснаягруппамосква
#телеснаягруппаонлайн
#счастьекакобразжизни Открыть/Комментировать

2023-03-16 23:50:10 Упражнение «Мой центр» Открыть/Комментировать

2023-03-16 17:43:13 Достаем скелетики из шкафов
#психотерапевтонлайн
#телеснаяпсихотерапия
#отошениямеждумужчинойиженщиной
#психологиятела
#женское
#счастьекакобразжизни
#скелетвшкафу
#поговоримподушам Открыть/Комментировать

2023-03-16 17:36:15 Заземление в спонтанности.

Спонтанность - этотнаши импульсы и желания. И вроде кажется, что спонтанность это что то незаземленное и то чтотнас наоборот отрывает от реальности, но нет!
Когда мы живем только рационально и обдумывая каждый поступок, наши желания мы загоняем далеко в подвал. А все что скрыто начинает разрастаться и выходить каким то странным способом. Те не мы уже управляем нашими импульсами, совсем наоборот импульсы нами.
Есть второй вариант спонтанности - это следовать за каждым своим желанием. В таких случаях у человека совершенно снят контроль и он творит что хочет. Поведение похоже на биполярное расстройство в активный период. Но у такого поведения всегда есть печальные последствия.
Телесная терапия помогает прийти к балансу в желаниях и импульсу
Кстати, как у вас с спонтанностью?
#спонтанность
#импульсыжизни
#энергияжизни
#телеснаятерапия
#телесноориентированнаяпсихотерапия
#психотерапевтонлайн
#групповаяпсихотерапияонлайн
#желаниежить Открыть/Комментировать

2023-03-15 21:38:22 Заземляемся через тело и чувства.
Я писала выше почему важно через тело. В этот раз я соединю дыхание и чувства. Те вы дышите минут 10-15 -глубокий вдох и длинный выдох. Помним что дыхание как проводник позволяет соединиться с глубинными чувствами. И я и глубже и медленнее мы дышим тем лучше связь с внутренней жизнью.

После того как вы подышали , задайте себе вопросы:
Какие чувства я испытываю рядом с человеком?
Что я не позволяю себе чувствовать?
Я всегда когда близкое общение испытываю похожие чувства или только с этим человеком?
Что произойдет если я покажу свои чувства?
#психотерапияонлайн
#телеснаяпсихотерапия
#групповаяпсихотерапияонлайн
#психологияотношений
#мужчинаиженщина
#моичувства
#телоипсихика
#счастьекакпривычка Открыть/Комментировать

2023-03-15 21:20:36

Заземляем отношения.
Через тело и ментально.

Почему через тело ? Тело никогда не соврет! Мозг может увезти внимание от боли и неприятных ощущений, чувства могут быть отключены, а вот тело - нет! Тело хранит в себе все наши воспоминания, от зачатия до настоящего времени. И уж точно знает что у вас происходит в отношениях
Почему через дыхание? Потому что дыхание углубляет чувства, а также же, если мы дышим, мы живем. Те в момент когда мы замедляем и углубляем дыхание мы отмораживаем тело и позволяем себе чувствовать, те быть живыми.

Теперь про мысли. Почему важно заземлить отношения ментально? Потому что важно понимать что у вас в отношениях происходит в реальности, а не в фантазиях.
Подписывайся https://t.me/psy_ellamiss
#телеснаяпсихология
#группаонлайн
#психотерапияотношений
#групповаяпсихотерапияонлайн
#отношениявсемье
#телоипсихика
#счастьекакпривычка Открыть/Комментировать