Настроение: ничего не получается
Бывают дни, когда ничего не выходит. Все валится из рук и все кажется таким тотально безнадёжным. Уже и настроения нет, хочется все бросить. Из чувств только обида, гнев, бессилие.
И здесь важно оглянуться и оценить: а кто эти люди, которые стоят надо мной и чего-то от меня требуют? Кто-то дал мне последний шанс? Кто-то будет ругать меня, как ребёнка?
Скорее всего, нет. Скорее всего, это вы сами от себя чего-то требуете (часто это голос родителей) и от тревоги связали с этой конкретной ситуацией всю свою жизнь.
Правда в том, что это нормально - когда что-то не получается. Бывает со всеми. От этого вообще не зависит, добьётесь вы успеха или нет, будете счастливы или нет.
О каких-то глобальных целях, в которых вы из-за маленькой неудачи потеряли уверенность, вы можете сказать себе так: «У меня все будет. Если я захочу и когда захочу».
Это может звучать банально, но обычно если отпускаешь, оно быстрее приходит. Остальное - наша тревога.
